Ahmet Hurşit

YAZ AYLARINDA ARTAN CİLT HASTALIKLARI VE KORUNMA -2 ☀️☀️☀️

Bir önceki paylaşımımızda yaz aylarında artan cilt hastalıklarından bahsetmiştik. Şimdi de bunlardan korunmak için neler yapabiliriz bunları paylaşacağız.

1.      Güneşten Korunma🏵 :

·        Özellikle saat 11.00-16.00 arasında doğrudan güneşe maruz kalmamalıyız

·        Hem UVA hem UVB ye karşı korunma sağlayan, en az SPF 30 güneş kremleri kullanmalıyız

·        Güneşe çıkmadan 20 dk önce kremi uygulamalı, her 3-4 saatte bir tekrarlamalıyız

2.      Fiziksel Engeller⚡️ :

·        Güneş gözlüğü, geniş kenarlı şapkalar, UV korumalı açık renkli kıyafetler tercih edebiliriz

3.      Nemlendirme ve Beslenme🌰 :

·        Bol su tüketmeli, su bazlı nemlendiricilerle bol miktarda cildimizi nemlendirmeliyiz.

·        Deniz-havuza girdikten sonra ciltte kuruluk oluşacağından hemen duş almalı ve nemlendirici uygulamalıyız

4.      Antioksidanlar ☘️ :

·        Çiğ kuruyemişler, sıkma meyve suları, yeşil çay gibi antioksidan yiyecek içeceklerle vücudu desteklemeliyiz

YAZIN ARTAN CİLT HASTALIKLARI VE KORUNMA - 1 ☀️☀️

Yaz aylarında artan sıcaklık, nem ve UV ışınları başta güneş yanıkları ve güneş lekeleri olmak üzere isilik (miliarya), pişikler (eritema intertrigo) mantar enfeksiyonları ve çeşitli alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Kırışıklık, çil ve kılcal damar genişlemeleri gibi fotoyaşlanma belirtilerinde artış ve deri kanserlerinde tetiklenme oluşabilir👆👆☘️

·      🌞  Güneş lekeleri ve yanıklar özellikle açık tenlilerde ve güneşten korunmayan ciltlerde oluşur.

·      🌞 İsilik aşırı terleme sonucu ter gözeneklerinin tıkanması ile oluşur, bebeklerde ve obez kişilerde sık görülür.

·       🌞 Mantar enfeksiyonları ayaklarda kasıklarda ve vücudun kıvrım yerlerinde nem artışına bağlı oluşur, boyun sırt ve göğüste yaz mantarı (tinea versicolor) olarak da bilinen turuncu kahverengi lekeler de belirebilir

·       🌞 Alerjik reaksiyonlar güneş ışığı ile tetiklenebilir, kullanan kozmetik malzemelerin (parfüm vs) güneş ışığı ile teması da tetiklenme yapabilir. Küçük kızarıklıklardan tüm vücudu etkileyen kurdeşen lezyonlarına kadar çeşitli bulgular oluşabilir.

Korunma ile ilgili bilgiler bir sonraki postta…

Vücutta Çok Sayıdaki Benler🌰🥥

 
Vücudunuzda çok sayıda benleriniz varsa, özellikle de bu sayı mutlaka 50’ den fazlaysa👆 mutlaka dermatoloğunuza ben muayenesi için başvurun. Dermatologunuz ‘dermatoskop’🧐👁 denilen özel mercekli cihaz ile benlerinizi tüm detayları ile inceleyecek, şüpheli olanların patolojik incelemesi için gerekeni yapacaktır.👏

Sayıca çok olmasa bile olan bir ben;

💥Hızlıca deriden kabarıp büyümüşse,
💥İçinde su veya kan toplanmışsa,
💥Rengi simsiyah olmuşsa,
💥Ağrıyor veya kaşınıyorsa

O ben tehlikeli olabilir, muayene için gecikmeyin⚡️⚡️⚡️

 
🏵Geçmişinde şiddetli su toplamalı güneş yanığı geçiren kişiler
🏵Aile öyküsünde deri kanseri olanlar
🏵Vücudunda 50’den fazla beni olanlar
🏵Turuncu saç, sakal rengi olan; çok çillenmesi olan kişiler

6 ayda bir mutlaka dermatoguna görünmelidir🙏

LEKE TEDAVİLERİNDE MEZOTERAPİ 🙉🙉

Mezoterapi derinin orta tabakasına deriyi iyileştirme amacıyla yapılan enjeksiyon işlemidir🤝. Hiperpigmentasyon (deri koyulaşması) mezoterapilerinde lekelerin renginde açılma amaçlanır. İçerik olarak bitkisel karışımlar, vitaminler, ilaçlar ve çeşitli biyoaktif bileşenler kullanılır🤔. Leke mezoterapilerinde önceki yıllarda kojik asit, azeleik asit ve C vitamini öncelikli olarak kullanılmaktaydı, günümüzde ise traneksamit asit, niasinamid ve C vitamini içeriği daha ön plana çıkmaktadır😌. Mezoterapi tedavilerinde ortalama seans sayısı iki hafta ara ile 6-8 dir😉. PRP ve diğer uygulamalarla kombine edilebilmektedir. Tedavi öncesi lekenin tipi, yaygınlığı ve derinliğinin belirlenmesi amacıyla dermatoloji muayenesi şarttır. Daha ayrıntılı bilgiler için dermatologunuza başvurabilirsiniz🙏🙏..

