Soy Brenda Maciel creciendo

Hoy se me antojaron unos buenos MOLLETES 🤤🔥 y dije: ¡pues vamos a prepararlos juntos!

Acompáñenme en el en vivo, vamos a platicar, cocinar y echar un ratito de argüende mientras salen esos molletitos bien doraditos 🥖🫘🧀😂

Así que ya saben… caiganle al en vivo y no me dejen sola con los molletes 😂❤️

¿Quién se conecta? 👀👇

Tercera semana retomando el ejercicio 💪🏼✨ y aquí les voy a confesar algo: ayer ya andaba toda desanimada, así que me hice las uñas para levantarme tantito el ánimo 😂💅🏼. Hoy después de hacer ejercicio también me fui a arreglar el pelo… porque una cosa es hacer ejercicio y otra dejar que se nos olvide que también nos tenemos que consentir. 😂

Mi brazo cada vez se siente mejor 🙏🏼 ya fui a que me sobaran, me hice mis ventosas y todo va muy bien. Pero también estoy aprendiendo a escuchar mi cuerpo: todavía tengo que reposar y no cargarle tanto trabajo.

Seguimos con la semana 3, aunque la motivación ande escondida. 😂 La disciplina tiene que hacer su trabajo.

Y ustedes díganme 👇🏼 ¿CUÁNDO VAN A EMPEZAR? Escríbanme en los comentarios la fecha en la que piensan comenzar, que aquí nos vamos a motivar juntas. ❤️

Si te duele la cabeza, empieza a mover tu cuerpo. 🏃🏻‍♀️
Si batallas con migrañas, busca la manera de empezar a hacer ejercicio.
Si traes ansiedad, tristeza o te sientes apagada, empieza poco a poquito.
Si te importa demasiado el qué dirán… ¡MUÉVETE!
Y si eres de las que se quejan mucho… también te estoy hablando a ti. 😂

No esperes a tener ganas. No esperes al lunes. No esperes a que todo esté perfecto.

Empieza con lo que puedas, como puedas, pero empieza. Porque hay personas que darían muchísimo por tener la oportunidad de cuidar su cuerpo y volver a empezar.

Nosotras tenemos que aprender a cuidarnos, a movernos y a no abandonarnos.

Y discúlpenme si soy tan enfadosa… pero aquí vengo otra vez a regañarlas. 😂❤️
¡Muévanse, mujeres! Que yo tampoco quiero sufrir sola.

A veces la vida te sorprende con personas que llegan de una manera inesperada y terminan teniendo detalles muy bonitos contigo. 🥹❤️

Hoy una de mis seguidoras, que ya ha venido a comprarme mi queso, me habló para invitarme a su casa y decirme que escogiera todo lo que me hiciera falta para la fiesta de mi niña, porque ella me lo presta. 🥹

Y de verdad, me hizo sentir muy feliz y muy agradecida. Para mí significa muchísimo que alguien me tenga esa confianza y quiera ayudarme de esa manera.

Siempre he querido esmerarme y hacerle una fiestecita bonita a mi niña, y poquito a poquito siento que todo se va acomodando para que ese día quede tan especial como lo imaginé. 🎀✨

Qué bonito cuando Dios pone personas buenas en tu camino. ❤️

Una ensaladita de atún bien fácil, fresca y llena de proteína, porque andamos recuperando todo lo que hemos perdido 😂💪🏼

Lleva:
🥫 1 lata de atún
🥒 1 pepinito
🍅 1 tomate
🧅 ½ cebolla morada
🌿 Cilantro
🌶️ 1 chilito verde + mi favorito: habanero morado 💜🔥
🍋 Limón
🧂 Sal y pimienta al gusto

Y para acompañar, unas chips de La Bonanza 🤤 porque una cosa es comer saludable y otra muy diferente es comer sin sabor jajaja.

Quedó RIQUÍSIMA, chicas. 💪🏼✨
¡A ganar la proteína que hemos perdido! 😂

¿Ustedes qué le agregarían a su ensaladita de atún?

Cada vez que vengo al parque parezco vagabunda 😂🤣
Que la cobija, que el tendido, que mi carrito, que todos mis tiliches… ¡nomás me falta poner mi letrero de “se renta espacio”! 😂😂

Yo no vengo al parque a caminar… yo vengo a hacer mudanza y luego a tirarme como si pagara renta aquí. 🫠😂

Pero eso sí, bien a gusto, porque una también sabe disfrutar la vida con todo y tiliches. 🤣❤️

Semana 3 retomando el ejercicio 💪🏼

Y aquí fue donde se me acabó la motivación… 😂 Porque empezar es bonito, pero seguir cuando ya no tienes ganas es donde entra la disciplina, la resistencia y las ganas de no volver a abandonarme.

Esta semana ha estado pesada. Traigo el hombro y el brazo resentidos por el trabajo y, la verdad, estuve a punto de no ir. Pero decidí moverme dentro de lo que mi cuerpo me permitía y, sinceramente, me ayudó mucho más que quedarme sentada en la casa.

No todos los días vamos a tener motivación. Hay días donde simplemente toca cumplir con nosotros mismos, adaptarnos y seguir adelante. ❤️

Una semana más. Primero Dios, vamos a terminarla bien. Y si tú también estás retomando algo que habías dejado, acuérdate: no necesitas sentirte motivada todos los días… necesitas seguir eligiéndote. 🫶🏼

Amanecimos tiesa chica, pero ya me fui a dar una sobada con ventosas. Me hicieron ver estrellas 🌟 😂😂😂😂

¡SEGUNDA SEMANA LOGRADA! 🥳💪🏼

Y aquí seguimos, sin tirar la toalla. Me siento muy feliz y motivada porque compartirles mi experiencia también me motiva muchísimo a mí. ❤️

Espero que me acompañen en esta tercera semana y vamos a ver cómo nos va… ¡esperemos que todo salga bien y que no me abandone la motivación! 😂

Pero una cosa sí les digo: pasito a pasito, lo importante es no volver a abandonarnos. 🫶🏼