Lyftet PT studio

Gymlokal/Lokal i Sundsvall uthyres!

Lokal på 60kvm som i dagsläget används som gymverksamhet uthyres/överlåtes. Jag har i sju år drivit en framgångsrik PT verksamhet och vill nu hitta någon som vill ta över. Passar perfekt till liknande verksamhet, kanske vill en annan personlig tränare ta över, eller varför inte en sjukgymnast? Passar såklart till annan verksamhet också! Lokalen har också en toalett och dusch. Parkering finns precis utanför dörren. Kan överlåtas med all gymutrustning i ifall det önskas.

OBS, Bostadsrättsföreningen måste godkänna den nya hyresgästen.

Vid intresse maila [email protected]

Då har dagen kommit, efter sju år som egen företagare och personlig tränare på heltid har jag bestämt mig för att stänga Lyftet. Lyckligt nog är det ingen snyftig historia utan jag känner att jag avslutar på topp😊 Jag har fått en möjlighet jag inte kan tacka nej till och jag känner mig så otroligt lyckligt lottad.

Jag vill tacka alla klienter ifrån botten av mitt hjärta, jag hade inte kunnat hålla på länge om det inte vore för er🩷 Det känns helt otroligt att jag hållit på i SJU ÅR! (hur gammal är jag egentligen 😁😉).

Jag kommer skriva ett enskilt inlägg om att min lokal i Haga är tillgänglig för någon ny lycklig själ! Kanske en annan PT eller varför inte en sjukgymnast?

S*x år som egen företagare! Tiden springer iväg! Jag är så hemskt tacksam att få jobba med något jag älskar. Tack till er alla som jag fått chansen att träna på Lyftet🥰 www.lyftetptstudio.se

Nytt år, nya möjligheter 😀💪Nu är jag tillbaka på Lyftet efter 3 underbara semesterveckor på Bali och i Peking. Jag känner mig fantastiskt exalterad över det nya året och jag ser fram emot att få chansen att hjälpa fler människor att nå sina hälsomål 💪 Jag skrev själv ihop vad jag har för målsättningar detta år, jag brukar inte direkt ha några nyårslöften i vanliga fall men i år kände jag mig inspirerad att få ner det på papper 😊 Vad har ni för mål 2025?😀

1. Meditera mera! Efter ett stressigt 2024 med att försöka driva två företag samtidigt känner jag att jag måste försöka jobba med mindfulness och stressa ner. Jag har laddat ner en app med korta meditationer som jag använder mig av💓

2. Öka mitt proteinintag. Kopplat till ovan stress så tappade jag mycket hunger förra året, då är det svårt att få i sig tillräckligt med protein. Detta vill jag förbättra, främst till frukost🍳

3. Bli starkare igen💪 också kopplat till ovan, det såg ut ungefär såhär för mig förra året: stressad▶️ mindre tid för träning▶️ mindre aptit ▶️ mindre proteinintag/kaloriintag ▶️ svagare i gymmet.

4. Jag vill förbättra min kinesiska! Några av er vet att jag bodde i Peking i 6 år mellan 2014-2019. Jag kan såklart lite mandarin från den tiden men inte tillräckligt för att hålla konversationer. Att vara tillbaka i Kina nu under julen väckte återigen min motivation för att lära mig mer🥰 Jag älskar Kina och att lära sig språket bättre känns häftigt.

Vi ses på Lyftet! Stora kramar Andrea 💓💪 www.lyftetptstudio.se

God jul och gott nytt år från Bali 🥳🥳🥳 Hittade ett superfräsht nyöppnat gym bara några hundra meter från mitt boende, taget! Nu laddar vi för ett nytt år av gott mående och hälsa💪 Kom ihåg att den bästa gåvan ni kan ge er själva är hälsa❤️ Jag är tillbaka i Sverige den 13 januari, om ni är intresserade av personlig träning och starta året med en BANG! Boka en kostnadsfri konsultationstid hos mig i januari så kan vi prata mer. Ha ett fantastiskt slt på 2024 så ses vi snart ❤️ www.lyftetptstudio.se #

Har ni pengar kvar på friskvårdspenningen? Låt det inte gå till spillo för bövelen! Kontakta mig så fixar jag ett presentkort💪 Ring/smsa/maila, vad som passar er bäst🙂

Mina fina bästa klient Liv är med i vecksns Uppdrag Granskning 💓 Jag grät i en timme när jag såg programmet, jag blir så oerhört rörd men jag är också så fantastiskt stolt att jag fått chansen att hjälpa en bit på vägen🥰 Jag är alltså med lite på ett hörn i programmet. Liv du är en riktig stjärna 💪⭐️

Min fina lägenhet är till salu! Snälla dela💞

https://www.hemnet.se/bostad/lagenhet-1rum-sodermalm-sundsvalls-kommun-sveavagen-18-21371325?utm_source=app&utm_medium=link&utm_campaign=tipsa&utm_content=android-mobile

Det är så roligt när nya klienter känner sig peppad efter sitt första pass😊 Less is more! Speciellt i början av sin träningsresa. Jag förespråkar verkligen att man tar det lugnt i början, kommer man från noll är allt mer än det jättebra. Det finns en lagom dos när det kommer till styrketräning!

Vi har blivit itutade att man ska köras slt på ala biggest looser och ligga på marken och spy, det är så extremt kontraproduktivt (speciellt för nybörjare, men också rätt meningslöst för mer erfarna) . Jag blir så arg när jag tänker på det😡 Träning ska inte kännas som att man straffar sig själv, jag vill att mina klienter efter ett pass ska känna sig starka, glada och kapabla💪 The right dose is the right dose, more is not better. Så är det😉