Anai87 massage salon
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Kyäni スーパーフード栄養素
https://hanae.kyani.net/us/en-us/
Free Lesson ②
先週のワンポイント無料Lessonの告知が急だった為、対応が遅れてご迷惑をおかけした方々がいらっしゃいましたので今週もやります！
床バレエワンポイントLesson🩰
⬇️のコメント欄に『参加希望』と、記入下さい。
DMでお申込みフォームを送りますので、記入後送信いただいた方にZOOM IDをお渡しします💌
床バレエ未経験でもOK！
画面ONの方を対象とします。
こちらから、直した方がいいポイントを見たいのでご理解の程よろしくお願いします😊
前日9/26までのお申込みとさせて頂きます。
皆さんにお会いできるの楽しみにしてます♪
質問もコメント欄へ遠慮なくどうぞ⬇️
ALOHA❤️
#ハワイ在住 #床バレエ #呼吸 #無料レッスン受付中
🌺 ハワイから東京へ 🌺
9月30日、東京で床バレエの対面レッスン/オンラインLessonを開催します。
ハワイでは普段オンラインでレッスンをしていますが、今回、初めて東京で、直接みなさんと一緒に身体を動かせることになりました🩰嬉しい〜です！
床バレエが初めての方も大歓迎です。
レッスンの後は、身体の動きについての質問や、肩こり・腰痛など身体のお悩みについてのワンポイントアドバイス、そしてハワイについてのお話など、楽しく交流できたらと思っています。
「ちょっと身体を動かしてみたい」
「姿勢や身体の使い方を見直したい」
「床バレエってどんなもの？」という方も、
ぜひ気軽に参加してください🌺
【日時】9月30日（水）9:00〜10:30am
【場所】東京・四谷 SUN & MOON
【定員】対面15名
【参加費】対面Lesson. $27+HI tax
Zoom (リアルタイム） $7+HI tax
お申し込みはプロフィールのリンクからお願いいたします。
申し込み頂いた後、emailへ請求書を送りますのでクレジットカード支払いでお願いいたします。支払い完了しましたら正式予約とさせて頂きます。オンラインの方もお支払い確認後にZOOM ID等をお知らせします。
東京で対面Lessonの事で、質問、聞きたい事は遠慮なくメッセージまたはDM下さい。
東京で、皆さんと心地よい一緒の時間を過ごせることを楽しみにしています♡
オンラインの方もいつもより肩の力を抜いてご参加下さい♡
いつもありがとうございます。感謝します♡
ALOHA❤️
#床バレエ #ハワイ在住 #対面レッスン受付中 #姿勢改善エクササイズ #呼吸で整える
08/25/2026
Plant業界世界的先駆者の さんご一行さんとご一緒させて頂きました🦞生きていたロブスターちゃんごめんね。
お味は、身がぎっしり詰まっていてソースとの絡まりも良く美味しかったです。ご馳走様でした。
そして、お仕事でいらしている中、稀少な斑点ピンクのAnthurium達と、ハートの大きな葉♡も皆さんから頂きました🩷可愛い&嬉しい！出来る限りきれいな水にして先から水分吸収が良くなるようにして長持ちさせます！
ありがとうございました😊
ALOHA🌺
6月後半の床バレエLessonスケジュール&お申込みのご案内です🩰
6月前半もBasic&Plié&Pure Powerを行いました。
皆さんの上達が毎回感じられて真剣さが見えます！
嬉しいです♡私も一緒に頑張ります！
6月後半床バレエLessonも、Basic&Plié&たって行うエクササイズにします。
少人数制なので、いつもお話しできない方も質問もしやすいと思いますので、何かつまづきがある方も是非ご参加頂き質問下さい。
一回からでも参加出来ます♪
スケジュール (日本時間です)
①6/20 7am
②6/21. 1pm
③6/24. 1pm
④6/28. 1pm
この中からお選びいただけます。
レッスンは50〜55分
その後Q&Aになります。
✅床バレエ初心者OK
✅少人数制で丁寧に指導
✅ZOOMなのに対面みたい近さで指導
✅呼吸で姿勢改善しましょう
✅今日が1番若い！少し身体動かしましょう
✅わからない事、不安な事は遠慮なくDMまたはメッセージ下さい
日本時間と-19時間なので、お返事が遅くなる時もあります。
