Pochop seba

✅ Plán som mala jednoduchý, kúpiť si niečo výživné v obchode 🙂

🎯 Cesta je cieľ, hovorí sa.
Moje telo si to nasmerovalo najskôr do parku a tam si ma pozval k sebe nádherný platan 😍

Užila som si tam každý okamžik.

🗓️ Aspoň pár krát za týždeň si nájdime čas byť na miestach, ktoré s nami ladia, sú podporujúce, tam, kde sa cítime uvoľnene, radostne, prítomne so svojim 🧍

✅ Len tu a teraz a to je všetko, čo v tejto chvíli potrebujem.

Je zaujímavé, že niečo tak malé ako 🔑, dokáže otvoriť niečo tak veľké, ako sú 🚪.

Koľko krát hľadáme niečo obrovské, čo otvorí vstup k tomu, po čom túžime.

Čo ak tie najväčšie veci, sú v skutočnosti malé a postupné 👣 vpred.

Plynulé a konzistentné konanie, nie jeden krát a dosť.

Vytrvalosť a trpezlivosť sú cnosti, na ktorých sa oplatí pracovať.

A keď to čo robíme nás aj baví a napĺňa, máme z toho radosť, prispieva to nášmu telu a aj tomu jemno-hmotnému .... 🥰

Krásny a výživný deň prajem vám všetkým ☀️

Ako vy začínate svoj deň?

Ja robím to, čo ma baví, mám z toho radosť a prospieva to všetkým mojim zložkám 🙂

Aj keď sú horúce dni, ráno sa ešte v pohode dá robiť nejakú vonkajšiu pohybovú aktivitu.

Ja som si dnes zvolila pár kilometrov na mojich obľúbených kolieskových korčuliach.

Cesta skoro prázdna, ☀️ nad hlavou, pokoj v duši, radosť v srdci, úsmev na tvári 🥰

Teším sa na ďalšie veci, ktoré sú predo mnou 👣

Krásny a výživný deň vám prajem 🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪

Je veľkým darom mať priateľov a pridanou hodnotou je, keď robia niečo, čo prináša pohodu, harmóniu, uvoľnenie pre telo, myseľ, ducha ☯️

Jednou z mojich blízkych duší je Silvia Sisa Horková , ktorá je okrem iného, certifikovaná na vykonávanie techniky Aroma dotyk, ktorú som dnes u nej zažila a bol to veľmi príjemný zážitok.

Táto technika spája jemné dotyky s účinkami esenciálnych olejov a ponúka hlboký zážitok uvoľnenia a relaxu.

Oleje sa nanášajú na chrbát a chodidlá a ja som sa pri tom úplne uvoľnila a vypla hlavu🙂

ODPORÚČAM Sisu a túto techniku.

Každý deň sa k nám dostáva množstvo informácií z osobných stretnutí, z médií, čo je obrovský rozdiel oproti ľuďom, ktorí žili napríklad pred 200 a viac rokmi.

A je to aj záťaž na náš nervový systém.

Z tých všetkých informácií, je len určité množstvo aj faktom.

Fakt je napríklad to, že ☀️ vychádza každé ráno.

Vyberajme si, komu a čomu venujeme svoju pozornosť.

Chceme žiť vo vnútornom kľude a pohode, alebo v strese a napätí?

Niekedy si možno ani neuvedomujeme, ako v sebe postupne hromadime rôzne myšlienky, emócie, pocity a potom príde tá pomyselná posledná 💧 a "zrazu" dôjde k explózii 🌋a to, čo bolo dlho držané začne intenzívne vystupovať na povrch.

Každý si zvolí svoj vlastný prístup k životu.

Pre mňa osobne je dôležitá pravidelná seba-reflexia, vedomá pozornosť na to, čo mi ukazuje telo, čo cítim a vnímam ➡️TERAZ⬅️.

Dnes ma zaujal tento výrok od Carla Junga: "I am not what happened to me, I am what I choose to become."
⬇️
môj preklad➡️ "Ja nie som tým, čo sa mi stalo, ja som tým, kým som si zvolil stať sa."

Keď hľadáme mimo seba, vo vonkajších okolnostiach, dôvody a príčiny toho, čo sa nám deje v živote a nie sme ochotní nazrieť do svojho vnútra, zostaneme v pozícii obete.
⬇️
To nie je výživné miesto, z ktorého sa dá vytvoriť šťastný, radostný, napĺňajúci život.

❓Dokážeme uznať zodpovednosť za svoj vlastný život, za svoje voľby, ktoré robíme každý deň?

Od 1-10, kde je úroveň našej SEBA- HODNOTY/ ÚCTY/ PRIJATIA/ LÁSKY/ UZNANIA...?

Moje meno je Alenka Tomaškovičová a sprevádzam ľudí na ich ceste k sebe samým k ich ÁNO a k ich NIE 🌱☀️

Upravený zovňajšok, o čom vypovedá?

Je to niečo, čo berieme ako vychodziu informáciu o danej osobe?

🙃 Koľko krát sa necháme zmiasť niečím, čo je na povrchu a nejdeme viac do hĺbky?

👀 Vidíme to, čo je, alebo to, čo chceme vidieť?

👂Počujeme to, čo počujeme, alebo to, čo chceme počuť?

💗 Cítime to, čo skutočne cítime, alebo to, čo si myslíme, že by sme v danej situácii mali cítiť... to, čo sa "patrí"?

Otázky otvárajú cestu k lepšiemu POCHOPENIU SEBA a toho, čo skutočne CHCEME ŽIŤ a ZAŽÍVAŤ a toho, čo je už jednoducho 🚩.

Dnes sa mi dostal do pozornosti a zaujal ma citát od Ralpha Waldo Emersona " You cannot do a kindness too soon, for you never know how soon it will be too late."

Môj preklad dávam do komentáru 🙂

Hovoríme si ➡️ toto chcem vo svojom živote.

Tak prečo to nemáme?

✔️Jedna vec je to, čo hovoríme, že chceme
a
✔️druhá vec je, aké podvedome programy máme, ktoré nám bránia mať to vo svojom živote.

Napríklad, poviete si,
⬇️
"chcem mať veľa peňazí "a pritom v hĺbke veríte, že peniaze kazia charakter, sú zdrojom problémov....

⬇️
"chcem schudnúť" a pritom veríte napríklad tomu, že nedokážete žiť bez sladkostí, hranoliek, ... že vo vašom veku, je to ťažké/ nemožné, že štíhli/ obézni ľudia sú ....

🌱☀️Keď zmeníme to, čomu v hĺbke veríme, že je pravda a pritom to je len nejaký naučený program, niečo, čo sme nesprávne pochopili a interpretovali, sme na ceste 👣 k svojmu cieľu.

🌷Moje meno je Alenka Tomaškovičová a sprevádzam ľudí na ich ceste k sebe samým, k ich skutočnému ÁNO a k ich skutočnému NIE.