Larissa Lima Personal Trainer

✨ No meio da correria do dia a dia, é essencial encontrar momentos para cuidar de si mesma. Aqui estão 3 dicas práticas de autocuidado que você pode facilmente incorporar na sua rotina. Comece o dia com energia, cuide da mente, mantenha-se ativa, escolha lanches saudáveis e termine o dia com relaxamento. Priorize-se e veja como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença! 💜😉👊🏼
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Ehh, Cansei...

Lindonas, super me conectei com o sentimento da Fê, e estaremos juntas movimentando por uma causa mais que necessária !
Ajudar os nossos não só é questão de querer mas sim de precisar e como ensino e falo todos os dias aqui, vamos fazer o que é preciso ser feito !!

O pouco só é pouco quando não é somado !!
Se cada um faz a sua parte, acontece justamente o que vem acontecendo, e não é porque estamos aqui longe deles que fecharemos os olhos e fingiremos que nada está acontecendo !!

Vamos Ajudar o máximo que pudermos, com o que tivermos, da forma que conseguirmos !!!

Quem estará com q gente nessa ????

Dessa vez não é por você, tem coragem de agir por alguém que precise mais do que você nesse momento ?!

São as suas pequenas escolhas diárias que fazem você chegar ao maior resultado !

Pequenas ações empilhadas ao longo do tempo e #é como um tijolinho que você vai subindo e quando vê tá feito o muro !

Se você quer um corpo em forma, mesmo morando na América 🇺🇸 não menospreze o básico de todo dia !Faça com dedicação o simples mas constante e veja a mágica acontecer!

Passando pra te desejar uma excelente semana !!!

E pra te lembrar que :
A semana não começa hoje, foi ontem o primeiro dia, e talvez o que você fez o dia todo irá definir como será de hoje em diante .

Assim como seus resultados não começam no dia que você inicia o seu processo e nem acaba no dia que você consegue um primeiro resultado, sempre terá mais a se alcançar .

Assim como sua evolução para ter um corpo em forma não acontece somente no momento que você está treinando, mas sim quando vc descansa e mantém uma rotina saudável também …

Aprender a curtir o processo é sobre isso, não é apenas sobre um treino, é uma escolha de um estilo de vida!

Esse post só não serve pra quem só quer ficar reclamando e não quer uma solução !

Mas como eu sei que aqui não tem nenhuma mulher linda com esse perfil, esse post é pra VOCÊ!

Te espero nos comentários, escreva “Best shape” e venha fazer comigo uma avaliação e vamos traçar suas metas para chegar no seu tão sonhado corpo em forma!

Lindona não se limite, não dê ouvidos as crenças que nos empurram quando estamos aqui 🇺🇸, você pode sim ter um corpo em forma e uma excelente saúde se você quiser e acreditar nisso !

Eu quebrei essa barreira, eu priorizo a minha saúde e o meu bem estar mesmo morando aqui e tendo uma vida corrida, você não precisa e nem deve abrir mão de algo tão importante como o seu corpo, afinal você precisa dele para se sentir disposta, com energia pra fazer tudo o que precisa e claro com auto estima e auto confiança que você merece !!

Mas uma coisa eu preciso te falar, sozinha você dificilmente conseguirá… existe um caminho e eu posso te mostrar com muita clareza e determinação como você conseguirá alcançar os seus objetivos !

Escreva “ best shape” nos comentários se você quer ser a minha mais nova musa, vamos alinhar as suas expectativas e começar o quanto antes a agir por seus resultados! 🏃‍♀️👊🏼🚀

Lindona quer saber, hoje vou te falar uma coisa que nunca falei aqui antes …E que pode mudar o jogo aí pra você, virar aquela chave 🔑

Em nenhum momento lá atrás na minha vida, eu me vi como estou hoje !

Antes de estar aqui, eu não via um cenário muito lindo e cheio de rosas, na minha imaginação (que era bem resumida) eu não conseguia enxergar nem a metade do que eu vivo, e do que Eu Sou hoje .

Nem nos meus maiores pensamentos/ sonhos eu acreditava que faria tanto como tenho feito….

Eu não tive a coragem de sonhar por completo com a vida que eu gostaria de viver ….

Eu me limitei a sonhar sonhos de outras pessoas e talvez realizar pelo ao menos o que outras pessoas também já tinham realizado !

E sabe qual é a minha conclusão?

Como eu fui boba!!!!Teria gasto o mesmo tempo e a mesma energia sonhando muito mais e acreditado muito mais, e se hoje eu realizo coisas que nem sequer sonhei, imagine se eu tivesse gastado meu tempo e minha energia para desenhar com detalhes tuuuudo exatamente como eu poderia Ser e Ter …

Aceita um conselho?

Não limite os seus sonhos !!!
Acredite que você pode muito mais!!!
Imagine para sua vida algo muito maior do que você consegue ver hoje!!!
E não deixe de buscar !!!

Vamos juntas !!💜👊🏼🚀

O seu trabalho se torna muito mais prazeroso quando há uma relação de respeito, admiração e confiança.
🧡
Pensa em uma mulher que sou fã, que admiro, pela sua garra, determinação, e força, ela tinha tudo para se deixar em último plano, todas as “desculpas” que são reais para impedi la de querer ser melhor; mas desde que eu a conheci e ela me deu a confiança de cuidar da sua saúde e estética cada dia que passa fico mais encantada com o quanto ela evoluiu e se dispõe a evoluir sempre mais !!!👊🏼
Agradeço a sua confiança e respeito pelo meu trabalho que sempre teve Lu , conte comigo para continuar seguindo firme nessa sua jornada de sempre ser o seu melhor!!!
👉🏻Tenha você também um cuidado especial com a sua vida os seus objetivos e propósitos!
Una se a quem pensa em você como um todo; a quem te faz querer ser melhor a cada dia!
😉Me chame no link da bio! 👊🏼

A mente procura a paz que a alma precisa! 🌤🍃🙌🏼
Obrigada pelo fds ! Foi maravilhoso estar ao seu lado!
🥰🍃😌🙌🏼🌤🌴🦋








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