Soul Fit - Go Vap
Share
Namaste Welcome SOUL FIT Yoga Studio 🙏 ❤️🙏 ‘’MEET YOUR TRUE SOUL’’
Yoga and Dance studio
indian yoga and dance teachers and Philippines dancer
05/10/2026
✨ YOGA BENDING CLASS SOUL FIT GÒ VẤP ✨
Uốn cong cơ thể – mở rộng giới hạn! 🧘♀️💪
Trong lớp Yoga Bending, chúng ta cùng tập trung vào độ linh hoạt của cột sống, vai, ngực và hông, kết hợp sức mạnh và hơi thở để cơ thể chuyển động nhẹ nhàng, an toàn hơn. 🌸
Không cần hoàn hảo ngay từ đầu ❤️
Chỉ cần kiên trì, lắng nghe cơ thể và tiến bộ từng ngày.
✨ Bend deeper. Breathe better. Feel stronger. ✨
_____________________________________________
☎️ Hotline / Zalo: 070 8924426
🏠 Address:
1️⃣ Ground floor, Block B & C - Ha Do Apartment Building, No. 3 Nguyen Van Cong Street, Ward 3, Go Vap District
2️⃣ No. 44, Street No. 10, Tam Binh Ward, Thu Duc City, Ho Chi Minh City
☀️ Surya Namaskara (Sun Salutation)
Surya Namaskara means “Salutation to the Sun.” It is a traditional yoga sequence combining 12 physical postures, breathing, and mindful movement.
🌿 12 Steps
1. Pranamasana – Prayer pose: Stand straight, palms together. Breathe normally.
2. Hasta Uttanasana – Raised arms: Inhale, raise your arms and gently arch backward.
3. Padahastasana – Hand-to-foot pose: Exhale and bend forward.
4. Ashwa Sanchalanasana – Equestrian pose: Inhale, step one leg back and look upward.
5. Dandasana – Stick/plank pose: Hold your body straight.
6. Ashtanga Namaskara – Eight-point pose: Lower knees, chest and chin toward the floor.
7. Bhujangasana – Cobra pose: Inhale and lift your chest gently.
8. Parvatasana – Mountain/downward-facing pose: Exhale and raise your hips.
9. Ashwa Sanchalanasana – Bring the opposite leg forward and inhale.
10. Padahastasana – Exhale and bring the other foot forward, bending down.
11. Hasta Uttanasana – Inhale and rise with arms overhead.
12. Pranamasana – Exhale and return to prayer position.
❤️ Benefits
Regular practice may help improve flexibility, strength, balance, posture, breathing awareness, and overall fitness. Start slowly and avoid forcing any movement, especially if you have an injury or medical condition.
04/10/2026
NAMASTE 🙏
Soulfit gửi lịch tập tuần mới ạ. Chúc mọi người luyện tập vui vẻ!
Lịch tập luyện tuần tới từ 05/10/2026 - 11/10/2026 ❤️
🤙 Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn phù hợp với nhu cầu của bạn 📞
_____________________________________________
☎️ Hotline : Zalo : 070 8924426
🏠 Address:
1️⃣ Tầng trệt lô B C - Chung cư Hà Đô, số 3 đường Nguyễn Văn Công, P.3, Q.Gò Vấp
2️⃣ Số 44 ,Đường số 10 , Phường Tam Bình , Thành Phố Thủ Đức, TP . Hồ Chí Minh
Wheel Yoga
29/09/2026
🌿 **YOGI & I (PT 1:1) – CHƯƠNG TRÌNH YOGA CÁ NHÂN DÀNH RIÊNG CHO BẠN** 🧘♀️
Bạn muốn tập yoga đúng kỹ thuật, đạt kết quả nhanh hơn và có lộ trình phù hợp với chính mình?
**YOGI & I (PT 1:1)** tại **SOUL FIT** là chương trình huấn luyện yoga cá nhân, nơi giáo viên sẽ đồng hành cùng bạn trong từng buổi tập để giúp bạn đạt được mục tiêu một cách an toàn và hiệu quả.
✨ **Vì sao nên chọn lớp PT 1:1?**
💜 Giáo viên hướng dẫn **1 kèm 1**, chỉnh sửa từng tư thế chi tiết.
💜 Xây dựng giáo án riêng theo thể trạng và mục tiêu của từng học viên.
💜 Tiến bộ nhanh hơn nhờ được theo dõi sát sao.
💜 Hạn chế chấn thương, tập luyện đúng kỹ thuật.
💜 Linh hoạt về thời gian, phù hợp với lịch trình của bạn.
💜 Phù hợp cho mọi đối tượng:
• Người mới bắt đầu.
• Người muốn giảm cân hoặc tăng sức khỏe.
• Người cần cải thiện độ dẻo dai và thăng bằng.
• Người bị đau lưng, vai gáy hoặc cần phục hồi chức năng.
• Người muốn nâng cao kỹ năng và chinh phục các tư thế yoga nâng cao.
⏰ **Thời lượng buổi tập:**
🕒 **30 phút** – Phù hợp với người bận rộn hoặc muốn tập trung vào một mục tiêu cụ thể.
🕐 **60 phút** – Chương trình đầy đủ với khởi động, luyện tập chuyên sâu và thư giãn cuối buổi.
🎯 **Lợi ích khi tập PT tại SOUL FIT:**
✅ Cải thiện sức mạnh và sự dẻo dai.