皆さんとお会い出来るのを楽しみにしております♪
Aloha ❤️ Hanae
#ハワイ在住 #床バレエ #姿勢改善エクササイズ #申込み受付中
Chief🐴
私がリラックスして乗れていないのがすぐわかるお兄さん馬です。
全然歩いてくれなかった💧
後ろ脚がパンパンだったので、ブラッシングでほぐしてみた。
馬の筋肉は大きいから結構力がいるかも。
軽くやっても面積が大きいし、馬の動きを感じながらやらないとまた踏まれちゃう。。
馬のマッサージが気になって仕方ない。マッサージセラピストです❣️来週もよろしくお願いします。
#ハワイ在住 #乗馬初心者 #馬のマッサージ
George ＆Spring 🐴
元気で可愛い子達です。
人参持ってると思ったんだろうな〜🥕
ごめん、持ってなかった。。
代わりにお部屋の💩掃除しました。
馬を顔で覚えなさい。と先生に言われるけど、人間の名前を覚えるのも苦手なのに更に難しい。。
毛の色と、どこが白くなっているとかとか、足が白いとか。
みんなどうやって覚えているのだろうか？
更に性格も周りの人たちは話しているけど、なんでわかるの❓
力まないで体幹だけで乗れるようになりたいなぁ〜
走れる様に頑張る。
来週もよろしくお願いします❤️
#ハワイ在住 #乗馬初心者 #姿勢
6月になりました。皆さんお元気ですか？
6月床バレエLesson行います🩰
4月集中床バレエ体験レッスンに続き、今月も体験レッスン➕
更にどなたでも参加しやすいように、1回からのご参加も可能です♪
夏までに身体を引き締めたい！等、各々の目標に向かって何回でも参加出来るようにしましたのでぜひふるってご参加下さい❣️
✅体験レッスン(3回/$30)おひとり様一回限り
✅1回ずつ参加出来る日を選ぶ(1回/$15)✖️参加回数
✅Lesson時間は質問コーナー込みで60分！
✅バレエ未経験OK
✅少人数で丁寧に指導（2～9人）
✅楽しく身体を動かすエクササイズ(床バレエ)
Lesson内容（予定）
✅DAY①床バレエの呼吸”プラスモン"を軸に、寝たままの状態で詰を動かすのがメイン。腕も少し動かしていきます。床バレエの
BASIC Lesson
✅DAY2②床バレエのプラスモンを使って、脚、手も動かして脳トレにもなる、床バレエのPlie1。寝たままのLessonですが、お腹お尻に効きます
✅DAY③通常のバレエレッスンでも行うことバーレッスンを床バレエ式にエクササイズ要素の多くした立って行うエクササイズ。プラスモンをしっかり使って身体を引き上げ姿勢改善に繋がります。脚を長く見せる使い方を身に付ける
✅DAY④床バレエの中では珍しい立って行うエクササイズお馴染みの方も多いと思いますが"PURE POWER"全身に効くエクササイズ。集大成で汗をかいて有酸素運動しましょう♪
DAY①、DAY②、DAY③、DAY④と内容が違いますが、体験レッスン、1回ずつ自分で選ぶレッスン共、皆さんの好きな日程を選んで下さい❣️朝活&昼活部混ぜても🆗
✴️朝活部(日本時間)
DAY① 6/6 8am〜9am
DAY② 6/7 7am〜8am
DAY③ 6/9 7am〜8am
DAY④ 6/13 7am〜8am
✴️昼活部(日本時間)
DAY① 6/5 1pm〜2pm
DAY② 6/7 1pm〜2pm
DAY③ 6/11 1pm〜2pm
DAY④ 6/14 1pm〜2pm
✴️ZOOMでのオンラインLessonになります。できるだけ、動いているところを見ていきたいので画面ONが一体感があって嬉しいかなと思いますが、強制ではありません
✅前日申し込みまで受けます！
✅お支払いはクレジットカード決済になります。Square からemailへ請求書を送るのでそこからクレジットカード決済になります
✅お申し込みはInstagramプロフィールのリンク🔗からお願いします
（フォームに入力後、48時間以内に支払い案内をお送りします）
✅体験は1名1回限り
✅ご入金後にご予約確定
✅キャンセル・振替ポリシーも安心です
💌質問、わからない事はご気軽にDMにどうぞ
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています♪
ALOHA❤️
#床バレエ
#ハワイ在住
#姿勢改善エクササイズ
#呼吸
#有酸素運動
Family Road Trip 🇺🇸
Las Vegas to Zion National Park 5 hours driving.
