Hikaye

12 ayda 12 maratonun 7.si bitti. Kaldı 5. Bana eşilk eden tüm ekibe teşekkür ederim.

Nihan Göksal
Şahin Aydemir
Aytaç özbakır
Erol Duygulu
Run Aysegul Run
Beat Run Crew

Beat Run Crew ile çok güzel bir etkinlikte buluştuk. “Sağlık Ağızda Başlar, Bağırsakta Devam Eder” konseptimiz ile Nobel Longevity People, NBL Türkiye Glimo Türkiye olarak oradaydık. Başta Sinan Cem Gürsoy olmak üzere tüm Beat ekibine çok teşekkür ederiz.

Uzun süreli güzel bir işbirliğine başlamış olduk.

Faruk Kar hocayla Salomon Türkiye etkinliğinde sezonu açtık. Nice koşular olsun. How To Trail Run🇹🇷🏞️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

Her zamanki gibi harikaydı.

Bir Summer Run daha biter. Bir gün önceki Merrell 30K Ultra sonrası biraz zorlasa da, 10K’yı 55.43’de bitirdim. Ertesi gün de recovery olarak 6K koştum.

Summer Run İstanbul
Batuhan Buğra ERUYGUN

Merrell / İstanbul Ultra’da 30K koştum. Farklı mesafeler koşan 4500 sporcuyla birlikte bu güzel parkuru tamamladık. Gerçekten çok güzel bir atmosferdi. Herkesin emeğine sağlık. Gelecek yıl tekrar buradayız. Teşekkürler Osman Argat

Merrell İstanbul Ultra
Merrell Türkiye
Merrell Onetrail TR 🏃‍♀️🏞️🏃

12 ayda 12 maraton serimiz devam ediyor. Bugün Temmuz maratonunda yaşadıklarımızı tekrarlamamak için, hafta boyu karbonhidrat ağırlıklı beslendim, sıvı alımımı üst seviyede tuttum, sabah kahvaltısında sadece beyaz ekmek üzerine bal koydum, 3 dilim yedim. SIS jellerimi aldım. İzotonik içecek hazırladım ve her 4 ve 6km’de gölgede CP yaptım. 30’dan sonrayı Caddebostan iç bölümde koştum. Rahat bir koşu oldu. Sonrasında Talya spa’da Salih beyin kese ve köpüğü harika bir kapanış oldu.

Bana maratonda eşlik eden Nihan Göksal’a teşekkür ederim.

Erol Duygulu
Gamze Ertaş
Tarkan Ince
Farida Abdukadirova

12 ayda 12 maratonun. 5.’si bitti. Ağustos sonu görüşmek üzere

Nihan Göksal
Murat Anduloğlu
Tarkan Ince
Gamze Ertaş
karaoil

I will be speaking at the EWMD conference.

Bali’de geçen bir hafta, takvimde sadece yedi gün gibi görünse de bize çok daha fazlasını hissettirdi. 🌿🌊

Bu yolculuk boyunca Ubud’un yemyeşil pirinç tarlalarında yürüdük, ormanın sesini dinledik, her köşesinde farklı bir huzur bulduk. Sonra rotamızı Uluwatu’ya çevirdik; yüksek kayalıkların üzerinde gün batımını izledik, okyanusun gücünü hissettik ve zamanın biraz daha yavaş aktığı anlara şahit olduk.

Her gün farklı bir manzara, farklı bir deneyim ve unutulmayacak anılarla doluydu. Bazen en güzel anlar planladıklarımız değil, hiç beklemediğimiz küçük sürprizler oldu. Bir kafede uzun süren sohbetler, yolda karşımıza çıkan eşsiz manzaralar, gün doğumunun sessizliği, gün batımının renkleri ve sadece o anın tadını çıkardığımız dakikalar…

Bali bize bir kez daha hatırlattı ki seyahat etmek sadece yeni yerler görmek değil; farklı kültürleri tanımak, yeni tatlar keşfetmek, kendine zaman ayırmak ve hayatın telaşı içinde durup etrafına bakabilmek demek.

Bu albümde sadece fotoğraflar yok; kahkahalar, uzun yürüyüşler, bolca güneş, sonsuz yeşil, masmavi okyanus ve unutamayacağımız anılar var. Tabii bir de binlerce motor ve içinden çıkılmaz trafik 😉

Bali, bize kucak açtığın, her köşende ayrı bir hikâye sunduğun ve ayrılırken “bir gün yine gelmeliyiz” dedirttiğin için teşekkürler. 🤍 Yeni rotalara doğru yola çıkmadan önce, bu güzel adaya küçük bir “hoşça kal” bırakıyoruz.

Bir sonraki maceraya kadar… 🌴✈️

TravelPhotography Wanderlust IslandLife ExploreTheWorld NatureLovers SunsetLovers MemoriesForLife