Happy Healthy cafe'
แชร์
ไม่อยากใช้ยา แต่อยากหุ่นดี+สุขภาพ?
สุขภาพดี ไม่ต้องเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว
เริ่มง่าย ๆ จาก
💃 ขยับร่างกายให้มากขึ้น
🥗 เลือกกินให้ดีขึ้น
💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ
😴 พักผ่อนให้พอ
ทำไปด้วยกัน สนุกไปด้วยกัน
เพราะสุขภาพดี…ไม่ควรเป็นเรื่องเครียด ❤️
#แอโรบิค
#แอโรบิคสระบุรี
#เต้นให้สุดหยุดNCDs
#ศูนย์อนามัยที่4สระบุรี
#โค้ชออยHappyHealthyCafe
📸พี่เยาว์ คนเดิม
🥤 แวะมาหาเรา…ไม่ได้กลับไปแค่เครื่องดื่มดี ๆ นะ 🤍
แต่ได้ทั้งรอยยิ้ม 😊
ได้เพื่อนร่วมทางในการดูแลสุขภาพ
และได้กำลังใจดี ๆ กลับไปด้วย ✨
เพราะ Happy Healthy Cafe’
อยากเป็นมากกว่าคาเฟ่สุขภาพ
แต่อยากเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่ทำให้การดูแลตัวเอง…มีความสุขขึ้นทุกวัน 🌿💪
มาเจอกันนะคะ 🫶
#คาเฟ่สุขภาพรักบ้านเกิด #ตลาดคานหาม
#คาเฟ่ที่มีผลลัพธ์ #ยิ่งดื่มยิ่งดูดี
#อร่อยไม่รังแกสุขภาพ #ของดีโรจนะ
#รับสอนเปิดคาเฟ่สุขภาพ
02/10/2026
น้ำหนักไม่ลด…ไม่ได้แปลว่าเราไม่ก้าวหน้านะ ❤️ ( ดูต่อในคอมเม้น)
#โรจนะอยุธยา #อร่อยบอกต่อ #ท่าเรือเมืองน่าอยู่ #อยุธยา #คาเฟ่สุขภาพ
02/10/2026
🚀 แค่เริ่มต้นก็น่ายินดี ยินดีกับพี่น้อยค่าา 🥰
พี่น้อยเริ่มด้วย #สูตรจรวด 👇
✅น้ำหนัn ↓ 1 กก.
✅% ไvมัน ↓
✅กล้ามเนื้อ เท่าเดิม
✅อายุร่างกาย ↓ 1 ปี
✅รอบอก ↓ 1 ซม.
✅รอบเอว ↓ 1.5 ซม.
เป้าหมายของพี่น้อยเรียบง่ายมาก
📌อยากใส่เสื้อผ้าเก่าได้
📌อยากดูแลตัวเองให้อยู่ไปนาน ๆ 🤍
ใครกำลัง ตัวแน่น เสื้อผ้าคับ
อยากเริ่มดูแลตัวเอง
สอบถามเพิ่มเติม ทักแชทได้เลยค่ะ
ช่วยดูให้ว่าเริ่มแบบไหนเหมาะกับแต่ละเป้าหมาย🩷
#คาเฟ่ที่มีผลลัพธ์ #คาเฟ่สุขภาพอยุธยา #สมูทตี้โปรตีน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #อยุธยา #โรจนะ #คานหาม
ตอบคำถามคาใจ EP.2 กัน
30/09/2026
ตัวบวม กินเยอะขึ้น กางเกงเริ่มคับ
ใส่อะไรก็รู้สึกแน่นไปหมด 🥹
พี่พริกก็เคยอยู่จุดนั้น…จนได้ลอง #โปรแกรมจรวด 🚀
รอบแรกจบไป
ไหนๆก็เริ่มเห็นว่าตัวเองทำได้
จัดรอบ 2 ต่อเลย❗️
ไม่ได้ต้องเป๊ะทุกวัน
แค่กลับมาดูแลตัวเองจริงจังอีกครั้ง
ใครอยากรู้ว่าจรวดคืออะไร
ทักแชทสอบถาม แนะนำให้ค่า 💬🚀
#คาเฟ่ที่มีผลลัพธ์ #คาเฟ่สุขภาพอยุธยา #สมูทตี้โปรตีน #อยุธยา #โรจนะ #คานหาม #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ
อายุเพิ่มขึ้นทุกปี…
แต่ความตั้งใจที่จะดูแลตัวเอง ไม่จำเป็นต้องลดลงเลยนะ 🤍✨
