AMITY GYM

" การเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา
ทุกก้าวเล็ก ๆ คือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในวันข้างหน้า“

การเปลี่ยนแปลงรูปร่างใช้อะไรบ้างในมุมมองของผม
1.ระยะเวลา
2.เงิน
3.ความรู้
4.การกินอาหารหลัก
5.การนอน
6.ร่างกายที่พร้อม
7.ความสม่ำเสมอ
8.วิตามินที่ร่างกายต้องการ
9.ฮอโมน

เชียร์ทีมไหนดี?
ARGENTINA Vs SWITZERLAND

ประโยชน์ของเมนูนี้💯
✅โปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างและช่อมแซมกล้ามเนื้อ
✅ข้าวกล้องให้พลังงานดี อิ่มนาน และมีไฟเบอร์
✅บล็อคโคลี่มีวิตามินและใยอาหาร ช่วยดูแลสุขภาพ
✅เกลือปริมาณเล็กน้อย ช่วยเสริมสมดุลแร่ธาตุร่างกาย
✅เหมาะสำหรับคนออกกำลังกาย คุมไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อ

✅ โปรโมชั้นเดือนกรกฎาคม
คอร์ส ปกติ ราคา 20ครั้ง 15900 บาท
เหลือ ราคา 20คร้้ง 14900 บาท
เฉพาะ3ท่านแรก
ฟรีค่าสมาชิกรายเดือน 2เดือน 2980 บาท
เทรนเนอร์ Oil amity gym
#เทรนเนอร์ #ฟิตเนสส่วนตัว

“ทุกวันที่ลงมือทำคือก้าวที่พาเราเข้าใกล้เป้าหมาย “

แจกสูตรหมักอกไก่คลีนให้อร่อยไม่หน้าเบื่ออีกต่อไป
✅ส่วนผสม อกไก่ 600 กรัม
- กระเทียม 1หัว
- พริกไทยดำ 3กรัม
- เกลือ 3กรัม
- รากผักชี 3ราก
✅ถ้าอยากให้อกไก่นุ่มขึ้นเพิ่มส่วนผสม
- นมข่นจืด
- ไข่ไก่ 1ฟอง
- แบล็คกิ้งโซดา 1ช้อนชา

ตำส่วนผสมให้ละเอียดแล้วนำไปคลุกกับอกไก่ให้ทั่วแช่เย็นไว้ 30นาที หรือมากกว่านั้นก็ได้ ครบเวลาอบด้วยหม้ออบลมร้อน 30-35นาที อุณหภูมิ 200 องศา

✅โปรโมชั้นเดือน มิถุนายน จำนวนจำกัด!!
สมาชิกรายเดือน 1เดือน 1490 บาท
สามท่านแรก ราคา 1390 บาท
ฟิตเนสส่วนตัว
ปากเกร็ด นนทบุรี
สมาชิกรายเดือนรับฟรี!!
- กาแฟ 1แก้ว
- Ice Bucket 1ครั้ง
เปิดบริการ 09.00 น.-20.00 น.
Line : amity13
โทร 062 692 4966

ขอดีของการยืดกล้ามเนื้อหลังฝึก💪