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✨用過各種瘦身方法，發現好好飲食才能長久
成功三個月減體脂6%｜目標👉🏻體脂22%人妻
📩私我發你《減脂飲食筆記》跟著健康瘦！
21/03/2023
減脂一定要知道！適合減肥的食物‼️
減肥中最關心的就是怎麼吃 ？吃得飽又瘦得好！
今天的這份筆記介紹一些適合瘦身時吃的高蛋白、低GI的食物!
這些食物可是長期留存在Tina的減脂菜單内~教大家吃得營養又健康，還能有美美的體態💪
卡路里是減肥天敵！選擇低卡食物，不餓肚子也能瘦！不過，水果選擇要注意⚠️，盡量選低GI的唷～
私訊小盒子 領《減脂飲食筆記》
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16/03/2023
一心想要減脂時，有沒有吃對食物便是決定減脂成功與否的關鍵。吃對早餐可為一整天定下美好基礎～
對於減脂早餐吃什麼最合適呢？這裡整理了12項最適合減脂期的早餐，速度来看~
私訊小盒子 領《減脂飲食筆記》
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16/03/2023
「別在最好的年紀，吃的最胖，用的最差，活的最便宜」
對自己好一點，你美了！人生就更美💗
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