เราชอบความรู้สึกเวลาที่ได้เห็นผู้หญิงหลายวัยยังให้ความสำคัญกับสุขภาพ รูปร่าง และความรู้สึกดี ๆ ที่มีต่อตัวเอง 🥰
เพราะไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่
เราก็มีสิทธิ์ดูดี แข็งแรง และภูมิใจกับตัวเองได้เสมอ 💕
ใครกำลังมองหาตัวช่วยดูแลตัวเอง
ทักมาคุยกันได้นะคะ 💬
บอกอายุ + เป้าหมายที่อยากดูแล
คาเฟ่ ช่วยแนะนำให้เหมาะกับแต่ละคนค่ะ 🫶🏻
#โค้ชออยHappyHealthyCafe #คาเฟ่ที่มีผลลัพธ์ #คาเฟ่สุขภาพอยุธยา #สูตรจรวด #สมูทตี้โปรตีน #โรจนะ #คานหาม #อยุธยา
🎥 เก็บไฮไลต์บรรยากาศดี ๆ มาฝากกันค่ะ ❤️
ขอบพระคุณ อบต.ท่าหลวง ที่ให้เกียรติ ออย & บี
ได้ร่วมเป็นวิทยากรในกิจกรรมอบรม
“ดูแลตัวเองอย่างไร ให้อ่อนกว่าวัย และห่างไกลโรค NCDs” 🌿
ทั้งรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และความตั้งใจของพี่ ๆ ในชุมชน
คือกำลังใจของเราในการส่งต่อเรื่องสุขภาพดี ๆ ต่อไปค่ะ 🥰
เพราะ Happy Healthy Cafe
อยากเป็นมากกว่าคาเฟ่…
แต่อยากเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่ชวนทุกคนดูแลสุขภาพไปด้วยกัน 💚
#ออยบี #คาเฟ่สุขภาพ #วิทยากรสุขภาพ #สอนเปิดคาเฟ่สุขภาพ #ท่าเรือเมืองน่าอยู่ #โรจนะ
มาเต้นแอโรบิคยังไง ให้เหมือนไปผับ 😆 😆😆
เก็บตกบรรยากาศสนุก ๆ แอโรบิค Big C สระบุรี ที่ออยไปเต้นกับ ครูอุ้ย ครูจี๊ด ครูบี และสมาชิกที่น่ารักมาฝากค่า
สนุกได้ทุกวัน ยกเว้นจันทร์ กับเสาร์ เวลา 17.30 น. นะคร้า 🎊🎊
#แอโรบิค
#เต้นออกกำลังกาย
#รักสุขภาพ
#โค้ชออยHappyHealthyCafe
28/09/2026
ฝนตก 🌧️
แต่อย่าปล่อยให้ความหิวมาขัดแผนดูแลตัวเองน้าา 💚
ช่วงนี้ใครไม่สะดวกออกจากบ้าน
รถติด ฝนตก น้ำท่วมขัง หรือไม่อยากเสี่ยงเดินทาง
สั่งเครื่องดื่มล่วงหน้าไว้ได้เลยค่ะ 🛵💨
วันนี้ออเดอร์ของน้องหวานจัดเต็ม
และมี น้องนิว วินอินฟู คนดัง รับภารกิจออกไปส่งให้แล้วจ้าา 💕
📦 สั่งล่วงหน้า = มาถึงปุ๊บ รับปั๊บ
ไม่ต้องรอ ไม่ต้องฝ่าฝนมาร้าน
ทักแชทมาได้เลย 💬
บอกเมนู + จุดจัดส่ง เดี๋ยวเช็กคิวส่งให้ค่ะ
#บริการส่งถึงบ้าน #เครื่องดื่มสุขภาพ #โรจนะ #คานหาม #อยุธยา #คาเฟ่ที่มีผลลัพธ์
คลิกที่นี่เพื่อรับประกาศแบบสปอนเซอร์ของคุณ
หมวดหมู่
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
ถัดจากคลินิคหมออภิสิทธิ์ไป2 ห้อง
Ayutthaya
13130
แจ้งเตือน
เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Happy Healthy cafe' โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