Ortopedic

❓ Težišče na peti?

▶️ Na baropodometrični analizi stopal je to zelo lepo vidno.

🤔 "Ja saj vem" , že celo življenje hodim po petah, pove stranka.

😊 In zaradi tega imate težave s petim trnom, Ahilovo tetivo, bolečine v mišicah, križu...
---------
✅ To obremenitev pet je potrebno porazdeliti na celo stopalo in težave bodo kmalu izginile.
✅ Ortopedski vložki po meri klinično dokazano zagotavljajo pravilno podporo.

----------🔽🔽🔽
Vabljeni na brezplačno računalnisko analizo stopal in hrbtenice v lekarni
⚕️ Majske poljane Nova Gorica Goriška lekarna
🗓️ Sreda 7.oktober
⏰ 14.00 do 18.30

Kjer boste lahko naročili tudi svoje ortopedske vložke po meri ORTOPEDIC.

❗ Po operaciji hallux valgusa (deformacije palca na nogi) so ortopedski vložki pogosto pomemben del dolgoročne rehabilitacije in preprečevanja ponovitve težav.
---------
▶️ Vloga ortopedskih vložkov po operaciji🔽

✅ Razbremenitev sprednjega dela stopala: Vložki pomagajo enakomerno porazdeliti pritisk na celotno stopalo in zmanjšajo obremenitev na predel operiranega palca.
✅ Ohranjanje pravilne poravnave: Podpirajo stopalni lok (zlasti prečni lok), kar preprečuje ponovno posedanje stopala in nastanek pritiskov.
✅ Stabilizacija med hojo: Izboljšajo biomehaniko koraka in zmanjšujejo utrujenost ter bolečine v stopalih.
---------
❓ Kdaj in kakšne vložke izbrati?

✔️ Po zaključku začetka celjenja: Vložke običajno začnete uporabljati, ko se rana popolnoma zaceli in ko vam ortoped oropedi/kirurg dovoli prehod v običajno, mehkejšo obutev (to je večinoma nekaj tednov po operaciji, ko snamete pooperacijski čevlj).

✔️ Vložki po meri: Najbolj priporočljivi so ortopedski vložki po meri, narejeni na podlagi 3D odtisa stopala, saj natančno odgovorijo na specifične potrebe vašega stopala po operativnem posegu.
---------
ČE TUDI VI POTREBUJETE ORTOPEDSKE VLOŽKE
PO MERI🔽
VABLJENI na brezplačno analizo stopal in naročite svoje v lekarni

⚕️ Solkan
🗓️ Torek 6.oktober
⏰ 9.00 do 14.00

❓ Kaj je supinacija?

Supinacija je nasprotje prekomerne pronacije. Pri tem ciklu hoje, se stopalo po dotiku pete ob tla ne obrne dovolj navznoter.

Namesto da bi se stopalo sploščilo in absorbiralo udarce, ostane togo, telesna teža pa je skoncentrirana na zunanjem robu stopala. Med fazo odriva delo v celoti opravljajo manjši prsti na zunanji strani stopala.

Povezava z visokimi loki

Supinacija je najpogosteje povezana z visokim, togim stopalnim lokom.
Ker je stopalni lok tako visoko, se ne spusti navzdol, da bi absorbiral udarce tal. Stopalo deluje manj kot vzmet, ki blaži udarce, in bolj kot trd lesen blok.
----------
▶️ Pogoste poškodbe, ki jih povzroča supinacija

❗ Ker supinatorji nimajo naravnega blaženja udarcev, se udarne sile hoje in teka močno prenašajo po nogah navzgor. Pogoste težave vključujejo:

*Zvini gležnja: Ker je teža nenehno uravnotežena na zunanjem robu stopala, so supinatorji zelo dovzetni za zvijanje gležnjev.

*Stresni zlomi: Manjše kosti na zunanji strani stopala (metatarzalne kosti) in fibula (manjša kost spodnjega dela noge) absorbirajo nesorazmerno količino udarca.

*Sindrom iliotibialnega (IT) traku (tekaško koleno) : Močna bolečina potuje po zunanji strani noge navzgor, zaradi česar IT trak (ki poteka od kolka do kolena) postane zategnjen, vneten in boleč.

* V kolenu: Pritisk se močno poveča na notranjem delu kolenskega sklepa, kjer hrustanec začne hitreje propadati.

•V kolku: Zaradi spremenjenega kota in nenehne kompenzacije v medenici se obremenitve prenesejo na nefiziološke dele kolčne ponvice, kar draži sklepne strukture in pospešuje koksartrozo.

