Body and Soul Kiev

🖇️Поперек болить не тому що щось зламалось. Найчастіше — одні м’язи перевантажені, інші не вмикаються взагалі.

Євгенія показує 3️⃣ вправи які допомагають тілу повернутись до балансу: зняти напругу з попереку і підключити глибокі м’язи які мають цю роботу робити.

Для того щоб тіло почало працювати як система, а не тягнути на собі те що вже не вивозить.

✅Спробуйте - і відчуйте, яка із трьох вправ була для вас найефективнішою. І приходьте на заняття

Коли ми довго сидимо — тіло починає “засинати”.
Затискається спина, слабшають м’язи, зникає енергія.

Але тіло створене для руху — і воно завжди відгукується на турботу 🩶

Тож не пропустіть наступні відео, як покращити свій стан витративши всього декілька хвилин часу ✅

Арт-практика «Картина-афірмація під келих ігристого» 🎨🥂✨

23.05 | 15:00
Тічер — Бородіна Анна [ ]
Вартість: 1300 грн

Запрошуємо вас на особливий творчий вечір, де мистецтво поєднається з атмосферою легкості, натхнення та жіночої енергії 🤍

На практиці ви створите власну картину-афірмацію — символ ваших бажань, стану та внутрішньої сили 🌿
Під келих ігристого, у теплій атмосфері та з турботою про кожну деталь ✨

Не потрібно вміти малювати — потрібно лише дозволити собі творити 🕯️

Кількість місць обмежена. Запис відкрито 💌

Запис відкрито, пиши в дірект або переходь за посиланням в шапці профілю 🩷
Чекаємо саме на тебе 😍

Вагітність - це період, коли тіло потребує не менше руху, а більше усвідомленого руху.🤍

✅На практиці ми не просто “розтягуємось”, а працюємо з мʼязами, які підтримують спину, таз і живіт. Саме цей мʼязовий корсет допомагає легше проживати зміни в тілі, зменшує навантаження і готує до пологів.

Це безпечна, мʼяка, але при цьому ефективна робота з тілом, щоб не просто “пережити” цей період, а прожити його з опорою на себе 🌿

📲Пишіть нам в дірект для запису

Pilates — це не просто тренування. Це турбота про себе, своє тіло і свій внутрішній баланс. ✨

Це м’яка, але дуже ефективна практика, яка підходить для будь-якого рівня підготовки — від новачків до тих, хто вже займається спортом.💪🏼

Регулярні заняття дарують відчуття легкості, впевненості у рухах і гармонії всередині. А ще — це чудова можливість зробити паузу в щоденній метушні та присвятити час собі. ✨

👉🏼 Запис відкрито — приєднуйтесь до нашої практики. 💛

Розповідаємо про топ 5 фактів BARRE 💕

Барре — це ефективно і безпечно для суглобів
Без стрибків і різких навантажень, але з відчутним результатом.

Тренує глибокі м’язи.
Це про сильний кор і гарну поставу.

🗓️Для запишу пиши в direct або записуйся через посилання в шапці профілю