aoraromas.com

สิว มาได้อย่างไร สิวมักมากับช่วงหน้าร้อน และต่อหน้าฝน เนื่องจากอากาศที่ร้อนผสมความชื้น เหงื่อ และไขมันบริเวณรูขุมขนจะเกิดมากกว่าช่วงหน้าหนาว การหมักหมมของเชื้อโรค ฝุ่นละออง จะทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว เลยทำให้เกิดสิวอักเสบง่ายขึ้น

ดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าฝน
เชื้อราที่เท้า หรือน้ำกัดเท้า หรือฮ่องกงฟุต เพราะหน้าฝน น้ำท่วมอาจต้องไปเหยียบน้ำ ทำให้ถุงเท้าชื้นแฉะ เสื้อตากไม่ค่อยแห้ง หรือใส่กางเกงหนาและอับชื้นหรือเวลาเกิดการอับชื้นบริเวณขาหนีบ ก่อให้เกิดเชื้อราที่ขาหนีบ

วิธีป้องกัน ควรสวมใส่กางเกงชนิดบาง อย่าสวมเสื้อผ้าหนาเกินไป ถ้ามีเหงื่อออกมากต้องอาบน้ำ ซับบริเวณขาหนีบให้แห้ง ใช้พัดลมเป่าหรือแป้งโรยเพื่อดูดซับความชื้น โรคกลากเกลื้อน เป็นอีกโรคหนึ่งที่มักเกิดในช่วงเวลาที่อากาศร้อนอบอ้าว ผิวหนังมีความอับชื้นทำให้เกิดความสกปรกและหมักหมม เชื้อราที่ทำให้เกิดกลากเกลื้อน พบได้จากดินจากสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ จึงควรรักษาความสะอาดตามร่างกายและทำให้แห้งเสมอ

Hello everyone, nice to see Aor's aromas page it work again on 4 July

จะดีกว่าไหมถ้าลองหันกลับมาใช้ของธรรมชาติใกล้ตัวที่ทั้งสด ใหม่ หาง่าย ได้ผลดี
1. สตรอว์เบอร์รี่เพื่อผิวสะอาดหมดจด
ประโยชน์ : สตรอว์เบอร์รี่อุดมด้วยวิตามินและกรดเอเอชเอธรรมชาติ ซึ่งสามารถช่วยปรับสภาพผิวและลดการอุดตันของรูขุมขนได้ดี
วิธีใช้ : ผสมสตรอว์เบอร์รี่ 2-3 ผลกับน้ำมะนาว นำมานวดให้ทั่วใบหน้า แล้วจึงล้างออก

2. ส้มเพื่อกระชับรูขุมขน
ประโยชน์ : วิตามินและกรดธรรมชาติในส้มจะช่วยสมานและกระชับผิว
วิธีใช้ : ผสมน้ำส้มสด 2-3 หยดกับน้ำแร่ จากนั้นนำสำลีมาชุบแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้าเหมือนโทนเนอร์ทั่วไป

3. ผักกาดแก้วเพื่อผิวกระจ่างใส
ประโยชน์ : ผักกาดแก้วช่วยลดการอักเสบของผิวและช่วยให้ผิวเนียนนุ่มขึ้น
วิธีใช้ : นำผักกาดแก้ว (4 ใบ) มาต้มประมาณ 10 นาที ทิ้งให้เย็นแล้วกรองเอาแต่น้ำ จากนั้นำสำลีมาชุบน้ำที่กรองไว้ เช็ดให้ทั่วใบหน้าเหมือนโทนเนอร์ทั่วไป

(ดูแลบำรุงเล็บด้วยมะนาว)
มาการดูแลเล็บมือและเท้ากันค่ะ นอกจากการเข้าร้านเสริมสวนให้ช่างตัดเล็บตัดหนัง ทาสีเล็บให้สวยกันแล้ว การบำรุงเล็บที่แท้จริงคือให้วิตามินกับเล็บเพื่อให้เล็บมีความแข็งแรงไม่แตกหักง่าย และมีความเงางามแม้ไม่ได้ทาสีเคลือบเล็บ มาเริ่ม เคล็ดลับความสวย บำรุงเล็บด้วยมะนาว กันเลยดีกว่า

