Mia Beauty

有時候，臉需要的不是更多保養而已

也是讓臉，重新找回鬆弛感。

每天說話、咀嚼、皺眉、專注，
臉部其實一直都在用力。

透過臉部撥筋，
搭配澳洲花精課程，
慢慢放下臉部累積的緊繃，
讓表情變得柔和，
也讓自己有一段安靜照顧自己的時間。

同時也是讓臉，
回到舒服、自然的狀態。

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臉部撥筋 × 澳洲花精課程

📍地址：新北市板橋區文化路一段360號
📩 預約/lineID:0920217680

#臉部撥筋 #澳洲花精 #臉部鬆弛感 #板橋做臉

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身體每天陪著我們生活。

工作、運動、久坐，或只是忙了一整天，

那些累積下來的疲憊，都會慢慢留在身體裡。

按摩，是留一段時間給自己。

放鬆肌肉，放慢呼吸，

也讓身體知道，它一直都有被好好照顧。

我喜歡推薦給客人搭配澳洲花精與彩油按摩課程

讓整個過程，多一點細緻，也多一點溫柔。

希望你離開時，

帶走的不只是放鬆，

還有一種比較舒服的自己

採預約制

地址：新北市板橋區文化路一段360號

Line:0920217680

#澳洲花精
#按摩
#板橋美容
#保養日常
#預約制美容

臉部撥筋 × 澳洲花精

在細緻的觸碰裡，
讓肌膚慢慢感受被照顧。

結合澳洲花精與臉部撥筋，
留一段時間，給自己。

讓保養，
成為生活裡溫柔的日常。

📍地址：新北市板橋區文化路一段360

📩預約/lineID:0920217680

#臉部撥筋 #澳洲花精 #臉部保養 #板橋美容 #肌膚保養

好一段時間，我的工作遇到了瓶頸。

我甚至做好了隱退的打算。

社交恐懼，讓我一直覺得自己跟不上這個資訊快速變化的時代。

那種一直硬撐的感覺，很壓抑，也很痛苦。

工作，好像只剩下一成不變的技術流程，少了靈魂。

澳洲花精陪伴我很久了，但以前的我，從來沒有真正落實去覺察自己的身體，也沒有好好觸碰自己的情緒，所以對花精有很多誤解。

於是，我重新學習。

重新認識花精，也重新認識自己的身體。

也開始對生命有些好奇，想去探索更多以前沒有留意過的事。而以前的我，總是一味地追求安穩。

這段時間，我領悟了很多。

也決定繼續走下去，把這些新的體會和創新的理念，慢慢帶進我的工作裡。

現在的工作，在我眼裡有了更多不同的面貌，也有了更多色彩。

就像澳洲花精一樣，每一朵花，都有屬於自己的特質
每一位來到這裡的人，也都有屬於自己的習氣、慣性，還有不同的體態。
但有一件事是相同的。
我們的身體，一直都在等待我們，多一點理解，多一點溫柔
這也是我現在想分享的花精按摩。

