SEN Yoga

Tình yêu là thứ yếu, Thiền là chính:

“Đúng vậy, tôi muốn bạn yêu chính mình, bởi vì trừ khi bạn yêu chính mình, bạn không thể yêu bất kỳ ai khác. Bạn không biết tình yêu là gì nếu bạn chưa yêu chính mình. Nhưng trước khi bạn có thể yêu chính mình, bạn phải biết chính mình; do đó tình yêu là thứ yếu, thiền là chính.

“Và điều kỳ diệu là, nếu bạn thiền định và từ từ, dần dần thoát ra khỏi bản ngã, khỏi cá tính và nhận ra con người thật của mình, tình yêu sẽ tự đến. Bạn không cần phải làm gì cả, đó là sự nở hoa tự phát.

Nhưng nó chỉ nở hoa trong một bầu khí hậu nhất định, và khí hậu đó tôi gọi là thiền. Trong bầu không khí tĩnh lặng - không tâm trí, không xáo trộn bên trong, trong sáng tuyệt đối, an bình và tĩnh lặng - đột nhiên, bạn sẽ thấy hàng ngàn bông hoa đã hé nở trong bạn, và hương thơm của chúng là tình yêu. ”

~ Osho 🦋🦋🦋
Từ sách: S*x, thiền và yêu của con người mới.

Có sức khỏe chúng ta mới có mọi thứ 😊😊

Đích đến của yoga không phải là tập được những tư thế khó nhằn, cũng chẳng phải trở nên dẻo dai hơn.

Khi đã chọn yoga làm bạn, mong bạn có thể tạo cho mình một khoảng không gian dễ thở hơn giữa những bộn bề mà bạn từng chật vật thoát ra.

Bạn nhất định phải từ từ tháo gỡ những lớp tường thành bạn dựng lên để bảo vệ cho trái tim mình khỏi tổn thương.
Bạn nhớ trân trọng cơ thể mình, lắng nghe sự tĩnh lặng của tâm hồn, và đôi lúc, cả những ồn ào bên trong nó.
Và quan trọng là, học cách bình yên với chính mình.

Đích đến cuối cùng của yoga, chính là khi bạn yêu thương bản thân hơn. Thế nên, bạn đừng tạo áp lực với tấm thảm, phòng tập để đạt được thành tích lớn lao gì cả. Bạn ơi, hãy đến để cảm nhận tâm hồn mình, yêu thương cơ thể mình bạn nhé!
-ST-

12 CÁCH YÊU THƯƠNG CHÍNH MÌNH ☀️

1. Đối xử tử tế với bản thân.

2. Nói những gì bạn thực sự nghĩ và cảm thấy.

3. Đặt những mục tiêu thực sự có ý nghĩa với bạn.

4. Nếu một thứ gì đó cảm thấy gượng gạo và khiên cưỡng, đừng ép mình làm nó.

5. Đừng sợ phải nói "KHÔNG".

6. Trải nghiệm mọi thứ như thể bạn làm nó lần đầu tiên.

7. Buông bỏ những thứ bạn không thể kiểm soát.

8. Trở thành fan trung thành nhất của chính mình.

9. Luôn là người đầu tiên chúc mừng bản thân khi bạn đạt được một kết quả dù là nhỏ nhất.

10. Cho phép bản thân được cười mà không cần lí do.

11. Hiểu rằng bạn không chịu trách nhiệm cho bất cứ điều gì người khác suy nghĩ hay đánh giá về bạn.

12. Tha thứ cho những ai làm tổn thương bạn. Không phải vì họ đáng được tha thứ. Mà vì sự tự chữa lành của bạn quan trọng hơn tất thẩy.

Love,
Ruby Nguyen ❤️

Con ạ!
Trong cuộc sống hàng ngày, không có ai ngẫu nhiên bước vào cuộc đời của chúng ta mà không mang một ý nghĩa nào đó. Tất cả những người chúng ta gặp trên đường đời đều là những người “thầy” vô giá.
Dù họ yêu thương con, bỏ rơi con, giúp đỡ con hay tranh đấu với con, tất cả chỉ để dạy con cách sống, cách yêu thương, cách bao dung và nhẫn nhường.
Số phận luôn sắp đặt đúng người vào đúng thời điểm để tôi luyện ý chí và phẩm cách con người con, để con nhận ra đâu là giá trị cuộc sống và giá trị của bản thân mình.
Vậy nên, nếu con chỉ biết ơn những người trao cho con cơ hội mới, những người tặng con những khoảnh khắc ngọt ngào, mà thù ghét những người để lại vết thương lòng trong con thì con mới chỉ hiểu một nửa thông điệp của tạo hóa mà thôi...

Sưu tầm

💃 PHỤ NỮ ƠI ĐỪNG “ĐỢI”
👉Đợi con lớn lớn tí
👉Đợi kinh tế ổn định
👉Đợi lãnh tiền lương
👉Đợi chồng đồng ý
👉Đợi con cái ăn học xong
👉Đợi có thời gian rảnh
👉Đợi nghiên cứu thêm
👉Đợi suy nghĩ.....

💃 PHỤ NỮ ƠI
❤HÃY CHẢI ĐẦU KHI CÒN TÓC
❤HÃY ĐÁNH RĂNG KHI CÒN RĂNG
❤HÃY LÀM ĐẸP KHI CÒN ĐẸP
❤HÃY TẬP THỂ THAO KHI CÒN SỨC
❤HÃY NẮM LẤY CƠ HỘI KHI NÓ GÕ CỬA
❤❤❤PHỤ NỮ ƠI, ĐỪNG ĐỢI NỮA NHÉ!!!

Khi lòng ta lớn hơn, nỗi đau sẽ nhỏ lại

Lúc 10 tuổi, nhìn lại 5 năm trước, thấy việc mình lo lắng "ngày đầu tiên đi học" thật trẻ con.

Lúc 20 tuổi, nhìn lại 10 năm trước, thấy việc mình lo lắng một bài kiểm tra bị điểm kém chẳng là gì so với những bài kiểm tra trường đời bây giờ

Lúc 40 tuổi, nhìn lại 20 năm trước, thấy việc mình lo lắng thất nghiệp, thất tình cũng không giúp tìm được ngay một công việc tốt, một mối tình đẹp.

Đến thời điểm sắp nhìn lại cả cuốn phim cuộc đời, mới thấy những phân cảnh của mình hầu như đều là những lo toan sầu não.

Thế nên, trước bất cứ một việc gì, hãy hỏi bản thân:

- 1 tháng nữa việc này còn quan trọng không?

- 1 năm nữa việc này còn làm mình bận tâm không?

- 10 năm nữa mình còn nhớ việc này không?
...

Tự hỏi như vậy, chúng ta mới thấy những điều tưởng chừng như không vượt qua nổi, chỉ là một ảo giác mà cái tâm nhỏ bé của mình nhất thời tưởng tượng để đánh lừa bản thân ngừng cố gắng vui sống.