Pilates Lite Studio

ний.

Расслабиться и отдохнуть от повседневных забот вам поможет «СТРЕТЧИНГ» - комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости суставов и позвононика и растяжку всех групп мышц.

Благодаря занятиям «БОДИ-СКУЛЬПТОР» ваша фигура станет похожа на точеную статуэтку. Этот комплекс упражнений поможет привести в тонус и укрепить мышцы тела.

Приобрести благородную осанку и грацию помогут занятия «БОДИ-БАЛЕТ» - комплекс упражнений с элементами классической хореографии.

Зарядитесь энергией и позитивом на занятиях «ЗУМБА» - это танцевальная программа с преобладанием латинских стилей, направленная на сжигание калорий.

Занятия «СОВРЕМЕННЫМ ТАНЦЕМ» помогут вам почувствовать уверенность в себе и развить координацию движений, познакомиться с модными танцевальными направлениями.

Постичь тонкости востока вы сможете на занятиях «ВОСТОЧНЫМ ТАНЦЕМ»

Танцевальные движения способствуют ускорению циркуляции крови по всему организму, а в особенности в области таза, тем самым благотворно влияя на органы женской репродуктивной системы и кишечник. Стимулируется обмен веществ, а от него зависит состояние кожи, волос, ногтей – то, что так важно для любой женщины. Помимо этого исправляется осанка, повышается гибкость суставов, тренируется сердечно-сосудистая система.

Любая умеренная физическая нагрузка приносит только пользу. Если вы будете регулярно посещать занятия, внимательно следовать указаниям преподавателя и во всем знать меру – то есть, прислушиваться к своему организму и не перенапрягаться, – то через несколько недель вы почувствуете улучшение самочувствия, повысится выносливость. А главное, с первых же дней занятий получите заряд бодрости и хорошее настроение.

Ждем вас на наших занятиях с понедельника по четверг в центре развития «Столица» на базе Частной Московской Международной школы в Анталии.