Care Nature

💥 Ona je navdih & motivacija za vse nas! 💥

Danes sva z ga. I. Imeli že 4-to srečanje tečaja obrazne joge.
Njen cilj je okrepiti celoten obraz.
Moram reči, da iz tedna v teden odlično napreduje.

Kaj me pri njej navdušuje?
Gospa je pri svojih 70+ letih zelo disciplinirana.
V svojo jutranjo rutino je sedaj vključila še obrazno jogo.
Dan prične z ✨ nego obraza, ✨jogo z dihalnimi vajami + ✨ obrazno jogo.
Kolesararjenje v naravi je zamenjala za ✨ sobno kolo ...
Še bi lahko naštevala.

🎯 Kaj je point?

Gospa nima niti enega izgovora, zakaj tega ne bi naredila.
Ima pa dober razlog, da sledi svoji jutranji rutini.
🎯 Krepiti in ohranjati svojo vitalnost.

Pa ne zato, ker je upokojena in ima čas.

Sebe je postavila na prvo mesto. Ve kaj je njena prioriteta, temu sledi z močno voljo in disciplino.
Gospa I. je lahko navdih in motivacija za vse nas!

Kaj praviš?
Imaš več izgovorov ali razlogov, da bi nekaj naredila zase?

👉 Zaupaj mi v komentarju.
⬇️⬇️⬇️⬇️

4 najpogostejši izzivi mojih "poletnih strank" 🌊🌟

Med Poletnim razvajanjem v Thalasso Spa Lepa Vida sem se srečevala z znanimi in novimi obrazi.

Vsaki gostji sem pred, največkrat pa po izvedeni terapevtski masaži, namenila nekaj minut za spoznavanje, izmenjavo mnenj in svetovanje.

Poleg navdušenosti po izvedeni terapevtski masaži, so mi iskreno zaupale in razložile s katerimi izzivi se soočajo.

To so bili 4-ne najpogostejši izzivi.

Izpostavile so, da si želijo oz. rabijo:
✅ več sprostitve,
✅ več časa zase,
✅ izboljšati videz svojega obraza,
✅ odpraviti težave s hormoni (perimenopavza, menopavza) ...

Resnično cenim in sem jim hvaležna, da so me izbrale za svojo terapevtko.
Predvsem, da so mi kot terapevtki zaupale svoje izzive, kateri vplivajo na njihovo počutje in kakovost življenja.

Obljubile so, da bodo sledile mojim nasvetom in me obiskale tudi v mojem studiu v Ljubljani.

Kako pa je pri tebi?

🌟 Si želiš več sprostitve, več časa zase?
🌟 Ali pa je tvoj cilj še v letošnjem letu v ogledalu zagledati bolj mladosten obraz?

👉 Zaupaj mi v komentarju.
⬇️⬇️⬇️⬇️
Foto: Urša. Helena s terena Urša.

Sodoben način življenja ruši temelje zdravega življenja!

Sem napisala že v prejšnji objavi, a vseeno ponavljam ...

Glavni temelji zdravega življenja so:
✨ telesna aktivnost,
✨ uravnotežena prehrana in zadostno pitje vode,
✨ kakovosten spanec,
✨ druženje s prijatelji oz. močni socialni odnosi,
✨ dobra osebna ter mentalna higiena,
✨ obvladovanje stresa.

Za telesno aktvinost in koliko toliko zdravo prehrano poskrbiš.

❗A konstanten stres negativno vpliva na tvoj spanec in tvoji temelji so porušeni.

👉Težko obvladovanje stresa, 👉tvoje napetosti in 👉utrujenost se najprej vidijo na obrazu.
Kasneje pa se začnejo odražati v telesu.

Zjutraj se zbujaš z 👉zatečenim, zabuhlim obrazom, 👉telo je težko in utrujeno; 👉zmanjšana je koncentracija, 👉imaš občutek megle v glavi; 👉pogosto si razdražljiva in tvoje razpoloženje nenehno niha ...

Vse našteto lahko preprečiš. Brez odlašanja.
Potrebna je odločitev, da sebe postaviš na prvo mesto. Ne dovoli, da problem postane (pre)velik.

Ravno zato sem tu zate. Nenehno se izobražujem in dopolnjujem svoje znanje na področju pomlajevanja in dobrega počutja.

✅ Vse terapevtske masaže Sorensensistem-a in ✅obrazna joga so podpora tvojemu obrazu in telesu.

So podpora in vodilo do ✅ boljšega počutja, ✅ ravnovesja v telesu, ✅ vitalnosti in dolgoživosti.
To pa si tudi želiš, kajne?

