PIPE TE CUDA

¿Como Haces la Sentadilla?

La sentadilla 🏋️‍♂️ bien ejecutada estimula más de 20 partes del cuerpo tonificando tus piernas aumentando en la resistencia de tus glúteos🍑 y mejorando tu estética corporal 🦵haciendo que te sientas más seguro de ti mismo😎.


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🏋🏻‍♀️¿A que Hora será mejor entrenar ?🏋🏻‍♀️
Sabías que el entrenar en diferentes horarios del día o no tener una disciplina de un horario fijo tu objetivo se verá un poco interrumpido.

Si entrenas o realizáis algún tipo de actividad física deportiva en la mañana 🌞tendrás más energía 🌍mejorando la calidad del entrenamiento aumentando la aceleración del metabolismo para las próximas comidas y generando un más placer en el momento del sueño 😴 .

Si entrenáis en horas de la noche 🌙requieres un poco más de energía ⚡️ La cual sacaras del estrés del día día 🌍lo cual hará que tengas más potencia y fuerza al momento de realizar los ejercicios generando más ganancia de masa muscular💪🏼.

Déjame Saber cual es tu hora de entreno 🏋️‍♂️.
Y si requieres un poco más de energía para tus entrenamientos dímelo y te diré como ayudarte ☺️.

🚨IMPORTANTE 🚨.
¿ Cuál eres tú?

Eres esa primera persona que pesa 80 kilos incluyendo tu gordito abdominal sabiendo que no realiza ningún tipo de actividad física 🛌y tu alimentación no es la indicada🍟.

O eres tú esa persona que pesa 80 kg de buena masa muscular 💪🏼con buenos suplementos de alimentación 🍛y buenos hábitos de ejercicio físico 🏃‍♀️ En donde contribuyó ser tu futuro a prevenir enfermedades☺️.

Quieres que te ayude a mejorar tus buenos hábitos 🍛y a tener ese peso ideal fortaleciendo tu masa muscular💪🏼 Déjame un comentario o escríbeme a DM📱.

🥶¿ Fría o caliente? 🔥.
Puesto que todos los cuerpos reaccionan de diferente manera aquí te traigo unos Tips ✅para que definas cuál te sirve más al momento de bañarte 🛀el agua fría 🥶o la agua caliente 🔥.

¿Cual es tu preferida?

🚨💯 GARANTIZADO🚨.

Eres de esas personas que va al gimnasio 🏃‍♀️levantas el máximo peso 🏋🏻‍♀️posible y no vez el resultado que quieres!😭.

Estás 100 % comprobado que si realizas una sentadilla Con los siguientes Tips haces que tu sentadillas será efectiva🏋🏻‍♀️.
✅ Realiza calentamiento de tobillos,rodilla y cadera antes de realizar la sentadilla.
✅ Cuida tu ergonomía ubicando el peso sobre las escápulas (Nunca en el cuello o nunca).
✅ Utiliza un peso adecuado muy poco ni tampoco que no puedas dominar.
✅ Recuerda realizar mínimo 3 series de mínimo 8 repeticiones.
✅ Recuerda mantener tu rodilla siempre a 90° sin ellas superen la punta del zapato así lograrás que la sentadilla sea más efectiva.

🚨✋🏼GARANTIZADO✋🏼🚨.

Cansado de esos malos momentos que te causa tu metabolismo 🤢, Es incómodo que tu cuerpo te pongan apuros en los momentos menos indicados 😰.

Aquí te traigo unos Tips✅ muy básicos con los cuales puedes combatir los gases y la flatulencia 💨 .

Si quieres saber cómo te puedo ayudar más especializada mente déjame un comentario o escríbeme al de DM 📱Y con gusto ☺️te ayudaré a acabar con esos malos momentos♥️.

Cuál es el objetivo 🎯de hacer ejercicio 🏃‍♀️.

Recuerda que si creas la disciplina adecuada para hacer ejercicio 🏋🏻‍♀️ Tu autoestima se fortalecerá tanto que te sentirás más cómodo consigo mismo♥️. Tanto que dejarás de pensar💭 que hacer ejercicio es una obligación sino un habito ✅porque sientes más amor propio ♥️ No tendrás que compartir con los demás sino contigo mismo para ser mejor día a día🌍.

¿Cuál es la razón por la que haces ejercicio?.

Si eres HIPERTENSO esto te puede interesar ♥️.

Sabías que cuatro de cada 10 personas 🙋🏼‍♂️padecen de hipertensión arterial 🫀ocasionadas por enfermedades 🤕como :
✅La obesidad
✅El tabaquismo
✅ El alcoholismo.
✅La mala alimentación.
✅ el estrés del día a día.
✅colesterol
✅Triglicéridos

Éstas pueden ser las causales de muchas complicaciones al futuro🗓 tú que estás haciendo para cambiar tus hábitos de vida y prevenir enfermedades✅.

Quieres saber cómo puedes controlar tu cifras tensionales 🫀escríbeme al DM o déjame un comentario y con gusto te ayudaré ☺️.

🚨🚨GARANTIZADO 🚨🚨🚨
La función de los antioxidantes es frenar las reacciones es frenar la
oxidación en las células,su papel clave en la reducción de enfermedades cardiovasculares 🫀, de tumores y de enfermedades
neurodegenerativas 🧠.

✅Refuerzan el sistema inmunológico.
✅Protege de enfermedades Cardíacas .
✅Lucha Contra el envejecimiento.
✅ Una activación de los glóbulo blanco encargado de luchar contra las infecciones.
✅Ayuda a Prevenir el Sobre peso.

Recuerda Darle Like 👍🏻 y compartir ☺️.

😰¿Cansados de suplementos que te desgastan y rutinas de ejercicio que no te sirven?

💪🏼¡AQUI TE TENGO LA SOLUCIÓN!

⚡️Te ofrezco BLUE ENERGY & NONI GIA ⚡️suplementos 💯% Naturales que te ayudan a desintoxicar tu cuerpo brindando más energía para el día a día 🌞en cual combinado con una buena rutina de ejercicio tendrás el resultado que quieres ☺️ De estar Regia como una Mamacita 🥺💅🏻.

Te brindamos una asesoría totalmente GRATIS🎉🎉.

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