dolgu dolguankara estetik güzellik beauty ankara ciltdoktoru ozkayatipmerkezi

D Vitamini ve Deri 💫🏵🏖

D vitaminin temel etkisi vücudun kalsiyum dengesini korumak olsa da biyolojik fonksiyonlarımız için en önemli vitaminlerden biridir🤔. Beslenme yoluyla bağırsaklarımız ve güneş ışığı yoluyla cildimiz, iki temel D vitamini kaynağıdır. Bir kişinin D vitamini üretme yeteneği; cilt rengine, cinsiyetine, alkol tüketimine, fiziksel aktivitesine, Beden Kitle İndeksine ve genetik varyanslara bağlıdır. Bununla birlikte iklime, yılın zamanına, ten rengine ve beslenme tarzına göre değişiklik gösterebilir🫡. Ancak, yeterli seviyede D vitamini olan bir yetişkin için günlük ortalama 600 IU hedeflenmelidir.⚡️⚡️

D vitaminin deri sağlığı üzerinde çok önemli etkileri vardır;

•       İltihaplanmayı azaltır, bu sebeple bazı egzema ve sedef hastalığı tedavisine yönelik kremlerin içinde de yer alır.⭐️

•       Cildi korur, hücre çekirdeğindeki genlerin fonksiyonlarını etkileyerek kanser karşıtı etki yapar⭐️

•       İyi bir antioksidandır, çevresel etkenlere bağlı olumsuz deri değişikliklerini azaltır⭐️

•       Bağışıklık sistemini düzenler, özellikle alerjik reaksiyonların azalmasını sağlar⭐️

•       Cilt kuruluğunu azaltır⭐️

Gün içinde sadece el ve ayakları 15 dakika güneş ışığına maruz bırakmak D vitamini sentezi için yeterli olabilir🌅. Bununla beraber D vitamini eksikliğiniz olduğunda, sadece güneşlenmek durumu düzeltmez. Uzun süreli güneş maruziyeti, D vitamini alımını arttırmanın en iyi yolu değildir😳. Hatta çok fazla güneş, cilt yaşlanmasını hızlandırır; UV ışınları yanıklara, DNA hasarına ve cilt kanserlerine neden olur. Bu nedenle güneş, D vitamini almak için en güvenli yol olmayabilir. D vitamini içeren somon gibi yağlı balıkların, süt ve süt ürünlerinin tüketimini artırmak ve D vitamini takviyeleri almak daha güvenli olabilir.😊😊

Dermatoloğunuz, D vitamini takviyelerinin bireysel cilt problemleriniz için en iyi tedavi seçeneği olup olmadığını belirleyebilir.🙏🙏

YAŞLANIYOR MUYUZ?🫣🫣🧤🧤

Evet yaşlanıyoruz, her geçen gün hücrelerimizin bölünme hızları ve rezervleri azalıyor, onarım mekanizmaları bozuluyor😲😲. Peki, ne yapılabilir? Pekala güzel yaşlanılabilir, nasıl yapacağız bunu🤔🤔? Bedenimizin kıymetini bilerek. Nasıl kıymet bileceğiz? Şu şekilde;

 💚Havası kaliteli, temiz, huzurlu, olabildiğince stresten uzakta kalarak
💚Paket gıdaları hayatımızdan çıkarıp geleneksel, doğal gıdalarla beslenerek
💚 Şeker ve şekerli gıdalarda uzak durarak
💚 Öğle güneşinden sakınarak
💚 C vitaminin kıymetini bilerek
💚 Sigara ve alkolden uzak durarak
💚 Bol ve kaliteli su içerek
💚 En önemlisi de elimizden geldiğince gülümseyerek, mutlu olarak..