เตรียมน้ำอุ่นใส่อ่างเล็กๆ แช่เท้าในอ่างประมาณ 2-3 นาที แล้วซับเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนู จากนั้นนำมะนาวสักครึ่งผล ไม่ต้องบีบน้ำออกนะคะ แล้วใช้มะนาวถูให้ทั่วทั้งเล็บและนิ้ว ถูไปเรื่อยๆจนทั่ว ถึงแม้น้ำมะนาวหมดแล้วก็ขัดถูต่อไปเรื่อยๆสักพัก แล้วทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นกับสบู่จนสะอาด ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

ควรทำทุกอาทิตย์ เพื่อบำรุงเล็บให้มีสุขภาพดี แต่ไม่ควรทำในช่วงที่เล็บหรือนิ้วมีบาดแผล เพราะจะทำให้เกิดการแสบจากฤทธิ์ของน้ำมะนาวได้

# #อากาศร้อนเสี่ยงทำดวงตาป่วย
ในช่วงเวลาที่มีอากาศร้อน อวัยวะที่มีความอ่อนไหวที่สุดคือ ดวงตา ประชาชนจึงไม่ควรที่จะลืมดูแลและถนอมดวงตา เพราะอากาศที่ร้อน แห้ง จะทำให้ตามีอาการแห้ง เคืองตา แสบตาและปวดตาได้ง่ายๆ โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ เด็กผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์

ผู้ที่มีโรคเยื่อบุตาขาวอักเสบจากภูมิแพ้ และผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน จะส่งผลให้มีอาการตาแห้ง อักเสบมากขึ้น นอกจากนี้ อากาศร้อน เหงื่อจะออกมากว่าปกติ ซึ่งคนส่วนใหญ่ถ้าเหงื่อไหลบนใบหน้า หรือไหลเข้าตาจะใช้มือเช็ดเหงื่อ เป็นสิ่งที่ต้องระวัง หากมือไม่สะอาดเกิดการอักเสบที่ตาได้ง่าย เช่น หนังตาอักเสบ โรคตากุ้งยิง

วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดอาการดังกล่าวจะต้องให้ดวงตาชุ่มชื้น มีน้ำในดวงตาตลอดเวลา ด้วยการดื่มน้ำมากๆ จากปกติที่ดื่มน้ำสะอาด 8-10 แก้วหรือประมาณ 3 ลิตรหากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคไต ก่อนออกแดดควรดื่มน้ำ 1-2 แก้วสวมแว่นกันแดด ที่สามารถป้องกันแสงยูวีได้ใส่หมวกแก๊ป หรือกางร่มเมื่อต้องออกกลางแดด วิธีการเหล่านี้จะช่วยป้องกันแสงแดดและลดการสูญเสียน้ำจากดวงตาได้ ฺ

"ดวงตาไม่เหมือนอวัยวะอื่นๆ ในร่างกายที่มีการป้องกันไม่ให้สัมผัสโดนแสงแดดโดยตรง เช่น หัวมีหนังศรีษะและผมคอยป้องกัน ผิวหนังก็สามารถหาเสื้อผ้ามาสวมใส่กันแสงแดดได้ ส่วนดวงตามีเพียงหนังตาที่คอยหลับกันความร้อนเท่านั้น แต่ปกติตาจะต้องเปิดอยู่ตลอดเวลาทำให้ไม่สามารถป้องกันแสงแดดได้ตลอดเวลา จะป้องกันได้เฉพาะช่วงที่ตากระพริบที่จะเกิดขึ้นราว 5-6 วินาทีต่อครั้งเพื่อให้น้ำตาได้เคลือบดวงตา"

ขอบคุณข้อมูลจาก : นพ.ฐาปนวงศ์ ตั้งอุไรวรรณ จักษุแพทย์ประจำโรงพยาบาลพระนั่งเกล้ากระทรวงสาธารณสุข (สธ.)

ทำไมดื่มนมแล้วท้องเสีย?
เคยไหมครับเวลาดื่มนมแล้วรู้สึกว่าท้องเสีย อยากรู้ไหมครับว่าทำไมนมถึงทำให้เราท้องเสียได้ วันนี้มีคำตอบมาบอก

ผู้ที่มีอาการปวดท้องหรือท้องเสียภายหลังจากการดื่มนม มีสาเหตุมาจากการขาดน้ำย่อยสำหรับย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม (ขาดเอนไซม์ที่เรียกว่า บี-กาแลคโทซิเดส) อาการนี้ส่วนมากจะพบในผู้ใหญ่ เนื่องจากคนไทยส่วนใหญ่ไม่ได้ดื่มนมสดมาตั้งแต่เด็ก ทำให้มีอาการปวดท้องเวลาดื่มนม ทางแก้ไขคือ ควรค่อยๆ ดื่มนมทีละน้อยเพื่อให้ร่างกายเริ่มสร้างน้ำย่อยสำหรับย่อยน้ำตาลใน นม

