Stilla hos Milla

Hösttider! 🍂

Jag brukar inte dela recept här, men den här värmande hösträtten blev helt enkelt för god för att inte dela med mig av. 😋

ROSTAD PUMPASOPPA 🎃

🎃 1 butternutpumpa
🫑 2 röda paprikor
🥕 5 morötter
🍅 300 g småtomater
🧅 2 lökar
🧄 1 vitlökshuvud
🥥 400 ml kokosmjölk
🥣 1–2 buljongtärningar
💧 ca 5–8 dl kokhett vatten
🧂 örtsalt
🫒 lite olja

Gör så här:
Skala och skär grönsakerna i stora bitar och lägg dem på en plåt. Ringla över lite olja.
Rosta i ugnen på 225°C i ca 40–50 minuter. Tiden kan variera beroende på ugn – grönsakerna ska vara mjuka och ha fått fin färg.
Ta bort skalet från pumpan och tryck ut den mjuka vitlöken ur skalet. Lägg allt i en kastrull.
Mixa till önskad konsistens och tillsätt kokosmjölk, 1–2 buljongtärningar och ca 5–8 dl kokhett vatten, beroende på hur tjock du vill ha soppan.
Smaka av och justera med mer vatten, buljong eller örtsalt efter tycke och smak.
Toppa med pumpafrön och svarta sesamfrön – eller helt enkelt det du har hemma.
Jag serverade soppan med vitlöksbröd. Mums! 😋

Spara gärna inlägget till en kall höstdag när du blir sugen på rostad pumpasoppa. 🍂🎃
Dela gärna inlägget med någon du tror skulle uppskatta receptet. 🧡

✨ Ändrade planer imorgon, så jag öppnar upp några tider för frekvensterapi på distans.

Jag är inte på salongen imorgon, men erbjuder istället några tider för dig som vill få en behandling hemma i lugn och ro. 🌿
Du vilar bekvämt under behandlingen och efteråt får du en sammanställning på sms eller telefon.

Passar inte imorgon finns det självklart fler dagar och tider att välja på för distansbehandling. 🩷

📅 Läs mer eller boka din tid på Bokadirekt – länk i profilen.

☀️ Idag är det D-vitaminets dag!

I bildspelet hittar du några oväntade fakta om D-vitamin. 👀☀️

Som vad får och champinjoner egentligen har gemensamt… 🐑🍄😄

Vi går mot mörkare tider så det känns som en extra bra dag att uppmärksamma D-vitamin.

Tack 🩷 för att du delar inlägget och sprider kunskapen vidare, samtidigt hjälper du ett litet företag att synas lite mer.

Följ Stilla hos Milla för mer om hälsa och välmående.

Nyfiken på Reiki? 😊

Om du har gått och funderat på Reiki - kanske är det här tecknet du väntat på. 🩷

Reiki är en mjuk healingmetod där du får en stund att bara ligga ner, slappna av och ta emot.
Kanske går kroppen på högvarv, kanske behöver du återhämtning- eller så är du helt enkelt nyfiken på hur Reiki känns.

Varmt välkommen till Stilla hos Milla.
Bokning hittar du via länken i profilen.

✨ Följ gärna för mer om Reiki, lymfsystemet, lymfmassage och aktuella erbjudanden.

Reiki healing i Upplands Väsby för dig som söker avslappning, återhämtning och en stund att varva ner.

CAV/RF – för lymfsystem, cirkulation och bindväv ⭐️

CAV/RF är en behandling där man kombinerar cavitation, radiofrekvens och rött ljus med fokus på lymfsystem, cirkulation och bindväv.

Enkelt förklarat arbetar behandlingen med att mjuka upp bindväv, stimulera flödet och hjälpa till att lösa upp stagnationer/blockeringar i vävnaden.

Många beskriver en känsla av att kroppen känns mjukare, lättare och mer rörlig efteråt. 😊

Vill du läsa mer om CAV/RF eller boka en tid?
Klicka på länken i profilen.

Varmt välkommen till Stilla hos Milla. 💖

Följ Stilla hos Milla för mer om lymfsystemet, mina behandlingar och aktuella erbjudanden.

Nyfiken på CAV/RF? Spara gärna inlägget så hittar du enkelt tillbaka till det senare.

Hur mycket vet du egentligen om lymfsystemet? En av dess uppgifter är det förvånansvärt få som känner till… Svep hela vägen så får du se. 🤍

Lymfsystemet har flera viktiga uppgifter i kroppen – från vätskebalans och immunförsvar till sådant som kanske är lite mer oväntat.

Visste du allt det här om lymfsystemet?

Stilla hos Milla erbjuder lymfmassage, frekvensterapi, frekvensanalys och Reiki – behandlingar för dig som vill ge kroppen lite extra omtanke.