yoga.na.pasichnii
Share
🙋♀️ Я Альона - RYT 300
маю Міжнародну сертифікацію
15/05/2026
Давайте знайомитись🤝
Йога в моє життя прийшла тоді, коли спорт зал повністю себе вичерпав
Спочатку я ходила на йогу для свого здоровʼя, а через роки зрозуміла, що бачу себе в цій професії. Починала із організації занять, а потім вже проводила практики
Для мене вкрай важливо зробити практику максимально корисною для вас, адже тільки так ви будете бачити ефект від йоги
Я не обтяжую вас філософськими чи релігійними аспектами йоги, адже в першу чергу ми працюємо з фізичним та ментальним здоровʼям через науково доказові методи впливу на організм
Впевнена, що завдяки регулярним заняттям ви отримаєте для себе набагато більше ніж очікували!
До зустрічі на килимках🧘♀️🧘
10/05/2026
Любі наші йогині матусі, ви є прекрасним прикладом для своїх діток, гарним вчителем на шляху їх розуміння своїх емоцій та відчуття себе в цьому світі. Ви принесли в цей світ життя, а разом з ним примножили любов💞
Бути мамою - найскладніша та разом з тим і найприємніша та найцінніша робота у світі🌍
Вітаємо🌸
.na.pasichnii Часто на прогулянці спостерігаю за тим як люди рухаються, думаю чому так, як це можна виправити🙃
Отак я відпочиваю в парку😅
Найчастіше бачу вальгусну деформацію як колін так і стоп, тоді з часом коліна «зʼїдаються» та загалом біль в ногах підступно починає турбувати. Хоча здавалось би - людина мала б оздоровлюватися від бігу
Тому порадьтесь зі спеціалістом в цьому напрямку (та і в інших теж, якщо ви тільки починаєте), щоб не нашкодити собі «на рівному місці»
І доречі, саме за це люблю йогу живу офлайн з викладачем - тобі завжди підкажуть (якщо звісно це кваліфікований викладач) як саме для тебе буде ця асана краще працювати👌а в нашій студії ми ще й індивідуально все підберемо та пропрацюємо🔥
Адже так важливо мати підтримку на початку свого шляху 💛
True yoga mom life
Коли питають про те, як займатись йогою коли є діти, відповідь - якось так🥰
Або прийти в .na.pasichnii і класно попрактикувати а затишній та спокійній студії☺️
Поки чекала доньку зі школи записала розмовне відео про Блукаючий нерв🙈
Це головний «кабель заспокоєння» організму та йде від мозку до майже всіх внутрішніх органів
БН керує режимом відпочинку та відновлення
Коли БН активний:
💚сповільнюється пульс
🌬️поглиблюється дихання
🥝запускається травлення
☎️знижується тривога
😴легше заснути
Про це на відео не сказала, проте - жування/смоктання теж активує БН, можливо це і є причина бажання поїсти в стресових ситуаціях? Що скажете на це?
Як викладач йоги я обираю закриті топи - мені подобається зручність руху в них, а ще максимальна концентрація на практиці без переживань чи не занадто відкритий топ для практики з учнями
Так мені зараз полюбились топи від і кольори від яких я в захваті
Доречі, вагітною я теж практикувала в їх комплектах, і це єдиний одяг який налазив на вагітний животик і не перетискав👌 тож мій вам пекомендасьйон❤️
25/02/2026
Я часто кажу, що йога починається не з килимка, а з того як усвідомлено ви ставитесь до того, що робите.
Проте коли йога на килимку відбувається серед гір на свіжому повітрі - це однозначно один з улюблених видів практики❤️
Ми вже мали такі дні разом на наших ретритах і кожного разу бачу, як змінюється стан:
тіло відпускає напругу і в голові з’являється ясність та бажання творити.
Тому ділюсь подією, яка може відгукнутись тим, хто хоче глибше зануритись у практику і провести кілька днів серед природи.
Цього року в Карпатах проходитиме Карпатський Йога Фестиваль - 5 днів практик, лекцій і спокійного простору для себе із .fest.cyf
📍22-26 квітня - ГК Плай
📍7-11 вересня - Еко Курорт Ізки
Якщо вам відчувається, що хочеться паузи і перезавантаження - це може бути саме той формат.
Якщо цікаво - напишіть в дірект, поділюсь деталями та промокодом для наших 💚
.na.pasichnii вважає, що найважливіша людина, з якою точно варто бути в контакті - це ти сама
Адже турбота про себе - це опора, яка дає сили та натхнення починати день, приймати рішення, створює настрій і дає сили бути поруч з іншими. Бути собою ❤️
Йога дає можливість відчути тіло, звільнитись від напруги і почути внутрішній голо, а не навʼязані іншими думки.
Саме з позиції любимої собі себе легше бути мамою, дружиною, колегою, подругою (а далі підстав своє)
Бо коли є контакт з собою, тоді з’являється ресурс для всього іншого.
До зустрічі на практиці в .na.pasichnii 🧘♀️
#йогальвів #йоганапасічній #йогаульвові #йогаіндивідуально #йогадляпочатківців
21/01/2026
Сьогодні день Обіймів і ми хочемо поділитись доказовими фактами, після яких захочеться обійнятися🫂
Для жінок це особливо важливо, оскільки хронічний стрес провокує гормональні дисбаланси, які можуть призводити до початку різних захворювань
Гортай карусель➡️
P.s.:Ці фото з ретриту дочекались свого моменту🥰
#йоганапасічній #йогаульвові #йогадляпар #йогаіндивідуально #йогадляподруг #йогадлядвох #йогавідболювспині #йогадлявагітних #післяпологовевідновлення
Category
Telephone
Address
пасічна 175
Lviv
79027
Opening Hours
| Monday | 10:30 - 21:00 |
| Tuesday | 07:00 - 21:00 |
| Wednesday | 10:30 - 21:00 |
| Thursday | 07:00 - 21:00 |
| Friday | 10:30 - 21:00 |
| Saturday | 10:00 - 21:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when yoga.na.pasichnii posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.