Katero metodo izbrati?

📩 Piši mi v DM, da ti pošljem več info.

Pozdravček, Jasna,
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

V prejšnjem tednu smo pričele z individualnima tečajema obrazne joge.
Obe tečajnici imata cilj okrepiti obrazne mišice in pomladiti obraz.
Imata pa še en skupni cilj 👉 ohranjanje in krepitev vitalnosti.

To je zelo močno sporočilo za vse nas.

Kaj sploh je vitalnost? Tu je ena izmed definicij.

🌿VITALNOST je sposobnost za življenje, obstajanje oziroma življenjsko moč, voljo do udejstvovanja. Vitalni ljudje so polni energije, svežine in volje do življenja. Takšni ljudje so manj podvrženi boleznim, običajno živijo dlje in njihovo življenje je bolj kvalitetno. 🌿

Pa poglejva glavne temelje zdravega življenja:
✨ telesna aktivnost,
✨ uravnotežena prehrana in zadostno pitje vode,
✨ kakovosten spanec,
✨ druženje s prijatelji oz. močni socialni odnosi,
✨ dobra osebna ter mentalna higiena,
✨ obvladovanje stresa.

👉 Kako pa ti skrbiš za svojo vitalnost?
👉 Zaupaj mi v komentarju.

Pozdravček, Jasna

Wiii. Aktivacija se je začela. 💪

Vesela, da smo s tem tednom začele z aktivnim treningom obrazne joge.
✨ Včeraj sva z ga. I. pričeli z individualnim tečajem obrazne joge. Njen cilj je okrepiti celoten obraz.
Gospa pri 70+ se je odločila, da bo v v svojo dnevno rutino vadbe joge, dihalnih vaj, kolesarjenja … vključila še aktivni trening obraznih mišic.

Njena aktivnost in vitalnost nam je lahko vsem opomnik.
Vse se da, če se le premaknemo in aktiviramo. Ne glede koliko let šteješ.

✨ Danes zjutraj pa sva z ga. A. Pričeli online tečaj obrazne joge.
Omenila je, da želi okrepiti spodnji del obraza in ohranjati vitalnost celega telesa.

A po mojem uvodnem predavanju kako deluje obrazna joga na obraz in telo ji je bilo takoj jasno.
S pravilnim izvajanjem vseh naučenih vaj se bo njen celoten obraz pomladil.

Skratka …

Po poletju smo začele s konkretno akcijo in aktivacijo obraznih mišic. Vesela sem za moje punce in tudi zase, da bom malo »polikala« mojo gubo »mrščalko«, ki se zaradi poletnega mrščenja malo poglobila.

Aja.
Opazila sem, da si vse več ženski želi individualnega dela z mano.

Če si ena izmed njih, se mi javi.
📩 Rezerviraj BREZPLAČEN posvet na: [email protected].

Lifting pozdrav, Jasna

P.S. Ostati vitalna! To je in bo rdeča nit te jeseni in zime ...

Pomembno spoznanje letošnjega poletja. 🌊

Heej.

Skoraj celo poletje sem preživela na morju. 🌊🌞

Ne boš verjela ...
Izvajanje terapevtskih masaž in zadovoljstvo gostov mi je dajalo energijo in motivacijo. 💪
A celodnevna izpostavljenost vročini me je letos dobro izčrpala.

Zato sem vsak večer sedla v avto in se odpeljala na moj miren kotiček na Bernardinu, si nataknila plavutke in samo plavala in plavala. Plavanje v morju je zame en izmed največjih užitkov. 🌊

Kljub utrujenosti sem vedela, kaj je namera mojega večernega rituala. 🌊
S plavanjem sem razgibala telo, predvsem pa roke, ki so bile cel dan močno obremenjene. (Zvečer so bili prsti na rokah otečeni kot sveži čevapi z roštilja.) :)

Skratka ...

S plavanjem sem si povrnila energijo, da sem lahko celo poletje (skoraj) brez bolečin razvajala moje drage goste. 🌊

A kaj sem opazila po koncu sezone?

Okrepila sem si
✨ roke, stegna, zadnjico.
✨ Estrogenski trebušček se je zmanjšal.
✨ Koža na telesu je bolj prožna in elastična.

Wiiii. Ful sem vesela za te "stranske učinke" plavanja.

Zanimivo. Podobno je pri obrazni jogi.

Na začetku imaš cilj
👉 zmanjšati podbradek,
👉 omiliti kakšno gubico ali
👉 dvigniti povešene mišice na spodnjem delu obraza ...

