Healthy Weight Loss

สูตรดีท็อกซ์
เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา +น้ำอุ่น 1 แก้ว

ดื่มน้ำผลไม้กันนน

ดูแลผิวหน้าด้วยสูตรพอกหน้า สูตรนี้สามารถทำได้ง่าย ๆ คือ พอกหน้าด้วยมะเขือเทศ
- นำมะเขือเทศมาบดให้ละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากัน แล้วพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยให้ผิวดูขาวกระจ่างใส ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำจากสิว ทั้งยังลดความหมองคล้ำจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี เนื่องจากในมะเขือเทศมีวิตามินซี และในโยเกิร์ตยังอุดมไปด้วยกรดแลคติกที่ดีต่อผิวพรรณนั่นเองจ๊ะ!!!

‼️สูตรดีท็อกลำไส้ ‼️
น้ำผึ้ง + มะนาว+โยเกิร์ต+นมสด
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา นมสดจืด 1 กล่อง มะนาว 1/2 ลูก โยเกิร์ต 1/2 ถ้วย

ดูชัด ๆ 34 ภาพท่ายืดกล้ามเนื้อ ทำแล้วได้ส่วนไหน เราออกกำลังกายถูกจุดไหม ออกกำลังกายท่าไหนได้ประโยชน์กับกล้ามเนื้อส่วนใดบ้าง เช็กให้ชัวร์ บอกเลยว่าละเอียดยิบ !