Yovana Mendoza
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Inspiración y Motivación a un estilo de vida mas saludable! www.yovanamendoza.com
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No es una dieta, es un estilo de vida, somos Cuerpo, Mente y Espíritu.
learning about holy communion, the body of Christ with abuela🥹🙏I have so many memories of my mom talking about God and Jesus daily to us, His love, forgiveness and His promises. It shaped so much of my faith in Him and I love that my girls get to learn from my mom too.
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aprendiendo del sacramento de la comunión, el cuerpo de Cristo, con su abuela🥹🙏❤️ Tengo muchísimos recuerdos de mi mamá hablándonos todos los días de Dios y de Jesús, de Su amor, Su perdón y Sus promesas. Eso marcó profundamente mi fe en Él, y me encanta que ahora mis niñas también tengan la oportunidad de aprender de mi mamá.
A day with me in Newport Beach☀️☕️💦🌸🍨we’ve loved staying with family the last few week in California🥰
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VLOG☀️☕️💦🌸🍨 un día conmigo en Newport Beach, hemos disfrutado mucho pasar las últimas semanas con familia en california🥰
̇nmylife
08/16/2026
Beach summer days🏖️🌊☀️so many memories being made! Last pic has me🥹
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Días de verano en la playa 🏖️🌊☀️con ganas de que nunca se acabe! La ultima foto me tiene🥹
waking up to this on my birthday morning🥹feels like I made it in life💖
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Despertar a esto en mi mañana de cumpleaños🥹Flores, cartas y llena de amor, ya me gané la lotería con tanto amor💖
BLESSED 37!! grateful to God for another year of life, health, and my beautiful family, my motivation to be a better version of myself day and day out💖thank you for all the birthday wishes insta fam!
#37
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BENDECIDOS 37!! 🥹🙌agradecida con Dios por otro año de vida, salud, y mi familia hermosa que es mi impulso para ser mi mejor versión día a día💖Gracias por todas sus felicitaciones insta fam!!
08/12/2026
when something happens to your baby, the world stops and NOTHING else matters, not even your birthday.
Amara tripped and fell on her face and ended up with a big cut on her lip and almost knocked her teeth out. We took her to urgent care to get checked out and thank God it was nothing major🙏🏼
Motherhood has a way of putting everything into perspective. In those moments, all you care about is that your baby is okay and thankfully she is🥺
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Cuando algo le pasa a tu bebé, el mundo se detiene y NADA más importa, ni siquiera tu cumpleaños. 🤍
Amara se tropezó y cayó de cara. Se hizo una cortada grande en el labio y casi se saca los dientes. La llevamos a urgencias para que la revisaran y, gracias a Dios, no fue nada grave. 🙏🏼
La maternidad tiene una manera de poner todo en perspectiva. En esos momentos, lo único que te importa es que tu bebé esté bien y gracias a Dios si está🥺
It’s the simple, everyday acts of love that make a world of a difference especially being parents🥰 Lunova Coffee moka pot cortados☕️ appreciate the manual grinding and care to detail, very Dorian style
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son los simples actos de amor que hacen un mundo de diferencia especialmente siendo papás de 3 🥰Lunova Coffee cortados☕️ aprecio la atención a cada detalle especialmente moler el café manualmente, muy estilo Dorian
08/09/2026
Dear mama, this postpartum summer…wear the bikini☀️
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Querida mamá, este verano postparto…ponte el bikini☀️
It’s okay for our bodies to change.I t’s okay to feel uncomfortable in it sometimes. We don’t have to love every change to still appreciate our bodies🤍
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Está bien que nuestros cuerpos cambien. Está bien sentirnos incómodas en el aveces. No tenemos que amar cada cambio para sentir apreciación por nuestro cuerpo🤍
Every time I become a mother, my body changes A LOT.
And each time, I gain more strength from within, I feel more confidence and am able to embrace the changes it goes through.
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Cada vez que me convierto en mamá, mi cuerpo cambia, y MUCHO. Y cada vez, gano mas fuerza desde adentro, siento más seguridad y puedo aceptar y abrazar los cambios por los que pasa.
When I look in the mirror now, I don’t just see what has changed or what I wish looked different.
I see what my body has done and continues to do and I feel so much love and appreciation for it✨
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Cuando me miro en el espejo, no solo veo lo que ha cambiado o lo que quisiera que fuese diferente. También veo lo que mi cuerpo ha hecho, y continúa haciendo y siento mucho amor y apreciación por el✨
Mi regalo de Dios, el príncipe de mi corazón🫅🏻❤️🥹
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My gift from God, the prince of my heart🫅🏻❤️🥹
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