ビデオ長いですが、癒されてください。
長男達とラスベガスで待ち合わせて、Zion National Park に向けて出発。大人4人+スーツケース大2+小2+デイパック4 なので、Mini Vanを借りた。GMC Pacific という車。長さはあるけど運転しやすい車でした。
途中のドライブインにもスロットがあり、勝つとレジでcashをくれるシステム💰札束がレジからどんどん出てくる。狙われることは何のかな？しかし次男は負け知らず。
Zion National Parkは、皆さんおすすめだけあって美しい！
そんなに混んでいない時間帯でほとんど渋滞する事もなくみて回れた。岩山の赤、茶、グリーンの木々達のコントラストが癒される💚次回はハイキングがしたい。
5時間ドライブで、予定通り夕方にこの日の宿に到着。
Zion Mountain Ranch というお宿の、2BRキャビン
ログハウスのメソネッドタイプ、2バスルームで使いやすくて綺麗でした。
続く
To be continued⛰️
#ハワイ在住 #家族旅行
Family Trip DAY1/ Honolulu to Las Vegas ✈️
久しぶりの家族旅行🩵
Red eye flight で、ホノルル➡️ラスベガス
コンフォートシートで、マイタイ無料だった！
トイレ行ったら、CAのおじ様がもう一杯飲む？
Why not! という事で夜中に2杯も飲んでしまった。
CA「手が強いけど何やってるの？」
私「マッサージセラピスト」
CA「急に肩が痛くなってきた〜笑」
私「hahaha」
CA「名刺持ってる！」
私「バケーションだから持ってないの。ごめんなさい。」
CA「そっか、残念」
私「次会ったら渡すね」
CAさんも疲れるお仕事ですよね〜
あっという間の6時間弱フライト✈️
快適な空の旅でした。
ラスベガス2時間半
次男が最近ハマってるカードゲームなのかな？
$1000買った💰
この人こういうの向いてそうで母は怖い。
続く
To be continued.
#ハワイ在住 #家族旅行
Big Island, Hawaiiでの出来事🐳
ハワイ、ビッグアイランド(ハワイ島)でこんなにスペシャルな経験をする事が出来ました。
名前は忘れてしまったのですが、5〜7mサイズ。クジラの中では小さなサイズのクジラの群れと一緒の海の中で過ごしました。
クジラとぶつかるかも〜
でも大丈夫、賢いクジラ達は目の前で水に潜って行きます。
人間と認識しているのか、変なのが浮いてると思っているのか？
後ろの方には赤ちゃんクジラも泳いでいました。
私達はただ浮いているだけ。
こんなに穏やかに泳いでいるのはとてもラッキーだった様です。
水もとても透明感があってクリアな青の中での出来事でした💙
最高な1日に感謝感謝です❤️
ALOHA🐳
#ハワイ在住 #クジラ
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Honolulu, HI
96826
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