Happy yoga

🧘‍♀️ Happy Yoga รับสอนโยคะทุกระดับ
ตั้งแต่พื้นฐาน → Intermediate → Advanced
ฝึกอย่างปลอดภัย พัฒนาไปตามร่างกายของคุณ 💚

📩 สนใจทักแชทเพจ
📞 081-579-1415

ครูปุ๊กกับผู้ฝึก 💚
ก่อนจะเข้าท่าพีค…ต้องวอร์มให้ถึงก่อนนะคะ
ครูจัดให้เต็มที่ เพื่อความปลอดภัยและป้องกันการบาดเจ็บ

ผู้ฝึกแซวครูว่า…
“ครูพี่รู้สึกเหมือนเป็นกระท้อนเลยค่ะ 🍈
โดนทุบก่อนทุกครั้ง!” 😂😂

ท่านี้คือ Kapotasana

เป็นท่า แบ็กเบนด์ระดับสูง ที่เน้น:

* เปิดสะโพกและกล้ามเนื้อหน้าขา
* เปิดอกและไหล่
* เพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง
* ต้องใช้ทั้ง ความยืดหยุ่น + การควบคุมแกนกลางลำตัว

💚 Happy Yoga: ฝึกให้ถึงความสามารถของร่างกาย ไม่ฝืน ไม่รีบ เพื่อความสวยงามที่มาพร้อมความปลอดภัยค่ะ