Health Addict
แชร์
Health Addict
ชวนคุณมาเสพติดชีวิตเฮลท์ตี้แต่ยังสนุกสุดเหวี่ยงได้กับเทรนด์สุขภาพอัพเดททุกวัน
02/08/2026
เพราะงานวิจัยด้าน Longevity พบว่า ‘การแก่’ ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ทั้งหมด แต่เป็นกระบวนการที่สามารถชะลอได้ในระดับหนึ่ง เมื่อเราดูแลกลไกพื้นฐานของเซลล์ให้ทำงานได้ดี ผิวก็จะคงความแข็งแรง ยืดหยุ่น และฟื้นตัวได้ดีแม้อายุเพิ่มขึ้น
Skin Longevity คือแนวคิดในการดูแลผิวให้แข็งแรงและทำงานได้ดีในระยะยาว ไม่ใช่แค่ทำให้ผิวดูสวยหรืออ่อนเยาว์ในช่วงเวลาสั้นๆ หรือพูดให้เข้าใจง่ายๆ คือ เป้าหมายของ Skin Longevity ไม่ใช่การทำให้ผิวดูเหมือนอายุ 20 ปีตลอดไป แต่คือการทำให้ผิวอายุ 50 ปี ทำงานได้ใกล้เคียงกับผิวที่อ่อนกว่าวัย
หลักการของ Skin Longevity
#ปกป้องผิว
ทาครีมกันแดดทุกวัน ลดการสัมผัสมลภาวะ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
#ซ่อมแซมผิว
ใช้สารออกฤทธิ์ที่มีหลักฐานสนับสนุน เช่น Retinoids, Vitamin C, Niacinamide, Peptides และเติมความชุ่มชื้นเพื่อเสริม Skin Barrier
#ดูแลสุขภาพจากภายใน
นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระให้เพียงพอ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
31/07/2026
นักกีฬาระดับโลกจึงไม่ได้ถามว่า ‘วันนี้ซ้อมหนักแค่ไหน’ แต่ถามว่า ‘วันนี้ฟื้นตัวดีพอหรือยัง เพื่อให้พรุ่งนี้ซ้อมได้เต็มศักยภาพ?’
เกลื้อนขึ้นทั้งที่ดูสะอาด? “เชื้อราบนผิวหนัง” ใกล้ตัวกว่าที่คิด I Healthy Life [EP.112]
อาบน้ำทุกวัน รักษาความสะอาดแทบตายแต่ทำไม “เกลื้อน” ยังขึ้นอยู่ หรือจริง ๆ แล้วยังไม่สะอาดเท่าที่ควร 🥲 ปัญหาเชื้อราบนผิวหนังกำเริบพวกนี้ต้องทำยังไงถึงจะหาย 🦠🧼 มาพูดคุยเรื่องนี้กันกับคุณบุ๊ค - ภญ. ณิชารีย์ มุ่งหมายผล ✨🙌🏻
#แชมพูขจัดรังแค #เกลื้อน
#รังแค #แชมพูยา #รักษารังแค
ลองตื่นเช้ามาดื่มช็อตแบบสุขภาพดีกันบ้างดีกว่า! วันนี้เราพามาที่ Veggiology มาลอง Juice Flight เมนูเด็ดที่รวม Cold-Pressed ขายดีของที่ร้านไว้ 10 ชนิด ให้ลองกันช็อตต่อช็อต บอกเลยสนุกมาก แถมยังมีอีกหลายเมนูเพื่อสุขภาพ ใครอยู่ใกล้ ๆ หรืออยากมาเปิดใจให้อาหารสุขภาพที่กินง่ายแถมอร่อย บรรยากาศดี ปักหมุดมาที่นี่เลย!
Veggiology, Sukhumvit 41
Opening hour: 8:00 - 18:00
#อาหารคลีน #น้ำผัก #ทองหล่อ
28/07/2026
[Aesthetic & Wellness] ตื่นมาแล้วหน้าบวม ตัวบวมหลังมื้อหนัก หรือรู้สึกตัวอืด หลายคนจึงหันไปลอง "นวดเดรนน้ำเหลือง" เพราะเชื่อว่าจะช่วยให้หน้าเรียวและรู้สึกตัวเบาขึ้น ✨ แต่จริง ๆ แล้ว Lymphatic Drainage คืออะไร? ช่วยลดบวมได้จริงไหม หรือเป็นเพียงกระแสจากโซเชียล?