Nato pa primerjava fotke pred in po zaključku tečaja obrazne joge in ne moreš verjeti, da se je
✨ tvoj celoten obraz pomladil. Imaš več energije
✨ samozavesti
✨ in počutje je fantastično ✨.

Kaj praviš? Konec odlašanja. Zdaj je pravi čas za obrazno jogo.

S pettedenskim tečajem v živo pričnemo že ta četrtek, 24.9. ob 18:00 uri.

👉 Več info: LINK V PRVEM KOMENTARJU!

Pozdravček, Jasna,
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

Nujno sem potrebovala odklop ... ☀️🌊💙

Z mojo Ivo sva si vzeli teden dni zase. Obiskali sva sorodnike v Dalmaciji in preživeli kakovosten čas v okolici Splita in na Zlarinu, meni najlepšem otoku.

Poletno razvajanje na Obali.
Si predstavljaš …
Izvedenih več kot 260 terapevtskih masaž v spa-ju. Toliko različnih obrazov in zgodb …

Hvaležna sem za zaupanje, vsako besedo pohvale in podpore. Meni je zadovoljstvo vsakega gosta bila največja nagrada, ki mi daje še večji zagon in motivacijo, da nadaljujem s svojim poslanstvom.

Upam, da si tudi ti preživela čudovito poletje in si privoščila odmik …
Razmišljaš? Ah, kje je že to …

👉 Je tudi tebi (dolgotrajna) izpostavljenost soncu na obrazu pustila posledice?
👉 Obraz je zaradi izpostavljenosti stresu videti utrujen in upadel.
👉 Guba »mrščalka« se je poglobila in tudi kakšna nova gubica se že kaže na obrazu.
👉 Zaradi vsakodnevnih obveznosti, obremenjenosti in prisiljene drže čutiš mišično napetost v vratu, ramenskem obroču in hrbtu; čutiš pekočo bolečino med lopaticami …

Se strinjaš, da je po brezbrižnem poletju čas, da narediš nekaj zase? September je pravi čas za premik in korak naprej k boljšemu počutju. Tu sem zate, da te vodim in dajem podporo, ki jo potrebuješ.

📩 Rezerviraj BREZPLAČEN posvet na: [email protected].

Kaj vključuje posvet? 
+ Kateri je tvoj največji izziv, ki ga želiš rešiti? 
+ Katero metodo izbrati?
+ Personalizirani terapevtski načrt

Se te veselim.
Lep(otni) pozdrav
Jasna,
tvoja strastna mentorica za lepoto, pomlajevanje in dobro počutje

Poletno razvajanje v Thalasso spa Lepa Vida je zaključeno. 🌊🌞
Vsi so že začeli z septembrskimi aktivnostmi, delavnicami in tečaji...
A jaz sem se odločila, da je zdaj pravi čas za moj odklop.
Z Ivo sva se odpravili v mojo ljubo Dalmacijo. 🥰🌊🌞
Čas za naju in sorodnike je neprecenljiv.
Guštanje na polno. 🌟💙

Lipi pozdrav iz Splita. 💙🇭🇷

PONOVNO VAS VABIMO NA POLETNO RAZVAJANJE V THALASSO SPA LEPA VIDA.
Za vas in vaše dobro počutje bomo poskrbeli Care Nature in Thalasso SPA Lepa Vida.

V času od

⏰ 27. 7. – 31. 8. 2026 se boste razvajali in spoznali s tehnikami pomlajevanja, sprostitve in regeneracije.

🌊 Jasna Novak bo poskrbela za pomlajevanje, sprostitev in dobro počutje s terapevtsko masažo obraza z Japonskim cosmo liftingom, Tibetansko refleksno terapijo vratu in glave ter Nevro refleksno terapijo za obvladovanje uma Sorensensistem TM.

🌊 Thalasso Spa Lepa Vida vam nudi posebno doživetje tradicionalnih talasoterapij z naravnimi produkti pridobljenimi v Krajinskem parku Sečoveljskih solin. Solinsko blato in slanica sta najpomembnejša dejavnika v talasoterapiji, ki izkorišča blagodejne učinke produktov morja, morske obale in klime za krepitev naravne odpornosti in za izboljšanje splošnega počutja.

Vabljeni!
Jasna, Care Nature & Thalasso Spa Lepa Vida

👉Več info o poletnem razvajanju: https://care-nature.si/poletno-razvajanje/

👉Več info: LINK V BIO!

Drage moje, dragi moji.
Hvala iz 💖vsem za čestitke in lepe želje.
Hvala svima od 💖 na čestitkama i lijepim željama.

Vaša Jasnica Hvala 🙏💖