Healer 癒境
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Healer癒境，由物理治療背景之專業物理治療師＋運動專項營養師＋運動教練團隊成立，以「預防醫學與訓練」為核心的『運動療癒空間』，透過知識教育、藝文體驗、多元多樣訓練課程、量身客製健康計畫等項目，推動中熟齡健康產業全新概念與生活。
【Healer癒境】
由專業物理治療師團隊組成，強調科學邏輯與安全的訓練，提供皮拉提斯、嬋柔、功能性訓練等一對一客製化課程。
有效的身體練習，不該是跟著動作做，而是讓你知道「為什麼這樣動」。癒境的課程設計聚焦在動作品質、結構平衡與生活功能提升，協助你處理疼痛、找回身體掌控權，並建立穩定、長期可持續的練習方式。我們不只是教動作，而是教你理解身體、學會如何長期照顧自己。
專注客群：針對慢性疼痛族群、男性族群、孕產期女性提供專屬課程內容與目標設定。
嬋柔運動透過溫和流動的動作搭配呼吸，幫助身體伸展放鬆，也讓心慢慢安靜下來。
✨ 舒緩肩頸腰背緊繃
✨ 釋放壓力、改善睡眠
✨ 提升循環與精神狀態
✨ 找回身心平衡與輕盈感
不需要運動基礎，也不用勉強自己。
只要跟著呼吸慢慢動，就能感受到身體的改變;))
想了解更多嬋柔課程資訊，歡迎留言私訊。
#全民敢動動感臺北 #2026臺北市運動知能系列課程及活動
24/09/2026
「動一動，才發現原來身體還有好多肌肉沒被好好用過！」
一堂課，練肌力、練平衡，也更認識自己的身體。
穩穩動、好好呼吸，讓身體越來越有力量。
#臺北敢動動感臺北 #2026臺北市運動知能系列課程及活動
14/09/2026
女力核心輕鬆燃脂課
呼吸練習＋核心＋腿力＋開合跳，搭配彈力帶一起訓練
「一開始動作有點卡卡的，但慢慢找到節奏後，整個身體都動起來了！」繼續練習，讓自己越來越有力量！
#全民敢動動感臺北 #2026臺北市運動知能系列課程及活動
03/09/2026
多面向脊椎運動嬋柔課💫
練習身體最大、最長的延展、放鬆，
感受收與放的彈性與平衡，提升關節活動力。
#臺北敢動動感臺北 #2026臺北市運動知能系列課程及活動
01/09/2026
🔥女力核心輕鬆燃脂🔥
「原本以為燃脂課會很累，沒想到上完覺得很舒服！有流汗、有運動到，也感覺核心真的有在出力，老師帶得很仔細，不會讓人有跟不上的壓力。」
想提升核心力量，又不喜歡太高強度訓練，這堂課讚的💪
不用一次做到很厲害，先讓自己動起來！
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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28/08/2026
親子穩定力動一動⚡️
小朋友從「玩」培養運動興趣～
打節奏、跑、跳、趣味競賽，建立親子默契和自信🙌
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13/08/2026
肌力與平衡運動課✨
核心穩定，是身體活動的基礎。
透過核心訓練與功能性動作，練習身體的穩定、協調與控制能力，讓每一個動作都更安全、更有效率。
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01/08/2026
女力核心輕鬆燃脂，依照自己的狀態，不用跟別人比，核心慢慢變穩、體力越來越好。
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21/07/2026
「123⋯蜘蛛人！123⋯小矮人！123⋯木頭人！⋯停，誰偷偷在動？」
爸爸媽媽與小朋友一起，動一動、玩一玩，在歡笑中挑戰平衡、協調與默契😆
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02/07/2026
扭一扭，轉一轉，動一動。你有多久沒有關注你的骨盆了呢？跟著老師一起動出健康骨盆吧～💃🏻
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