Core Pilates

Đè đầu cưỡi cổ khách ❌
Đỡ đầu, chỉnh form khách ✅

Hôm nay Spider man không đi cứu thế giới, vì bận đi cứu cột sống của học viên nhà Core Pilates.

GYM vs. PILATES – Bạn hợp với phiên bản nào?

Cùng là tập luyện, nhưng mỗi phương pháp lại mang đến một vẻ đẹp khác nhau.

Gym mạnh mẽ, săn chắc và khỏe khoắn.
Pilates nhẹ nhàng, thanh thoát, giúp cơ thể trông thon dài, mảnh mai và cân đối hơn.

Nhẹ nhàng là thế… nhưng đừng để vẻ ngoài ấy đánh lừa bạn. 🙂
Để thực hiện các động tác Pilates chuẩn xác và đạt hiệu quả cao, bạn vẫn cần rất nhiều sự ổn định, linh hoạt, cân bằng và sức mạnh.

Mệt là thật. Nhưng điều thú vị là sau mỗi buổi tập Pilates, cơ thể lại như được “đánh thức”: khỏe khoắn hơn, sảng khoái hơn, còn tinh thần thì nhẹ nhõm như được xoa dịu.

Thật ra, không có câu trả lời tuyệt đối cho câu hỏi: Gym hay Pilates tốt hơn?

Chỉ có bộ môn phù hợp hơn với cơ thể, mục tiêu và sở thích của bạn.

Như học viên của Core trong hình, bạn duy trì Pilates ở Core đều đặn 3 buổi mỗi tuần để cơ thể nhẹ nhàng hơn, cảm giác vươn dài và cân đối hơn ngoài những giờ tập gym.

Còn bạn, bạn thích phiên bản nào của chính mình?Nếu bạn thuộc team hình bên phải, nhắn cho Core nhé. 💌