Healthy body

За день люди вырабатывают бутылку слюны
В день ваши слюнные железы производятSaliva and Oral Health от двух до шести стаканов слюны — 0,5–1,5 литра. Вы до сих пор не захлебнулись ею, потому что рефлекторно постоянно её сглатываете.
А вот ночью это вполне возможно, потому что люди не умеют глотать во сне. И чтобы вы не захлебнулись, организм уменьшаетCircadian rhythms in human salivary flow rate and composition количество вырабатываемой слюны. Поэтому, проснувшись утром, вы обычно чувствуете сухость во рту.

Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.

Пересмотрите пищевые привычки. Диетологи советуют составлять каждый приём пищи таким образом: половина тарелки — свежие овощи, четверть — гарнир (каша или крахмалистые овощи), и ещё четверть — белок (мясо, творог, яйца или рыба). По возможности стоит избавиться от сахара и соусов, чтобы привыкнуть к естественному вкусу пищи. Попробуйте отказаться от сладкого, фастфуда и снеков: сначала будет тяжело, но уже через неделю-полторы тяга к вредным продуктам намного уменьшится.

Здоровые зубы
Следите за их состоянием все время. Не стоит откладывать посещение стоматолога на другое время. Еда также влияет на состояние зубов и способна как помочь им быть здоровыми и красивыми, так и разрушить их. Курение делает зубы желтыми. Плохое состояние зубов может вызвать проблемы всего организма, ведь микробы попадают внутрь и размножаются. Проконсультируйтесь с врачом.

Вы засиделись в ванной или бассейне, и ваши пальцы стали морщинистыми? Это не просто так. Учёные считают1. Why your skin goes wrinkly in the bath / BBC,
2. Becky Summers. Science gets a grip on wrinkly fingers / Nature, что при сильной влажности организм задействует специальный механизм и делает пальцы такими, чтобы они лучше захватывали влажные предметы.
Если вы тонете в реке и пытаетесь ухватиться за ветку или опираетесь о деревья, когда поскальзываетесь на влажной земле под проливным дождём, морщинки на коже пальцев позволяют делать это более эффективно. ИсследованиеA gripping tale: scientists claim to have discovered why skin wrinkles in water / The Guardian, проведённое в Университете Ньюкасла, показало, что люди с морщинистой от воды кожей на пальцах ног и ступнях лучше удерживаются на скользком полу.

Нервові імпульси в тілі людини рухаються з вражаючою швидкістю 400 км/год, Так що “затримка сигналу” є, але вона дуже мала.