Anan Athletic
Share
Sự khoẻ mạnh của bạn là niềm hạnh phúc của chúng tôi ❤️❤️❤️❤️❤️
15/07/2026
🎉🎉 Cập nhật lịch tập tuần mới (01/07- 31/07)
🔥🔥 YOGA - ZUMBA- DANCE KID“
Kính chúc hội viên có một tuần tập luyện năng lượng và hiệu quả!
🏚 225 phố Cầu Cốc (gần NVH thôn Tó), Tây Mỗ, Hà Nội
☎ 098.600.4693
19/06/2026
Nhìn vậy thôi, cả một quá trình rèn luyện thể lực, bản thân để có thể gồng gánh nhau lên vậy ạ🥰
05/06/2026
Rèn luyện mỗi ngày rồi cũng sẽ gặt hái được trái ngọt 🥰
23/05/2026
Các chị lớp em giờ lên trình mới rùi đó ạ ☺️☺️☺️
~~~~~~~~~~~
ANAN ATHLETIC
🏚 225 phố Cầu Cốc, Tây Mỗ, Hà Nội
☎ 098.600.4693
Hôm nay chuyển sang làm thử tư thế này để kiểm tra khớp vai bạn có tốt không nhé. ☺️
Tư thế đầu bò (Gomukhasana) là bài tập yoga tuyệt vời giúp mở rộng khớp hông, giảm căng cứng vai gáy và cải thiện tư thế. Động tác này tác động sâu vào cơ delta và các khớp chân.
Hôm nay đổi tư thế đi Con Rùa nha 🐢
1. Tăng cường độ linh hoạt: Kéo giãn sâu các nhóm cơ gân kheo, cơ hông, vùng vai và toàn bộ cột sống.
2. Kích thích hệ tiêu hóa: Tạo áp lực nhẹ lên vùng bụng, hỗ trợ massage các cơ quan nội tạng và cải thiện quá trình trao đổi chất.
3. Giải tỏa căng thẳng: Giúp xoa dịu hệ thần kinh trung ương, giảm lo âu và tăng cường khả năng tập trung.
1 pose thăng bằng với ghế của học viên lớp Anan
01/05/2026
Lớp yoga trước thềm nghỉ lễ 🥰
~~~~~~~~~~~
ANAN ATHLETIC
🏚 225 phố Cầu Cốc, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
☎ 098.600.4693
Cùng thử làm thăng bằng với mình nhé
24/04/2026
Ngoài khung giờ thứ 2-4-6 từ 19:30-20:30
Thì mọi người muốn đăng ký ca khác thì lập team để tập yoga nhé 🥰
https://vt.tiktok.com/ZS9YHW5c6/
TikTok · Anannghiem Hãy xem video của Anannghiem.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Telephone
Website
Address
225 Phố Cầu Cốc, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm
Hanoi