Fit & Well Myanmar

မင်္ဂလာပါ... ကျွန်တော်က ဘီစပ်ပင်ပါ။ တချို့ဒေသတွေမှာတော့ တောဘီစပ်ပင်၊ ဂျာမနီခြုံလို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။



#အပင်လေးတွေပြောတဲ့ဗဟုသုတ
်ဗဟုသုတ
#သဘာဝအပင်ဗဟုသုတ

ပန်းသီး (apple) စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

ဒန့်သလွန် အရွက်ကို ဟင်းချို၊ ကြော်ဟင်း၊ သုပ်၊ ဒါမှမဟုတ် လက်ဖက်ရည်အဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

#ကျန်းမာရေး #မော်ရင်ဂါ #အာဟာရ #ဗဟုသုတ

ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

အစာအိမ်နှင့် အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေခြင်း
ကုမ္ပဏီမှတိုက်ရိုက်ပို့ဆောင်ပေးသည်
အထူးအစုံ 1200.ဘတ် ပုံမှန်အစုံ840.ဘတ်

🚚 ပို့ခ အခမဲ့❣
🏠အိမ်ရောက် ငွေရှင်း
📞082-445-8229
💬စာပို့၍လည်း ရသည်"
👨‍💻24 နာရီ ဝန်ဆောင်မှု
📦အခမဲ့ ပို့ဆောင်
🇹🇭ထိုင်းနိုင်ငံ ဘယ်နေရာမဆို ပို့ဆောင်ပေးသည်

#ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပါ
#ကျန်းမာခြင်းသည်လာဒ်တစ်ပါး
#ဖြည့်စွက်ဓါတ်စာ
#ငါးကြီးဆီစားပေးပါ
#မြန်မာ့ရွှေ့ပြောင်းအလုပ်သမား
#ထိုင်းရောက်မြန်မာ
workers in Thailand

#အာရုံကြောအားဖြည့် #အကြောပြေ #ဇက်ကြောတက်ခြင်းအတွက် #ပို့ခအခမဲ့ #အိမ်ရောက်ငွေချေ

ပို့ခ အခမဲ့ အိမ်ရောက်ငွေချေရပါတယ်
📞082-445-8229
📦 ပို့ဆောင်ခအခမဲ့
🏠 အိမ်ရောက် ငွေရှင်း
🗯 စာပို့၍လည်း ရသည်"
⏱ 24 နာရီ ဝန်ဆောင်မှု
ထိုင်းနိုင်ငံ ဘယ်နေရာမဆို ပို့ဆောင်ပေးသည်"

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ဖြေလျှော့ပြီး အားအင်သစ်နဲ့ နိုးထလိုက်ပါ ✨🛡️😴

ငွေကြေးဆိုတာ ရှာဖွေရင် ပြန်ရနိုင်ပေမယ့်... ပျက်စီးသွားတဲ့ ကျန်းမာရေးကတော့ ငွေဘယ်လောက်ရှိရှိ ပြန်ဝယ်လို့ မရပါဘူး။"

"မိသားစုကို တကယ်ချစ်ရင်... ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို အရင်ဆုံး ဂရုစိုက်ပါ။ သင်ကျန်းမာမှ မိသားစုကို စောင့်ရှောက်နိုင်မှာပါ။"

"အိပ်ရေးပျက်ခံပြီး ငွေရှာတာဟာ... နောင်တစ်ချိန်မှာ ရှာထားတဲ့ငွေတွေ အကုန်လုံး ဆေးရုံကို ပုံပေးလိုက်ရသလို ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

မနက်စာဟာ တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အရေးအကြီးဆုံး စွမ်းအင်ပါ။ မနက်စာကို ဘယ်တော့မှ မကျော်ပစ်ပါနဲ့။" "အဆီအစိမ့်နဲ့ အကြော်အလှော်တွေကို လျှော့စားပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို နေ့စဉ် အစားအစာထဲမှာ ပိုပြီး ထည့်သွင်းစားသုံးပေးပါ။" "အချိုဓာတ် (သကြား) ကဲလွန်းတဲ့ အစားအစာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အိုမင်းရင့်ရော်လွယ်စေပြီး ကိုယ်ခံအားကို ကျဆင်းစေတတ်ပါတယ်။