Clb CSSK An Sinh-Phát Phúc

🌱Nhiều cô chú a.c rất chăm bổ xung canxi . Nhưng xương vẫn k đc chắc khoẻ , " loãng xương"

👉 Lý do có thể không nằm ở lượng canxi, mà nằm ở loại canxi và việc thiếu Vitamin D3.
💡 Sự thật ít người để ý:
Canxi chỉ là “nguyên liệu”
Còn Vitamin D3 mới là “người vận chuyển & kích hoạt”
Nếu thiếu D3 → canxi đi vào cơ thể nhưng không được hấp thu hiệu quả,
thậm chí “đi ngang qua nhau” mà không gắn được vào xương.

⚠️ Vì vậy, muốn khung xương chắc khoẻ, phòng ngừa các b.ệnh loãng xương, thoái hoá đốt sống.... về tuổi xế chiều thì chúng ta hãy đảm bảo bổ sung Canxi, D3 đúng ,đủ bằng việc ăn uống trong bữa ăn hàng ngày, hoặc bổ sung các viên ú canxi, d3 phù hợp

Chăm sóc sức khỏe chủ động là việc lắng nghe và bảo vệ cơ thể ngay từ khi còn khỏe mạnh, thay vì chờ đến khi có bệnh mới điều trị. Thông qua lối sống lành mạnh như ăn uống cân bằng, duy trì vận động, ngủ đủ giấc, kết hợp với việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và rèn luyện tinh thần, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa rủi ro bệnh tật. Đây không chỉ là khoản đầu tư thông minh cho chất lượng cuộc sống bền vững mà còn giúp bạn luôn chủ động nắm giữ năng lượng sống mỗi ngày.

👉 Đến CLB CSSK AN SINH PHÁT PHÚC đều đặn để khoẻ hơn mỗi ngày!

Đc : Đội 17, thôn Hà Nhai Bắc, xã Sơn Tịnh, tỉnh Quảng Ngãi
Đt : 097 704 2121

"Bộ 3 tam giác vàng" - vi, khoáng chất thiết yếu cơ thể cần mỗi ngày.

Chúc cả nhà ngày mới vui, khoẻ, tràn đầy năng lượng.

👉Ace nhớ đặt lịch trc khi đến chăm sóc sức khoẻ tại Clb CSSK An Sinh-Phát Phúc để e Phúc sắp xếp t.gian hợp lý nhé ạ!

🍀Đ.au mỏi vai gáy
Đ.au lưng
Đ.au đầu, chóng mặt
Tê bì chân tay
Mệt mỏi, ể oải
Mất ngủ
Thư giản cơ thể

👉 Đến CLB CSSK AN SINH PHÁT PHÚC đều đặn để khoẻ hơn mỗi ngày!

Đc : Đội 17, thôn Hà Nhai Bắc, xã Sơn Tịnh, tỉnh Quảng Ngãi
Đt : 097 704 2121

🍀Magnesium ( magie) có nên sử dụng lâu dài ????

Magie là khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần mỗi ngày, nó tham gia vào hoạt động của cơ bắp, hệ thần kinh, chuyển hóa năng lượng, điều hòa đường huyết và nhiều phản ứng enzyme khác ( hơn 300 phản ứng )

Với nhu cầu ở người trưởng thành thường vào khoảng vài trăm mg/ngày (trung bình khoảng 400mg/ngày). NIH cho biết trung bình chỉ khoảng 30-40% Magie từ thực phẩm được hấp thu và khả năng hấp thu còn thay đổi tùy lượng Magie trong khẩu phần cũng như từng người.

Vì vậy, nếu ăn ít thực phẩm giàu Magie (rau xanh, đậu, chuối, socola đen,...) và thường xuyên dùng thực phẩm tinh chế hoặc chế độ ăn quá đơn điệu, đồng thời thường xuyên căng thẳng stress, lượng Magie có thể thiếu hụt. Lúc này, hãy xem viên uống Magie như một cách bổ sung phần còn thiếu khi chế độ ăn khó đáp ứng nhu cầu, có thể bổ sung lâu dài, đều đặn với lượng hợp lý.

Magie nằm trong bộ 3 tam giác vàng các vi khoáng chất cần thiết cho cơ thể

🔥 CỔ VAI GÁY CỦA BẠN ĐANG "KÊU CỨU"? ĐỪNG BỎ QUA 4 NGUYÊN NHÂN NÀY!

​Rất nhiều người nghĩ đau mỏi vai gáy chỉ là "chuyện bình thường". Nhưng thực tế, đây là tín hiệu cảnh báo mạch máu và dây thần kinh vùng cổ đang bị chèn ép nặng nề!

👉​Cùng điểm qua 4 lý do chính khiến vai gáy bạn luôn nặng trĩu:
​1️⃣ Sai tư thế: ( ngồi trước máy tính nhiều giờ liền, cúi đầu dùng đ thoại) khiến cổ phải chịu lực nặng gấp 4-5 lần bình thường!
2️⃣ Nhiễm lạnh đột ngột: Ngồi luồng gió điều hòa, tắm đêm làm mạch máu co thắt cấp tính, gây cứng cổ chỉ sau một đêm.
3️⃣ Cơ bị bó cứng & Tắc nghẽn khí huyết: Các "điểm nút cơ" xơ cứng chặn dòng máu nuôi não, gây đau mỏi, mất ngủ, chóng mặt.
4️⃣ Áp lực & Stress kéo dài: Khi căng thẳng, cơ thể vô thức gồng cứng vùng vai gáy mà bạn không hề hay biết.
​💡 LỜI KHUYÊN CHO BẠN:
Đừng chờ đến khi không xoay nổi cổ mới đi chữa!
👉 Hãy điều chỉnh tư thế làm việc.
👉 Giữ ấm vùng cổ gáy.
👉 Chủ động massage, làm mềm các bó cơ ngay khi vừa chớm mỏi.

Xoa bóp, bấm nguyệt
Massage giải cơ chuyên sâu
Ngồi máy xung điện sinh học ( sóng terahertz)
Kiểm tra 36 chỉ số cơ thể ( máy cộng hưởng từ Quantum)
Hổ trợ chăm sóc sức khoẻ chủ động
👇
Đến CLB CSSK AN SINH PHÁT PHÚC đều đặn để khoẻ hơn mỗi ngày!

Đc : Đội 17, thôn Hà Nhai Bắc, xã Sơn Tịnh, tỉnh Quảng Ngãi
Đt : 097 704 2121