NanTiya Yoga

สัปดาห์ที่ 2
6/26/25-7/2/25

สองสัปดาห์ลงมา 1.9 KG

แหม…ตอนนี้คือช่วงก่อนมีรอบเดือน ท้าทายที่สุด 🥹

#ลดน้ําหนักแบบสุขภาพดี #ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ําหนักลดพุง #ลดน้ําหนักเพื่อสุขภาพที่ดี #สุขภาพดีสร้างได้ ิดค่าการมองเห็น #โบนัสภาพนิ่ง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ผู้ติดตาม #เอไอเปิดค่าการมองเห็น #เนื้อหาสร้างรายได้ #ภาพนิ่งสร้ารายได้ #คลิปสั้นครีเอเตอร์มือใหม่ #คลิปสั้นมือใหม่ #คนไทยในซีแอตเทิล #คนไทยในต่างแดน #สะใภ้อเมริกา

📌บันทึกการลดน้ำหนัก

❤️‍🔥 เป้าหมายแรก ๕ กิโล❤️‍🔥

📝 สัปดาห์แรก ลดได้ 1.4 kG

📍มาตรฐานการลดน้ำหนัก ที่ไม่อันตราย และไม่โยโย่ อยู่ที่สัปดาห์ละกี่กิโลคะ ❓

#ลดน้ําหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ําหนักแบบสุขภาพดี #ลดน้ําหนักลดพุง ิดค่าการมองเห็น #โบนัสภาพนิ่ง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ผู้ติดตาม #เอไอเปิดค่าการมองเห็น #เนื้อหาสร้างรายได้ #ภาพนิ่งสร้ารายได้ #คลิปสั้นครีเอเตอร์มือใหม่ #คลิปสั้นมือใหม่ #คนไทยในซีแอตเทิล #คนไทยในต่างแดน #สุขภาพดีสร้างได้

ไม่เคยชอบออกแดดแผดเผาแบบนี้เลย แต่เพื่อลูกแม่ทำได้ ❤️‍🔥 ความมีลูกผู้ชายชอบทำกิจกรรมการแจ้งอะเนาะ 🫠

ิดค่าการมองเห็น #โบนัสภาพนิ่ง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ผู้ติดตาม #เอไอเปิดค่าการมองเห็น #เนื้อหาสร้างรายได้ #ภาพนิ่งสร้ารายได้ #คลิปสั้นครีเอเตอร์มือใหม่ #คลิปสั้นมือใหม่ #คนไทยในซีแอตเทิล #คนไทยในต่างแดน

#แม่หญิง สอน #ไทสัน เสมอว่า

✝️ “คนเก่งอาจมีมากมาย แต่คนดีคือคนที่หายาก”

☪️ “ลูกอาจล้ม แต่ทุกครั้งที่ล้ม ลูกจะลุกได้แข็งแรงกว่าเดิม”

☯️ “ถ้าลูกทำดีกับคนอื่น ความดีนั้นจะกลับมาหาลูกเอง”

✡️ “ไม่สำคัญว่าลูกเก่งแค่ไหน สำคัญว่าลูกได้ใช้ชีวิตให้คุ้มค่าและมีความสุขหรือเปล่า”

ิดค่าการมองเห็น #โบนัสภาพนิ่ง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ผู้ติดตาม #เอไอเปิดค่าการมองเห็น #เนื้อหาสร้างรายได้ #ภาพนิ่งสร้ารายได้ #คลิปสั้นครีเอเตอร์มือใหม่ #คลิปสั้นมือใหม่ #คนไทยในซีแอตเทิล #คนไทยในต่างแดน

#บันทึกไว้ให้ลูกดู

แม่พาไปทำกิจกรรมทั้งวัน เฉพาะวันนี้ก็สองที่แล้ว ออกบ้านเที่ยง กลับสามทุ่มครึ่งแม่โชคดีที่ได้เลี้ยงลูกเอง ดูการเจริญเติบโตของลูก ☺️ ขอให้ลูกมีความสุข แม่ก็สุขใจแล้วครับ

#ลูกชายคนเดียวของฉัน ิดค่าการมองเห็น #โบนัสภาพนิ่ง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ผู้ติดตาม #เอไอเปิดค่าการมองเห็น #เนื้อหาสร้างรายได้ #ภาพนิ่งสร้ารายได้ #คลิปสั้นครีเอเตอร์มือใหม่ #คลิปสั้นมือใหม่ #คนไทยในซีแอตเทิล #คนไทยในต่างแดน

เฝ้ามี๊ไม่ให้แพคกระเป๋ากลับไทยแล้วหนึ่ง 😆 เจ้าชูใจ

ิดค่าการมองเห็น #โบนัสภาพนิ่ง #ครีเอเตอร์มือใหม่ #ผู้ติดตาม #เอไอเปิดค่าการมองเห็น #เนื้อหาสร้างรายได้ #ภาพนิ่งสร้ารายได้ #คลิปสั้นครีเอเตอร์มือใหม่ #คลิปสั้นมือใหม่ #คนไทยในซีแอตเทิล #คนไทยในต่างแดน