Hồng Lan Beauty

Nhiều người hỏi làm sao biết mình bị hàn. Có thể nhìn qua một vài dấu hiệu thường gặp:
1. Gội đầu mà tóc nhanh bết: HÀN THẤP
→ Hàn làm chậm chuyển hoá, thấp gây ứ trệ, dầu tiết ra nhưng không thoát được
2. Đau đầu sau gáy, rêu lưỡi trắng: PHONG HÀN
→ Hàn làm co lại gây đau, rêu trắng là biểu hiện của lạnh và ẩm từ bên ngoài xâm nhập
3. Tay chân lạnh, sắc mặt nhợt: NỘI HÀN
→ Dương khí yếu, không đẩy được khí huyết ra ngoại vi nên cơ thể thiếu ấm
4. Ho khan, khô mũi họng: HÀN TÁO
→ Hàn làm tắc, tân dịch không phân bố được nên sinh khô
5. Tự nhiên ớn lạnh: THỰC HÀN
→ Hàn xâm nhập mạnh, cơ thể phản ứng lại bằng cảm giác run, lạnh rõ
6. Lạnh, mệt, đau âm ỉ kéo dài: HƯ HÀN
→ Không còn là tác nhân bên ngoài mà do cơ thể thiếu năng lượng từ bên trong

Nhưng cần hiểu rõ: đây chỉ là dấu hiệu tham khảo. Đông y không chẩn đoán dựa trên một biểu hiện đơn lẻ.

Nguyên lý của “hàn” là dương khí suy và khí huyết lưu thông kém. Khi cơ thể thiếu ấm từ bên trong sẽ sinh ra trạng thái co lại, chậm lại và yếu đi:
co thì đau và tắc, chậm thì dễ ứ trệ, yếu thì sinh lạnh và mệt.

CÁCH HẠN CHẾ HÀN TRONG SINH HOẠT HẰNG NGÀY
• Hạn chế tắm sau 20h, tốt nhất trước 19h30
• Tránh tắm xong ra ngồi điều hoà ngay khi cơ thể còn ướt
• Giữ ấm vùng bụng, cổ, bàn chân
• Uống nước ấm, hạn chế đồ lạnh
• Có thể uống nước gừng ấm buổi sáng nếu hợp cơ địa

Những điều nhỏ này nếu duy trì đều mỗi ngày, cơ thể sẽ thay đổi rõ.

Trong quá trình làm nghề, mình gặp rất nhiều trường hợp cơ thể thiên hàn kéo dài. Khi đó, không phải chỉ làm ấm bên ngoài mà cần kích hoạt lại dương khí từ bên trong.

Phương pháp Thuật Ấn Chỉ Trung Đông kết hợp bấm huyệt đi theo hướng tác động vào huyệt đạo, giúp khai thông khí huyết, từ đó cơ thể tự ấm lên và cân bằng lại. Mỗi người một thể trạng khác nhau nên cách làm cũng khác nhau.
Nhiều người đọc xong mới nhận ra mình cũng đang ở trong trạng thái này mà trước giờ không để ý.

Nếu bạn thấy đúng với mình, có thể lưu lại hoặc chia sẻ cho người thân để họ biết sớm hơn.