💚💚 Ve tabiki cildimizin ihtiyacı olanı tespit edip, destekleyici işlem ve terapiler hakkında detaylı bilgileri dermatologumuzdan alarak..👍🫡

GLUTEN VE DERİ🫓🥖

Buğdaydaki temel proteinlerden biri olan gluten, una suyla birleşip yoğrulduğunda esnek, ağ gibi, yapışkan özellik verip hacim ve doku kazandıran maddedir🧤🧤. Su tutma ve bağlayıcılık özelliği sayesinde gıda sektörüne ek olarak kozmetik sektöründe de kullanılabilmektedir🥞. Glutenin bünyesinde bulunan gliadin molekülü bağışıklık sistemi hastalıklarında tetikleyici rol oynar. Başta daha çok bağırsakları etkileyen Çölyak hastalığı olmak üzere çeşitli hastalıklara sebep olur✋🏾✋🏾. Çölyak hastalığının deride görülen özel bir formu olarak kabul edilen DERMATİTİS HERPETİFORMİS hastalığı özellikle diz, dirsek, kalça ve sırt gibi bölgelerde yoğun kaşıntılı döküntülere neden olur🤯🤯.

Yine gliadin molekülününün sebep olduğu BUĞDAY ALERJİSİ durumunda deride nonspesifik kızarıklıklar ve kabarıklıklar görülebilir😐😐. Neyseki glutene bağlı reaksiyonlar toplumun yaklaşık sadece %1 inde görüldüğü için glutensiz beslenme adına yersiz bir kaygı içinde olmamalıyız😊😊, olası bir hassasiyet açısından kendimizi takip edip duruma göre doktorumuza başvurmalıyız👍🙏

GLUTEN VE DERİ 🥖🫓

Buğdaydaki temel proteinlerden biri olan gluten, una suyla birleşip yoğrulduğunda esnek, ağ gibi, yapışkan özellik verip hacim ve doku kazandıran maddedir🧤. Su tutma ve bağlayıcılık özelliği sayesinde gıda sektörüne ek olarak kozmetik sektöründe de kullanılabilmektedir🥞. Glutenin bünyesinde bulunan gliadin molekülü bağışıklık sistemi hastalıklarında tetikleyici rol oynar🤯. Başta daha çok bağırsakları etkileyen Çölyak hastalığı olmak üzere çeşitli hastalıklara sebep olur. Çölyak hastalığının deride görülen özel bir formu olarak kabul edilen DERMATİTİS HERPETİFORMİS hastalığı özellikle diz, dirsek, kalça ve sırt gibi bölgelerde yoğun kaşıntılı döküntülere neden olur.🤔🤔

Yine gliadin molekülününün sebep olduğu BUĞDAY ALERJİSİ durumunda deride nonspesifik kızarıklıklar ve kabarıklıklar görülebilir😐. Neyseki glutene bağlı reaksiyonlar toplumun yaklaşık sadece %1 inde görüldüğü için glutensiz beslenme adına yersiz bir kaygı içinde olmamalıyız🫡, olası bir hassasiyet açısından kendimizi takip edip duruma göre doktorumuza başvurmalıyız👍👍

SIVI YÜZ GERME (PLLA Uygulaması)

Son birkaç aydır ismini sıklıkla duyduğumuz sıvı yüz germe işlemi, eskiden biri bilinen bir malzeme olup eriyebilen cerrahi dikiş iplerinin de yapısına giren poli-l-laktik asitin solüsyon formu ile yapılan bir uygulamadır. Uygulanan madde sıvı olduğu için geleneksel jel formundaki dolgular gibi boşluk doldurma etkisine sahip olmasa da, zaman içerisinde vücuda sentezlettiği kollajen sayesinde yüzde genel bir hacim ve sıkılaşma etkisi yaratır. Uygulama künt uçlu kanüllerle tüm yüze yapılır. Sonuçlar 2-3 ayda ortaya çıkıp 18-24 aya kadar devam edebilmektedir. Ayrıntılı bilgi için dermatologunuza başvurabilirsiniz.

YAŞLANAN DERİDE PİGMENTASYON DEĞİŞİKLİKLERİ🌞🌞

Yaş ilerledikçe deri parlaklığı azalır, genel pigmentasyon artar yani daha koyu bir ten rengi oluşur☑️ Solar lentigo dediğimiz açık kahverengi, yaprak benzeri, deri seviyesindeki lekelerde ve çillenmede artış ve keratoz denilen deriden kabarık çeşitli boyutlarda kahverengi-siyah lezyonlardaki artış düzensiz renklerden meydana gelen deri alanları oluşturur📀 Deri rengindeki bu hiperpigmente yani koyu renkli alanların ‘yaşlı’ olarak algılanmada önemli rol oynadığı ve kişilerin yaşam kalite indekslerinde belirgin düşüşe neden olduğu gösterilmiştir📒Güneş ışınları lekelerin en önemli dış etkenidir. Hava kirliliği ve sigara diğer önemli nedenlerdir. 10 yıl sigara içmek deriyi yaklaşık 2.5 yaş daha yaşlı gösterebilmektedir🤔Bu renk değişiklikleri ve lekelerin tedavisi için dermatologunuza başvurabilirsiniz📌📌
Küçük bir tüyo ‘Kahve tüketimi arttıkça derideki koyulaşma ve lekelerde azalma’ olur, aklınızda olsun... ☺️☺️