✅ Tăng sự linh hoạt và cân bằng.
✅ Cải thiện tư thế và hơi thở.
✅ Giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe tinh thần.
✅ Đạt mục tiêu nhanh hơn với lộ trình cá nhân hóa.
💬 **Liên hệ SOUL FIT ngay hôm nay để được tư vấn lộ trình phù hợp và nhận thông tin chi tiết về học phí của chương trình YOGI & I (PT 1:1).**
✨ **Đầu tư cho sức khỏe hôm nay – Gặt hái một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần bình an trong tương lai.**
_____________________________________________
☎️ Hotline / Zalo : 070 8924426
🏠 Address:
1️⃣ Tầng trệt lô B C - Chung cư Hà Đô, số 3 đường Nguyễn Văn Công, P.3, Q.Gò Vấp
2️⃣ Số 44 ,Đường số 10 , Phường Tam Bình , Thành Phố Thủ Đức, TP . Hồ Chí Minh
✅ JOIN US DANCE CLASS WITH 🧑🏻🏫KELVIN
✔️ 9:00-10:00AM Saturday: Kelvin (TML - Filipino)
🤙 Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn phù hợp với nhu cầu của bạn 📞
____________________________________
☎️ Hotline: 070 8924426
🏠 Address:
1️⃣ Tầng trệt lô B C - Chung cư Hà Đô, số 3 đường Nguyễn Văn Công, P.3, Q.Gò Vấp
2️⃣ Số 44 ,Đường số 10 , Phường Tam Bình , Thành Phố Thủ Đức, TP . Hồ Chí Minh
27/09/2026
NAMASTE 🙏
Soulfit gửi lịch tập tuần mới ạ. Chúc mọi người luyện tập vui vẻ!
Lịch tập luyện tuần tới từ 28/09/2026 - 04/10/2026 ❤️
🤙 Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn phù hợp với nhu cầu của bạn 📞
_____________________________________________
☎️ Hotline : Zalo : 070 8924426
🏠 Address:
1️⃣ Tầng trệt lô B C - Chung cư Hà Đô, số 3 đường Nguyễn Văn Công, P.3, Q.Gò Vấp
2️⃣ Số 44 ,Đường số 10 , Phường Tam Bình , Thành Phố Thủ Đức, TP . Hồ Chí Minh
25/09/2026
Ngắm những cô gái xinh đẹp của Soul Fit chinh phục các tư thế yoga này nào! 😍🧘♀️
Từ vòng yoga đến ghế yoga, mỗi bức ảnh đều là một chút dẻo dai, một chút sức mạnh và rất nhiều kiên trì. Nhìn thì nhẹ nhàng vậy thôi, chứ phía sau là những buổi tập đều đặn đấy! ✨
Hãy dành thời gian vận động mỗi ngày, tập theo khả năng của mình và tận hưởng hành trình khỏe hơn từng chút một. Biết đâu một ngày nào đó, bạn cũng sẽ khiến cả lớp phải trầm trồ! 😄💜
⸻———————————————————————
☎️ Hotline / Zalo: 070 8924426
🏠 Address:
1️⃣ Ground floor, Block B & C - Ha Do Apartment Building, No. 3 Nguyen Van Cong Street, Ward 3, Go Vap District
2️⃣ No. 44, Street No. 10, Tam Binh Ward, Thu Duc City, Ho Chi Minh City
24/09/2026
DÀNH MỘT CHÚT THỜI GIAN CHO CHÍNH MÌNH
Lớp yoga buổi 12 PM, soul Fit Go Vap
Giữa những bộn bề của cuộc sống, đừng quên chậm lại một chút, hít thở sâu và kết nối lại với chính mình 🧘♀️✨
Tại **SOUL FIT**, chúng tôi tin rằng yoga không chỉ là tập luyện — đó là hành trình hướng đến sức khỏe tốt hơn, sự bình an nội tâm, cân bằng và nguồn năng lượng tích cực 💜
Mỗi chuyển động nhỏ, mỗi hơi thở sâu và mỗi buổi tập đều đưa bạn đến gần hơn với một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí bình yên.
✨ Vận động cơ thể
✨ Thư giãn tâm trí
✨ Tìm lại sự cân bằng
✨ Kết nối với chính tâm hồn bạn
💌 Inbox ngay để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cùng SOUL FIT!
_____________________________________________
☎️ Hotline / zalo : 070 8924426
🏠 Address:
1️⃣ Tầng trệt lô B C - Chung cư Hà Đô, số 3 đường Nguyễn Văn Công, P.3, Q.Gò Vấp
2️⃣ Số 44 ,Đường số 10 , Phường Tam Bình , Thành Phố Thủ Đức, TP . Hồ Chí Minh
Click here to claim your Sponsored Listing.
Address
Chung Cư Hà Đô, Số 3 Đường Nguyễn Văn Công, P. 3, Q. Gò Vấp
Ho Chi Minh City
700000
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 20:00 |
| Tuesday | 06:00 - 20:00 |
| Wednesday | 06:00 - 20:00 |
| Thursday | 06:00 - 20:00 |
| Friday | 06:00 - 20:00 |
| Saturday | 06:00 - 20:00 |
| Sunday | 06:00 - 09:00 |
| 14:30 - 16:30 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Soul Fit - Go Vap posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.