Abso family

🌧️ น้ำท่วม…ไม่ได้มีแค่น้ำ! แต่ยังมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ต้องระวัง
ช่วงน้ำท่วม น้ำขัง และสภาพแวดล้อมที่ไม่สะอาด อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เช่น

🦠 โรคฉี่หนู
🩹 การติดเชื้อจากบาดแผล
🦵 ปัญหาผิวหนังจากการแช่น้ำนาน
💧 อาการท้องเสียจากอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน

รู้ทัน ป้องกันไว้ก่อน โดยเฉพาะการหลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำท่วมโดยไม่จำเป็น ปิดแผลให้มิดชิด สวมอุปกรณ์ป้องกัน และเลือกกินอาหาร–ดื่มน้ำที่สะอาด

ดูแลตัวเองให้ดีในช่วงน้ำท่วม เพราะการป้องกันเริ่มได้จากเรื่องใกล้ตัว 💙

#น้ำท่วม #โรคที่มากับน้ำท่วม #โรคฉี่หนู #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพใกล้ตัว #ความรู้สุขภาพ #ป้องกันโรค #น้ำขัง #หน้าฝน #สาระสุขภาพ #รู้ไว้ก่อน

🫀 ตับทำงานหนักกว่าที่เราคิด… แล้ววันนี้เราดูแลตับดีพอหรือยัง?
ตับทำงานอยู่ทุกวัน ทั้งช่วยจัดการสารต่าง ๆ ในร่างกาย และมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการเผาผลาญ

แต่พฤติกรรมบางอย่างอาจเพิ่มภาระให้ตับโดยไม่รู้ตัว
🥤 กินหวานหรืออาหารพลังงานสูงบ่อย
🍺 ดื่มแอลกอฮอล์
🍟 รับประทานอาหารไขมันสูงเป็นประจำ
🦠 รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่ควรใส่ใจ

คลิปนี้ชวนมาทำความรู้จัก 4 ภาวะที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพตับ พร้อมแนวทางดูแลตัวเองง่าย ๆ 💚

เริ่มจากกินอาหารให้หลากหลาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และลดพฤติกรรมที่อาจเพิ่มภาระให้ตับ

และสำหรับคนที่อยากเติมสารอาหารในแต่ละวัน แอปโซ มีผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเติมสารอาหารให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ในแต่ละวัน 🥦🍊💚
ดูแลสุขภาพให้ครบ…ตั้งแต่สิ่งที่กิน ไปจนถึงสิ่งที่ทำในทุกวัน
📩 ทักแชตหรือกดเพื่อสั่งซื้อได้เลย!👇👇👇
myshop : https://shop.line.me/
Shopee : https://shopee.co.th/abso_officialstore
Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/abso-thailand
Thaimar : https://thaimart.com/search?query=abso+thailan

#ดูแลตับ #สุขภาพตับ #รักตับต้องดูแล #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #อาหารเพื่อสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #สารอาหาร

🌙 ตื่นตี 2–3 ทุกคืน…ถึงเวลาหันมาใส่ใจ “คุณภาพการนอน” มากขึ้น
การตื่นกลางดึกอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งความเครียด พฤติกรรมก่อนนอน คาเฟอีน สภาพแวดล้อม และรูปแบบการใช้ชีวิต

ก่อนเข้านอน ลองสร้าง Sleep Routine ง่าย ๆ ให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย
📵 ลดการใช้หน้าจอ
☕ เลี่ยงคาเฟอีนช่วงเย็น
🛏️ จัดห้องให้น่านอน
😌 ให้เวลากับตัวเองได้พักอย่างเต็มที่
และสำหรับคนที่ใส่ใจการดูแลตัวเองก่อนนอน อาจเลือกเสริมด้วย abso 2 เป็นส่วนหนึ่งของ Routine ในแต่ละวัน ✨

เพราะการดูแลสุขภาพการนอน ไม่ได้เริ่มตอนหลับ…แต่เริ่มตั้งแต่ก่อนเข้านอน 💙
🎥 ดูคลิปให้จบ แล้วลองเช็กตัวเองว่า “ทำไมเราถึงตื่นตี 2–3 บ่อย ๆ?”

📩 ทักแชตหรือกดเพื่อสั่งซื้อได้เลย!👇👇👇
myshop : https://shop.line.me/
Shopee : https://shopee.co.th/abso_officialstore
Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/abso-thailand
Thaimar : https://thaimart.com/search?query=abso+thailan

#แอปโซ2 #นอนดีมีคุณภาพ #ดูแลการนอน #ตื่นกลางดึก #ตื่นตี2 #ตื่นตี3 #นอนไม่หลับ #คุณภาพการนอน #สุขภาพการนอน #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา

☀️ ผิวหมองไม่ได้เกิดขึ้นแบบไม่มีเหตุผล!
แดด การพักผ่อน และไลฟ์สไตล์ในแต่ละวัน ล้วนเป็นปัจจัยที่เราไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะการสัมผัสรังสี UV ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดออกซิเดชันในผิว

การดูแลผิวจึงไม่ใช่แค่ “ดูแลจากภายนอก” แต่ควรใส่ใจทั้งการปกป้องผิวจากแดด การพักผ่อนให้เพียงพอ และการได้รับสารอาหารที่หลากหลาย 🥗✨

💗 Abso Vite ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน วิตามิน และสารสกัดต่าง ๆ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่ใส่ใจการดูแลตัวเองและผิวจากภายใน
เพราะผิวที่ดูดี ไม่ได้เริ่มจากผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียว แต่เริ่มจาก การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอในทุกวัน

📩 ทักแชตหรือกดเพื่อสั่งซื้อได้เลย!👇👇👇
myshop : https://shop.line.me/
Shopee : https://shopee.co.th/abso_officialstore
Lazada : https://www.lazada.co.th/shop/abso-thailand
Thaimar : https://thaimart.com/search?query=abso+thailan

#แอปโซวีเต้ #ดูแลผิวจากภายใน #ใส่ใจผิว #ดูแลตัวเอง #ผิวหมอง #ดูแลผิว #วิตามิน #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา