Well365

🎃 Halloweenträning för välgörenhet 👻

Torsdag 29 oktober kl. 17.00 bjuder vi på Well365 in till ett svettigt, roligt och lite skrämmande träningspass – där vi tillsammans tränar för en riktigt viktig sak. ❤️

👻 Halloween-tema
💪 Hyrox-inspirerad träning
🤝 Vi tränar i lag
🔥 Puls, utmaningar och massor av energi
☕ Fika efter passet

Och det bästa av allt:

❤️ ALLA INTÄKTER GÅR OAVKORTAT TILL AJABAJACANCER

AjaBajaCancer stöttar familjer där ett barn drabbats av cancer och hjälper till att göra en väldigt tuff vardag lite lättare.

Så kom och träna med oss, utmana dina kompisar och bidra till något som betyder mycket. Du behöver inte vara vältränad eller ha gjort Hyrox tidigare – vi anpassar och löser det tillsammans!

🎃 Kom gärna utklädd om du vill!
Det kommer dessutom att finnas ett spöklikt fint pris till den bäst maskerade deltagaren. 👻🏆

📅 29 oktober
⏰ 17.00
📍 MyTraining, Stålgatan 8
❤️ Alla intäkter går till AjaBajaCancer

Ta med en kompis, kollega eller träningspartner – och hjälp oss fylla passet!

👉 Anmäl dig och var med och träna för en god sak!

🎮 Har du en datorspelande ungdom hemma mellan 11–16 år som har svårt att hitta en träningsform som passar?

Nu går vi in i femte året med vår träningsgrupp för gamers! 💪🎮

Här kombinerar vi styrketräning, rörlighet och kondition – på ett roligt och tryggt sätt, tillsammans med andra ungdomar som delar samma intresse.

Träningen leds av mig, Fredrik Knopf, personlig tränare och tidigare professionell e-sportspelare. Jag vet hur mycket gaming kan betyda för unga – och jag vill hjälpa dem att hitta en bra balans mellan skärmen och fysisk aktivitet.

📍 My Training, Stålgatan 8
📅 Onsdagar med start 9 september
⏰ 17.00–17.50
💰 1 000 kr/månad
🏋️ 1 träningstillfälle per vecka

Målet är inte att göra alla till elitidrottare. Målet är att skapa rörelseglädje, gemenskap, bättre fysisk form och vanor som håller över tid.

Platserna är begränsade och vi drar igång redan nästa vecka.

👉 Är det här något som skulle passa din ungdom? Skicka ett DM så berättar jag mer och hjälper er att komma igång!

🎮 Gaming + träning = en starkare gamer.

🎮🏆 Gaming för alla – vi ses den 22 augusti i Uppsala! 💪

Gaming handlar om så mycket mer än att spela.

Det handlar om gemenskap, glädje, problemlösning och att människor i olika åldrar kan mötas kring ett gemensamt intresse. ❤️

Därför är vi på Well365 stolta över att vara en del av Gamingföralla i samarbete med

Vår PT Fredrik som dessutom är tidigare e-sportsproffs finns på plats för att berätta hur stor skillnad träningen gör – inte bara för kroppen, utan också för koncentration, reaktionsförmåga, uthållighet och den mentala skärpan när det verkligen gäller.

Kom förbi vår monter och utmana dig själv i någon av våra tävlingar i samarbete med

🎯 Co****le Challenge
✔️ Sätt alla 3 påsar och vinn en bar eller dryck!
ELLER
🚴 Assault Bike Challenge
✔️ Klara 10 kcal på 1 minut och vinn en bar eller dryck!

Dessutom kan du vara med och tävla om:

🎁 Goodiebag från MM Sports
💪 Personlig träning (värde 2 000 kr)

Så deltar du

✅ Följ Well365 på Instagram
✅ Gilla inlägget
✅ Tagga minst en vän

Vi berättar också om vår träningsgrupp för gamers, där vi hjälper dig att bli starkare, orka längre och prestera bättre – både i spelet och i vardagen.

Har du funderat på hur träning kan förbättra fokus, minska stress och ge dig bättre prestation framför datorn?

Kom gärna förbi och prata med oss! Vi svarar gärna på frågor och berättar mer.

🔥 Kan du inte komma till eventet?

Du får ändå 10 % rabatt hos MM Sports med koden:

PTKnopf10 på allt hos mmsports.se

Vi ses den 22 augusti! 🎮💜

****le

Well365 utökar verksamheten med en ny tränare - Varmt välkommen !

Vi är så glada att ha dig med i vårat team. Alexander har bland annat jobbat som platschef på STC, PT på Actic och har lång erfarenhet av personlig träning.

🔸Vem är Alexander som person?

Jag är en lugn och målinriktad person som brinner för träning och hälsa. På min fritid trivs jag med att utvecklas både fysiskt och mentalt, och jag tycker om att hjälpa andra att hitta glädjen i träning.

🔸Vad gillar du att göra på din fritid?

Jag spenderar gärna min fritid på gymmet, spelar golf eller följer och utövar olika sporter. Styrkelyft är ett stort intresse, och jag uppskattar träning där man kan utvecklas långsiktigt och se tydliga resultat.

🔸Varför sökte du dig till Well365?

Jag sökte mig till Well365 eftersom jag vill arbeta i en miljö där människors hälsa och välmående står i fokus. För mig är det viktigt att få hjälpa människor med olika mål och förutsättningar att hitta en hållbar och motiverande väg till bättre hälsa.

🔸Hur ser din träningsfilosofi ut?

Jag tror på individanpassad träning där kvalitet, kontinuitet och långsiktig utveckling är viktigare än snabba lösningar. Jag tycker om sportinriktad träning, rehabilitering och att hjälpa äldre att bli starkare, rörligare och mer självsäkra i sin vardag.

🔸Vad innebär det att träna med mig som PT?

När du tränar med mig får du en lugn och engagerad coach som anpassar träningen efter dina mål och förutsättningar. Mitt fokus är att skapa en trygg miljö där du utvecklas steg för steg, samtidigt som träningen är både utmanande och rolig.

🎮💪 Well365 kommer till Gaming För Alla! 💪🎮

Den 22 augusti finns vi på plats på Gaming För Alla!
Visste du att fysisk aktivitet kan förbättra både fokus, reaktionsförmåga, uthållighet och återhämtning – något som är värdefullt både i spelvärlden och i vardagen?

Kom förbi vår monter och prata med oss om träning, hälsa och hur små förändringar kan göra stor skillnad. Vi kommer även att ha roliga aktiviteter, tävlingar och möjlighet att vinna fina priser!

📍 Gaming För Alla den 22 augusti
Vi ser fram emot att träffa både gamers, familjer och alla som är nyfikna på hur träning och gaming kan gå hand i hand.

Tagga gärna någon du vill träffa där! 👇

AktivLivsstil Uppsala GamingCommunity Hälsa PersonligTräning

☀️🎉 SOMMARBINGOT ÄR HÄR! 🎉☀️
Äntligen är det dags! Vi tror att rörelse ska vara rolig, enkel och något som passar alla. Därför har vi skapat vårt Sommarbingo – en sommarutmaning fylld med vardagsrörelse, små äventyr och aktiviteter som får dig att må bra!

🌞Ta en promenad
🌞 Bada i sjö eller hav
🌞 Cykla till ett café
🌞 Se en solnedgång
🌞 Träna med en vän
🌞 Plocka bär
🌞 Promenera med hunden

Kryssa dina rutor, samla lotter och njut av en aktiv sommar tillsammans med oss på Well365!
1 juli – 31 augusti
Följ Well365
Tagga oss i dina sommaraktiviteter för extra lotter och för att inspirera fler till rörelseglädje.

🎁 Vi lottar ut 3 st Well365 Svettset bland alla deltagare!
Ju fler lotter du samlar, desto större chans att vinna. Ingen prestation är för liten.
Målet är att röra på sig, ha kul och njuta av sommaren!

👇 Vilken ruta på bingobrickan tror du blir lättast att kryssa först? Och vem vill du utmana att vara med i Sommarbingot? Tagga dem i kommentarerna!

Vi ser fram emot att följa era sommaräventyr!