สำหรับผู้ที่มีปัญหาจากการดื่มนม แนะนำให้เลือกดื่มนมเปรี้ยวแทน เนื่องจากเชื้อจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวจะสร้างกรดแลคติกซึ่งจะช่วยย่อยน้ำตาล แลคโตสในนมได้ง่ายกว่าการบริโภคนมโดยตรง

เรื่อง สิว สิว ที่คุณอาจกำลังกังวล (คู่หูเดินทาง)

ยอมรับมาเถอะว่าปัญหาเรื่องสิวนั้นเป็นปัญหากวนใจเรื่องใหญ่เรื่องหนึ่งสำหรับหลาย ๆ คน ลองมาดูกันว่า คุณรับมือกับสิวนั้นอย่างถูกต้องไหม

หากคุณมีสิวบริเวณหน้าผากหรือรอบกรอบหน้าอยู่บ่อย ๆ บางครั้งมันอาจไม่ใช่เรื่องของฮอร์โมน แต่มันอาจเพราะความมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนเส้นผมที่เป็นตัวการ ลองเช็คดูว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผมหรือไม่ สารเคมีในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก็อาจจะทำปฏิกิริยากับผิวได้เช่นกัน และถ้าใช่ลองหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผมนั้น ๆ และเว้นการไว้ผมหน้าม้าหรือทรงที่เส้นผมต้องระลงมาปรกใบหน้าจะดีที่สุด

ถ้ามีสิวอักเสบบวมแดงขึ้นมาก่อนที่คุณจะต้องออกงาน แนะให้ทายาที่มีส่วนผสมของเบนซอยล์เปอร์ออกไซด์ หรือกรดซาลิไคลิกวันละ 2 ครั้ง หรือลองใช้ยาสีฟันแต้มสิว ทิ้งไว้ทั้งคืนก่อนเข้านอน จะช่วยให้สิวยุบตัวลงได้รวดเร็วขึ้น

การบีบ เค้น แกะเกาสิว จะทำให้สิวยังคงอยู่บนผิวหน้าของคุณยาวนานกว่าเดิม และสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ตามซอกเล็บอาจทำให้สิวเกิดการอักเสบมากกว่าเดิม และมีสิทธิ์เกิดเป็นรอยแผลเป็นได้อีกด้วย

มาส์กประเภทโคลนนั้นจะช่วยดูดซับความมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างได้เป็นอย่างดี แถมมันยังช่วยทำความสะอาดรูขุมขนด้วย ลองพอกมาส์กโคลน สัปดาห์ละ 2 ครั้ง

หมั่นทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำ ทั้ง พัฟฟ์แต่งหน้า แปรงแต่งหน้า รวมถึงปลอกหมอน และหน้ากากโทรศัพท์มือถือด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้ต้องสัมผัสใบหน้าอยู่เป็นประจำ

เล็บมีคราบเหลืองๆ ทำยังไงดี?

เล็บมีคราบเหลืองๆ ทำยังไงดี?
นั่นอาจเป็นเพราะคุณทาเล็บสีเข้มๆ โดยไม่ได้ทาผลิตภัณฑ์รองพื้นเล็บก่อน
วิธีแรกก็คือทาสีเล็บปกปิดเอาไว้ แต่คราวนี้ควรลงผลิตภัณฑ์รองพื้นเล็บก่อน วิธีนี้เป็นวิธีง่ายๆ แต่ไม่ได้ช่วยให้คราบเหลืองนั้นหายไป

วิธีที่สองคือใช้ยาสีฟันชนิดฟอกฟันขาวขัดเล็บ วิธีนี้จะช่วยขจัดคราบเหลืองแบบเดียวกับการขจัดคราบเหลืองๆ บนผิวฟัน

วิธีสุดท้ายคือผสมน้ำมะนาวกับเบคกิ้งโซดาให้เป็นเนื้อแป้งข้นๆ จากนั้น นำมาทาเล็บทิ้งไว้ 15-20 นาที ซึ่งน่าจะช่วยให้เล็บของคุณดูขาวขึ้นจนสังเกตได้