#นวดเดรนน้ำเหลือง #สุขภาพ
Lymphatic Drainage คืออะไร? เทรนด์นวดเดรนน้ำเหลืองที่กำลังฮิต ได้ผลจริงมั้ย Lymphatic Drainage Massage คืออะไร? ทำไมคนไทยถึงฮิตนวดเดรนน้ำเหลืองเพื่อลดบวม หน้าเรียว และรู้สึกตัวเบา มาหาคำตอบว่าได้ผล....
🔥 ถ้าการวิ่งไม่ใช่คำตอบสุดท้าย... แล้วอะไรคือบททดสอบที่จะมา 'ปลดล็อกศักยภาพ' ในตัวคุณ
ยินดีต้อนรับสู่ The Fit Quest รายการที่จะพาคุณออกสำรวจขีดจำกัดของร่างกายและจิตใจ ผ่านโลกของกีฬาและฟิตเนสยุคใหม่
Series แรกของเรา...
🏁 Road to HYROX
ร่วมติดตามการเดินทางของ "คุณตุลย์ - ตุลยเทพ เอื้อวิทยา" กับภารกิจพิชิตการแข่งขัน HYROX หนึ่งในการแข่งขัน Hybrid Fitness ที่เติบโตเร็วที่สุดในโลก
ทุก Episode จะได้เห็นทั้งเบื้องหลังการฝึกซ้อม เทคนิคการพัฒนาร่างกาย การเตรียมจิตใจ การ Recovery และบทเรียนจากทุกความผิดพลาด ไปจนถึงวันลงสนาม
นี่ไม่ใช่แค่รายการกีฬา
แต่คือเรื่องราวของการก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
🎬 EP.1 – The Awakening
ความท้าทายครั้งใหม่ ที่จะมาปลดล็อคศักยภาพในตัวคุณ
▶️ รับชม Episode แรกได้แล้ววันนี้ แล้วออกเดินทางไปด้วยกัน
Stay tuned! 🏃🏻♂️💨
มือใหม่วงการความงามเนี่ยบางทีก็สับสนใช่มั้ยคะว่าเราต้องทำอะไรบ้างดี วันนี้มาฟังคุณหมอแนะนำกันดีกว่าค่ะว่ามีการพิจารณายังไงบ้าง ว่าเราควรหรือไม่ควรทำหัตถการนี้ ✨👀
ไปฟังคุณหมอพลอย - พญ. อัญชิษฐา สุรจันทรชาด แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านการปรับรูปหน้าประจำ Atier Wellness (ว.57817) พูดถึงเรื่องนี้กันนน
#เทรนด์ความงาม
#คลินิกความงาม #หัตถการ
พาสำรวจ Cloud 11 Community แห่งใหม่ย่านปุณณวิถี เป็น Mixed-use & Creator Hub ไม่ว่าจะมาออกกำลังกาย เติมอาร์ต นั่งชิล และ Hangout จบในที่เดียว 🌿
📍BTS Punnawithi ทางออก 4
ุณณวิถี
"ไทรอยด์" โรคที่คุณอาจต้องกินยาไปตลอดชีวิต 😭 I Healthy Life [EP.110]
ทุกคนรู้จักต่อมไทรอยด์กันมั้ย? อวัยวะเล็ก ๆ ที่เรามองข้ามแต่หน้าที่ไม่เล็กเลยนะ 🥺 ตอนนี้เราอยากให้ทุกคนทำความรู้จักกับความผิดปกติของต่อมไทรอยด์เพราะมันอาจซ่อนอยู่แบบที่เราไม่รู้เลยด้วยซ้ำ กับพญ.นารีลักษณ์ กลิ่นสุคนธ์ (ว.25670) อายุรแพทย์เฉพาะทางโรคเบาหวานระบบต่อมไร้ท่อและเมตะบอลิสม โรคพยาบาลพญาไท 2
#ไทรอยด์ #ต่อมไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #คอพอก
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
121 WTH Building
Bangkok
10400