*Otiščanci in kurja očesa: Supinatorji pogosto razvijejo debele, boleče otiščance na zunanjem robu pete in mezinca zaradi prekomernega pritiska in trenja.
----------
🥾👟 Vzorec obrabe čevljev supinatorja

Preverite podplate čevljev. Če ste supinator , bo vzorec obrabe močno skoncentriran na zunanjem robu celotnega čevlja, od pete vse do mezinca. Ko jih postavite na ravno površino, se lahko čevlji nagnejo navzven.

💓 Hvaležni za vsako pohvalo, ki jih uporabniki ortopedskih vložkov Ortopedic napišejo, povejo, priporočajo drugim...

---------

📌 Če imate stoječe delo, bo vaše telo takoj občutilo, da ste mu z ortopedskimi vložki po meri dali pravilno podporo.
✅ Pekoča stopala, boleče mišice, zbadanje v hrbtu... bodo pozabljeni.

▶️ Poiščite nas, z veseljem vam bomo svetovali.

🌟 BREZPLAČNE RAČUNALNIŠKE ANALIZE STOPAL – OKTOBER 2026 🍇
👣 Poskrbite za zdrav korak in udobje pri hoji!

Na spodnjih lokacijah lahko opravite brezplačno računalniško analizo stopal in se po potrebi naročite na ortopedske vložke po meri, ki bodo vašim stopalom povrnili pravilno podporo in olajšali bolečine.

📅 TERMINI IN LOKACIJE:

⚕️ Lekarna DOBROVO
– čet. 1.10. 2026, 9.00–14.00
🥾 Prodajalna ALPINA SEŽANA
– pon. 5.10. 2026, 9.00–13.00
⚕️ Lekarna SOLKAN
– tor. 6.10. 2026, 9.00–14.00
⚕️ Lekarna MAJSKE POLJANE NOVA GORICA
– sre. 7.10. 2026, 14.00–18.30
⚕️Lekarna ŠINIGOJ NOVA GORICA – čet 8.10. 2026, 14.00–18.00
⚕️ Lekarna KASTRA Ajdovščina
– pon 12.10. 2026, 9.00–11.30
⚕️ Lekarna DORNBERK
– pon . 12.10. 2026, 15.00 - 18.30
⚕️ Lekarna PORTOROŽ
– sre. 14.10. 2026, 9.00–12.00
⚕️ Lekarna IZOLA
– sre. 14.10. 2026, 13.15–17.00
⚕️ Lekarna TOLMIN
– čet. 15. 10. 2026, 9.00–16.00

📍 Pravočasna skrb za vaša stopala je korak do zdrave drže in manj bolečin!
💬 Delite objavo, in povabite še koga, ki bi mu analiza lahko pomagala.

❗ Analiza na baropodometrični platformi je pomembna, ker omogoča objektivno merjenje in slikovni prikaz porazdelitve pritiskov stopal na podlago v statičnih in dinamičnih pogojih.
----------
Glavni nameni in prednosti

✅ Ocena pritiskov: Natančno prikaže obremenitve posameznih delov stopala in odkriva točke s prekomernim pritiskom.

✅ Odkrivanje nepravilnosti: Pomaga prepoznati biomehanske napake stopal (npr. plosko stopalo, visok nart) in poravnava drže.

✅ Preprečevanje poškodb: Identificira dejavnike, ki lahko sprožijo bolečine ali poškodbe v stopalih, kolenih in hrbtenici.

✅ Načrtovanje terapije in vložkov: Omogoča izdelavo natančnih ortopedskih vložkov in spremljanje učinkovitosti zdravljenja ter rehabilitacije.

✅ Uporaba v športu in medicini: Uporablja se za analizo hoje , izboljšanje športnih rezultatov ter oceno stopala pri sladkorni bolezni (diabetično stopalo).

❓ Kaj je prekomerna pronacija?

⏭️ Do prekomerne pronacije pride, ko se stopalo po dotiku pete s tal zavije navznoter za več kot idealnih 15 odstotkov. Namesto da bi se stopalski lok stabiliziral, se ta še naprej seseda, pri čemer se telesna teža prenese na notranji rob stopala in palec.

Če imate prekomerno pronacijo, imata stopalo in gleženj težave s stabilizacijo telesa, udarci pa se ne absorbirajo učinkovito. Palec na nogi in drugi prst opravita vse delo med fazo odriva vašega koraka, kar močno obremeni te manjše strukture.

