BLISS Bodywork

Hernija diska - kaj lahko pomaga?

Bolečina v križu, širjenje bolečine v nogo, mravljinčenje… Diagnoza hernije diska pogosto vzbudi strah, vendar ne pomeni nujno trajne poškodbe.

Kakšno vlogo ima pri obravnavi manualna terapija in kaj o njeni učinkovitosti kažejo raziskave?

Več preberite v članku:
https://www.bliss-masaze.si/clanki/83-ucinkovitost-manualne-terapije-pri-zdravljenju-hernije-diska-ledvene-hrbtenice

V salonu so zasijale nove mandale. Hvala

Hvala Juan José Boscà za izjemno znanje. Hvala kolegom za čudovit vikend. Se vidimo na naslednjem tečaju! 🙏🍀💪

Ruda, Joža, Polda in David so na svojih položajih. 🎅 Božična glasba pa je v salonu glede na oceno tveganja prepovedana! 🤣🤶😅

Šentjanževka je zdravilna rastlina, ki jo ljudsko zdravilstvo uporablja že stoletja. Prepoznamo jo po značilnih rumenih cvetovih, ki cvetijo okoli praznika svetega Janeza (24. junija), od koder izvira tudi ime

Najbolj znana je po svojem antidepresivnem učinku – izvlečki iz šentjanževke se pogosto uporabljajo kot naravna pomoč pri blagih do zmernih oblikah depresije, anksioznosti in živčne napetosti. Njena učinkovina hipericin vpliva na raven serotonina in drugih nevrotransmiterjev v možganih, podobno kot nekateri sintetični antidepresivi.

Poleg tega ima protivnetno, protivirusno, antibakterijsko in adstringentno delovanje. Uporablja se tudi pri zdravljenju ran, opeklin, modric in vnetij kože.

Olje iz šentjanževke, pridobljeno z maceracijo cvetov v oljčnem olju, je eno najpogosteje uporabljenih naravnih olj v zunanji uporabi. Ima značilno rdečkasto barvo in prijeten, zeliščni vonj.

Glavni zdravilni učinki šentjanževega olja:

Celjenje ran: pospešuje regeneracijo kože, blaži vnetja in spodbuja celjenje manjših ureznin, odrgnin in opeklin.

Lajšanje bolečin v mišicah in sklepih: pogosto se uporablja pri masaži bolečih predelov, revmatičnih težavah in išiasu.

Zdravljenje opeklin od sonca: pomirja kožo, zmanjšuje rdečico in srbečico.

Hemoroidi, ragade in razjede: olje lahko pomaga tudi pri zdravljenju občutljivih in vnetih predelov kože.

Pri notranji uporabi šentjanževke ali njenih pripravkov je potrebna previdnost, saj lahko vpliva na delovanje nekaterih zdravil (npr. antidepresivov, kontracepcije, antikoagulantov). Poleg tega lahko poveča občutljivost na sonce, zato se po uporabi olja odsvetuje izpostavljanje UV žarkom.