只是透過雙手、花精與身體的對話，陪伴自己，也陪伴每一位來到這裡的人。

如果你也有點好奇
歡迎來體驗

液態皮秒課程流程

卸妝清潔
溫和卸除彩妝與髒污，讓肌膚回到潔淨狀態。

深層潔顏
洗淨多餘油脂與老廢角質，提升後續保養吸收度。

臉部按摩
放鬆臉部肌膚，舒緩一整天的疲勞。

軟化角質
協助軟化老廢角質，為後續清潔做好準備。

清粉刺
依照肌膚狀況細心清潔，維持肌膚乾淨清爽。

舒緩鎮定
安撫肌膚，給予溫和呵護。

液態皮秒保養
透過專業保養程序，讓肌膚看起來更加細緻、水潤有光澤。

胜肽保濕面膜
補充肌膚水分，提升保濕感。

肩頸放鬆按摩
舒緩肩頸緊繃，讓身心一起放鬆。

封層保養
完成最後保養步驟，幫助維持肌膚水潤狀態。

🌿 頭部放鬆按摩
在舒適放鬆中，為課程畫下完美句點。

做了很多努力，也走過一段時間的保養。

只是，一開始的起色並沒有自己期待得那麼快。

有時候，她也感到煩躁。

「很煩耶，怎麼又長痘痘了……」

甚至開始懷疑：

我真的會好嗎？

也曾經想過放棄。

即使結果不如預期，她還是願意繼續努力下去。

我想，那是因為她的心裡，始終留著一份愛給自己。

即使現在的自己還不夠滿意，她依然沒有放棄。

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近期，每一次回來保養，她的笑容都比以前多了一些。

她開心地和我分享：

「我的皮膚越來越好了，也越來越穩定了，蠻開心的。」

聽到這句話，我也跟著替她開心。

不是因為皮膚變好了，而是她重新看見了自己的改變。

前幾天，我問她：

「我可以分享妳的故事嗎？也想邀請妳提供一張生活照，希望能鼓勵和妳有相同困擾的人。」

她說：

「蛤～很感動耶，沒想到我也可以成為鼓勵別人的人」
「那我可以用有美肌的照片嗎？😂」

我笑著說：

「當然可以，沒問題。」

謝謝妳願意分享，也把這份勇氣，傳遞給更多正在為肌膚困擾的人。

如果妳也想開始好好照顧自己的肌膚，歡迎預約體驗，讓我們一起陪妳肌膚變好

#保養日記
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#痘痘肌保養
#臉部保養
#肌膚管理

腹部，是很多女生在意的部位。

有時候，腹部的線條不一定只有脂肪造成，也可能與骨盆前傾、姿勢、核心肌群、生活習慣等因素有關，每個人的原因都不太一樣。

經過這段時間的沉澱，我重新來看待「女性婦科健康」腹部除了外在曲線，它也是女性重要的核心區域，與骨盆、子宮、卵巢等生殖系統相鄰。也就是我們人體第二脈輪

女性的身體，有時候也會透過經痛、月經週期改變或其他婦科不適等狀況，提醒我們多留意自己的身體變化。

這也是我設計 「腹腔養護課程」 的初衷。

我希望這堂課，不只是著重於腹部與骨盆周圍的養護，也希望陪伴更多女性認識腹腔的重要性，用不同的角度照顧自己的身體。

如果妳也想更了解自己的身體，歡迎來體驗腹腔養護課程，從腹部開始，給自己多一點照顧。

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#局部雕塑

保養，不只是做臉，更是照顧肌膚的每一個細節。🤩

每一次的保養，都不是單一的一個步驟，而是透過層層細節，讓肌膚獲得完整的照顧☺️

10 個細緻步驟，讓肌膚好好深呼吸。

💕卸妝｜溫和卸除彩妝與防曬，減少髒污殘留。

💕潔顏｜洗淨肌膚表面的髒污與多餘油脂。

💕軟化角質｜幫助老廢角質軟化，讓後續清潔更加順利。

💕臉部按摩｜放鬆臉部肌肉，搭配保養品按摩，讓肌膚維持水潤與自然光澤。

💕清粉刺｜清理毛孔堆積的粉刺與皮脂，就像移除臉上的「違章建築」，讓肌膚更加乾淨清爽。
💕鎮定冰導｜舒緩肌膚，幫助肌膚恢復舒適感。

💕胜肽保濕面膜｜為肌膚補充水分，提升肌膚保濕度。

💕肩頸按摩｜放鬆肩頸緊繃，舒緩日常累積的疲勞。

💕保養封層｜依照肌膚狀況擦上保養品，鎖住水分與保養成分。

💕頭部按摩｜為整個保養流程畫下舒服又放鬆的句點。

每一個保養細節，都是為了幫助肌膚維持健康、穩定的狀態，養出水潤與自然光澤。

如果妳也想開始養成規律的保養習慣，歡迎私訊諮詢，讓我們依照妳的肌膚狀況與需求，推薦適合妳的保養課程，陪伴妳一步一步養出健康、穩定的肌膚。


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給自己 7 天的獨處，結束了。

這七天，有收到客人、朋友傳來的訊息。

有人祝福我旅途愉快，有人祝福我好好休息，也有人跟我說謝謝。

我都看見了。

心裡很感動，也很感謝。

