Toque magico

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❌❌❌👉🏽🩸La caída de cabello postparto (o efluvio telógeno) es un proceso temporal y normal causado por la bajada de hormonas tras el embarazo.Empieza a los dos o cuatro meses del parto y suele resolverse solo en seis o doce meses, sin afectar la salud general ni requerir tratamientos agresivos.

💫Causas principalesCambios hormonales: Los altos niveles de estrógeno en el embarazo retienen el cabello en fase de crecimiento; al bajar tras dar a luz, todo ese pelo cae a la vez.

💫Fatiga y estrés: La falta de sueño y el esfuerzo físico del parto alteran el ciclo capilar.

💫Falta de nutrientes: La pérdida de hierro o una dieta pobre en vitaminas debilitan la fibra

💫Consejos para cuidar tu cabelloDieta sana: Come alimentos ricos en proteínas, hierro, frutas y verduras.

💫Lavado suave: Usa champús suaves y acondicionadores sin frotar con fuerza.Evita tirones:

💫No uses coletas o moños muy apretados y cepilla el pelo con cuidado.Menos calor: Evita secadores con aire muy caliente o planchas de pelo.

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💫Cuándo ir al médico si la pérdida de pelo dura más de un año.Si notas zonas sin pelo, rojez, dolor o picor intenso en la cabeza.Si sientes un cansancio extremo que pueda indicar anemia

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