📌 Povezava z ravnimi stopali

Prekomerna pronacija je močno povezana z ravnimi stopali, medicinsko znanimi kot pes planus. Medtem ko se nekateri ljudje rodijo z naravno nizkimi stopalnimi loki, se pri drugih sčasoma razvijejo "spuščeni stopalni loki" zaradi starosti, povečanja telesne teže ali zahtevnih del, ki zahtevajo celodnevno stanje na betonu.
----------
❗ Pogoste poškodbe zaradi prekomerne pronacije

*Ker stopalo nima stabilne podlage, se notranje strukture preobremenijo, da bi to nadomestile.

-Tendinitis Ahilove tetive.
-Palčna kost- boleče kostne bule na zunanji strani nožnega palca.
-Bolečina v peti: lahko imate bolečino za, pod ali znotraj petne kosti.
-Vnetje ligamenta na zunanji strani kolena.
-Plantarni fasciitis.
-Bolečina v kolku.
-Bolečina v kolenu.
-Bolečine v hrbtu.
--------
🥾👟 Vzorec obrabe čevljev pri prekomerni pronacijo 🔽

Vzemite par svojih obrabljenih tekaških ali pohodnih čevljev in si oglejte podplate. Če imate prekomerno pronacijo, boste opazili znatno obrabo na notranjem robu pete in pod blazinico stopala, zlasti blizu palca. Poleg tega, če čevlje postavite na ravno mizo in jih pogledate od zadaj, se lahko čevlji vidno nagnejo navznoter.

📌 Razlika v dolžini nog

⏭️ Sindrom krajše noge se pojavi, ko razlika v dolžini nog povzroči kronično bolečino.
To je pogosto premalo prepoznano stanje. Že majhna razlika, le nekaj milimetrov, če se ne odpravi, lahko sčasoma sproži širšo verigo simptomov po telesu, saj se medenica nagne, da bi to kompenzirala.
----------
⏭️ Simptomi

Simptomi pogosto vključujejo bolečine v nogah, kolkih, stopalih, kolenih in/ali hrbtu, včasih le v enem ali dveh od teh simptomov, včasih pa v več njih hkrati V hujših primerih je lahko opazno šepanje. Če je odstopanje rahlo, je bolečina sprva lahko neznatna, vendar se, če se ne zdravi, ponavadi poslabša.
Sindrom krajše noge je lahko tudi dejavnik, ki prispeva k skoliozi, zato je tudi to vredno raziskati.
- - - - - - - - -

✅ Rešitev

Obstaja več pristopov , odvisnih od vzroka in resnosti, vključno z neposrednim obravnavanjem osnovne anomalije ali poseganjem v rast nog, kadar je stanje povezano s težavo, povezano z rastjo pri mlajših bolnikih.

✔️ Ortopedski vložki po meri, zasnovani za podporo, nadzor in poravnavo stopala, pa pomagajo pri reševanju osnovne mehanske slike.

📌 Kurja očesa in trda koža nastanejo kot posledica trenja in premočnega pritiska na določene dele stopal.

Najpogosteje se ta težava pojavi v predelu pete in metatarzalnem delu stopala.
--------------
✅ Za preprečevanje nastanka kurjih oči in otiščancev je priporočljivo uporabljati bombažne nogavice z mehkimi šivi in nositi primerne kakovostne čevlje.

✅ Uporabljajte po meri izdelane ortopedske vložke, ki preprečujejo drgnjenje stopala ob čevelj in postavijo stopala v pravilen položaj, ter ga pravilno podprejo.

Kadar je problem že prisoten, se na ortopedskem vložku, na mestu, kjer je kurje oko naredi izsek z mehko podlago.

✅ Obstaja veliko preventivnih in paliativnih načinov zdravljenja za upočasnitev napredovanja hallux valgusa.

📌 Ortopedski vložki so učinkoviti proti razvoju hallux valgusa, saj so namenjeni zdravljenju posledic, pa tudi vzrokov za hallux, pri čemer upoštevajo posturalno postavo.

📌 V primeru prenosa obremenitve pod glavico metatarzalne kosti, je potrebno pravilno podpreti stopalni lok, za lajšanje bolečega področja.

📌 Za preprečevanje posturalnih motenj je priporočljivo popraviti statične motnje sprednjega in zadnjega dela stopala, da se izognemo zgoraj omenjenim posturalnim posledicam.

❗ Nasvet glede obutve je bistvenega pomena in je del ortotičnega zdravljenja, pri čemer je treba izbrati dokaj širok zgornji del, mehko usnje in ne previsoke pete.
✅ Priporočljivo je, da peta ne presega 3 cm, da se s telesno težo ne obremenijo glavice metatarzalnih kosti.