因為我承諾自己，這段時間不觸碰手機，不踏出門，全然地陪伴自己。

我也用筆，把這些天的領悟與感受一一記錄下來。

這是我前所未有的體驗

看見、承認、允許、接納那些埋藏在心底的恐懼、委屈、不安、難過與憤怒。

我欣賞自己願意真誠地面對它們，也感謝它們曾經的存在，保護了我。

更謝謝自己，即使心裡充滿恐懼，也從來沒有放棄過自己。

這七天裡，每一天都有不同的事件，讓我看見更多自己，也做了很多覺察，練習陪伴自己。

第三天，我突然想起自己是一位美容師。

美容師的工作，是提供專業技術、保養知識，還有陪伴每一位願意改變自己的客人，走一段長久的路。

過去還沒有接觸療癒課程以前，我會把客人做了課程卻沒有變更好的情緒，也一起承擔在自己身上。

慢慢地，我對工作的熱愛，開始添加了很多疲憊、很多壓抑、很多思緒，也有很多討好。

越做，越覺得沉重。

在這裡，我不是在檢討客人。

而是回來看見自己的心。

原來，它一直都在這裡，等我回來給自己一份關照。

我也開始回想自己的學習。

對啊，我也學習了很久的覺察與陪伴情緒。

可是，我從來沒有跟老師說過：

老師，我怎麼還是一樣會有負面情緒？

老師，我怎麼還沒有像您說的一樣，感受到金錢的豐盛？

這幾天，我真的很認真地覺察。

我看見，過去的自己，總是等到委屈了、恐懼了、身體痛了，才願意給自己一點點覺察的時間。

甚至有時候，那個陪伴也是著急的。

安頓一下自己，就急著去做下一件事情，或者趕著去上班。

那樣的陪伴，確實能讓當時焦慮、恐懼、委屈的自己好一些。

只是，我沒有更深地去看見自己。

這幾天，我所有的步調都慢了下來。

我可以好好地感受每一件事情。

包括吃飯。

包括洗澡。

沒有手機，也沒有工作。

如果是以前的我，大概會覺得無聊死了。

可能跑去吃美食、去購物，找很多事情填滿自己，逃避無聊的感受。

而這幾天，我給自己安排了一些照顧自己的流程。

每天起床後，第一件事情就是曬早晨的陽光。

坐在陽光下靜心，做瑜伽，也把新的發現寫進筆記裡。

我給自己一個很有儀式感的洗澡。

搭配自己喜歡的黑泥和玫瑰沐浴露。

接著吃一份簡單的早餐。

早餐後，我很輕鬆地使用花精和花霜按摩自己的身體。

很從容地照顧自己。

那是一種很有耐心的照顧品質。

當我開始用耐心和愛照顧自己的時候，我感受到很多喜悅，也有很多感動。

我常常莫名其妙就哭了。

那種眼淚，很像小時候受傷、委屈的孩子，終於有人願意耐心地陪伴她。

每天大概都是這樣的節奏。

沒有午睡，也不覺得累。

精神反而很好。

有一天靜心時，我把注意力放在自己的腳，和自己的腳趾做連結。

那一刻，我突然有一種很深的內疚。

原來，我小小的腳趾，不知不覺已經陪伴了我四十多年。

它帶我去很多我想去的地方。

支撐著我，讓我穩穩地站著。

可是，我卻一直忽略它。

忽略它的辛苦，忽略它痠痛、不舒服時給我的提醒。

當下，我一直跟它說謝謝。

謝謝你一直陪著我。

從那一天開始，每一次洗澡，我都會刻意蹲下來，好好按摩自己的雙腳。

跟它們說一聲：

謝謝你們的陪伴。

每天，我都更細心地照顧它們。

我不知道是不是自己的感受。

但我覺得，它們好像更有力量了，也更幸福了。

而這七天，也不是每一刻都感覺平靜。

我依然有很多恐懼。

我恐懼自己取消了客人的預約，沒有服務好他們。

我恐懼沒有收入，沒有能力照顧自己的生活所需。

我也恐懼，自己是不是一個很自私的人。

那些感受，都是真真實實存在我的心裡。

回到一直以來學習的覺察。

我還是有很多負面情緒。

我也還沒有感受到金錢的豐盛與富足。

但這不是對任何教導我的人有所批判。

我只是回到自己。

我看見，其實過去的我，給自己的愛和陪伴，很多時候都像是在臨時抱佛腳。

我也接受，自己付出了多少，收回來的結果，大多也是對等的。

所以現在的我，只想給自己更多耐心。

更多陪伴。

更多的愛。

即使有一天，我做了這麼多，還是沒有變成自己期待的樣子。

我想，我還是會繼續愛著我自己。

妳們呢？如果不夠好妳也會愛自己嗎？

做臉最讓人又愛又恨的環節，大概就是毛孔清潔了吧
愛的是，
清潔完成後摸摸自己的肌膚，
那種乾淨、平滑的觸感真的會讓人忍不住一直摸

上妝時也會覺得更服貼，
照鏡子的時候，心情都跟著變好了

恨的是……
過程需要一點點勇氣
每次都會在心裡默默想著：
「再一下下就好了！」

不過放心，
我都會依照每個人的肌膚狀況與舒適度，溫柔地調整清潔方式，
希望妳在舒服、安心的狀態下，完成每一次保養

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