三喵

每天的專注、付出、壓力，
那些沒有被注意到的疲憊，
都會留在身體裡。

教育他人、照顧病人、守護別人，
卻把自己放在最後。

不要等到身體開始不舒服，
才知道你值得被好好照顧。

You take care of everyone,
We take care of you.

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三喵 30秒日常保養

久坐、久站、低頭滑手機後，別忘了給身體一點時間🌿

斜上方伸展透過向上延伸與側邊舒展的動作，幫助活動平時較少使用的身體部位。

動作放慢、自然呼吸，感受到拉伸；
左右各進行 2～3 次。

多伸展一下，讓身體換個心情✨

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三喵 體態調整

#體態調整 #拉筋 #運動 #筋膜 #舒壓

芒種｜仲夏始

芒種時節，百花漸謝；

《紅樓夢》中林黛玉見落花滿地，感嘆春去花落，寫下《葬花吟》，

象徵著送別春天，同時提醒我們也要在忙碌中照顧自己。 🌸

天氣漸熱、濕氣漸重，許多人容易感到肩頸緊繃、腰背不適、精神疲倦，
維持規律作息與適度活動，也忙著生活與工作。

🌾 為自己安排一段放鬆時光吧！讓身體輕鬆迎接盛夏。

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三喵 體態調整

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鏟子超人們
辛苦了

可以來免費刮痧拔罐
也歡迎分享給周圍你知道的超人們
讓你的身體儘早修復

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今天所長跟小范師父先抵達，
應花蓮衛生局安排，駐點在特搜隊指揮站駐地。

在這與其他人看的不同，沒有太多志工跟受災戶，都是政府各單位，來自各地區上百位特搜隊員已經在這超過一週了。

即使熱到不行，忍受重感冒也隨時待命，
只期待把白板上的失聯數字歸 0

他們真的很辛苦，
時間有限，每天大約協助30-50位特搜隊員處理身體狀況。

明天三喵師傅們全體到齊，共同協助更多需要的人。

謝謝特搜隊長送來的烤雞
（這烤雞真的很厲害～整排的烤雞桶）

還有，非常感謝今天私訊後台要捐款的朋友們，
捐款都拿來買藥膏跟耗材，當地發送給民眾，感謝各位的支持

這沒有鏟子超人，但我們是拔罐超人🤣

ps. 最後要收工時
遇到內政部及官員來視察，還跟所長握手合照（照片就不放上來了😊）

支持三喵的朋友們
我們搬家嘍
目前的位置在文昌路271號一樓
靠近捷運芝山站1號出口
目前都可以正常接受預約
預約相關問題，都可私訊後台

🐍年㊗️大家
巳巳都如意
財源滾滾來

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