Spabanken

🌙 Månen, Venus och Saturnus möttes på kvällshimlen... Och det här var min vy i Spanien igår... 😊🇪🇸

Inom astrologin symboliserar Månen våra känslor, Venus njutning, skönhet och välmående, medan Saturnus står för struktur, balans och långsiktighet.

Tillsammans skulle man kunna tänka sig att de påminner om något som många av oss behöver höra:

✨ Att hälsa inte handlar om perfektion.
✨ Att återhämtning är lika viktig som prestation.
✨ Att njuta av livet idag – samtidigt som vi tar hand om vårt framtida jag.

Kanske var gårdagskvällens himmel en påminnelse om att stanna upp en stund, ta några djupa andetag och fråga:
Vad behöver jag mer av just nu – vila, glädje eller balans?

Jag är ju mer "gärna allt tack" än att behöva välja 😄 så hoppas stjärnorna håller med där...

Idag tipsar jag om en riktig trotjänare som länge varit en favorit, och som dessutom är multifunktionell. och kunde mer än till och med jag visste! Pro-Collagen Cleansing Balm från Elemis.
Länk i kommentarerna. 👇

Återhämtning. Jag tänker ofta att vi behöver börja se välmående som något vi kan spara.
Inte i pengar.
Utan i kroppen.
Och när vi behöver har vi en reserv att plocka ut av.

Just nu är jag i Spanien. Det är inte de stora sakerna som gör skillnaden. Det är de små.

• ljuset som flödar
• färgerna som är mer intensiva
• blommor jag inte ens vet namnet på
• solen mot huden
• att tempot får vara långsammare...

Små saker… som ändå gör något med hela systemet. Lugnar kropp och själ. Får mig att le igen.

För mig är det här att göra en insättning i min Spabank.
Men det måste förstås inte göras på en resa.
Det kan vara:

- en promenad
- en kopp te i lugn och ro
- en stund utan mobilen

Det viktiga är inte var du är utan att du ger kroppen en chans att landa.

Så, fråga dig själv: vad skulle du kunna vara en värdefull insättning i din Spabank idag? 🌿

𝙇𝙮𝙛𝙩 𝙨𝙡𝙤̈𝙟𝙖𝙣 𝙤𝙘𝙝 𝙨𝙚...
Förr var varje resa en pusselbit till den nya verklighet jag byggde. Ett "aha moment". Sedan glömde jag. Blev inslungad i livet...

Nu vill jag hitta tillbaka till det där, och på en av höstens resor fick jag en påminnelse. En stilla flodkryssning fick mig att minnas, och det var magi (för att använda ett något slitet uttryck).

Kanske var det närheten till vattnet. Kanske var det samvaron med en saknad vän. Kanske var jag mer närvarande.

Plötsligt mindes jag varje dröm från natten, klart och tydligt. Jag och min väninna drömde till och med SAMMA dröm en natt!!! 😲😲😲 Helt galet.

Men mer hände. Djupa insikter. Händelser som gav gåshud. Verkligheten böjde sig för att jag skulle se igen. Mina aha moments var tillbaka.

Jag kan inte gå in i detalj då det som hände men ni som vet vad jag pratar om, ni vet... Men jag kan säga så mycket, att det som händer är inte alltid pusselbitar i vår egen story, ibland får vi äran att agera i andras. Och det är så viktigt att förstå och komma ihåg.

Palatset i bilderna (the National Palace i Budapest) får belysa just detta hur varje sak kan ses i olika ljus, och det är våra ögon och tolkning som ger kontexten.

Så nästa gång något händer i ditt liv och du inte gillar känslan, bestäm dig medvetet för att tolka det på ett annat sätt. Du kan bli förvånad över resultatet...

❤️❤️❤️

Jag är övertygad om att det går att öva sig i att njuta av nuet. Fast att problemen staplas omkring en. 😬

Ingen är förskonad från ups & downs, "hälsoissues", stress och sorg. Det enda vi kan göra medan vi (också) övar på att tackla och hantera dem, är att fylla på med positiv energi när det går!

Så, här är jag när jag övar för fullt på en härlig promenad under mina soliga dagar i Spanien som jag är sååå tacksam över. 🙏🏻😍🙏🏻

Snart dags för kyla och snö, men det ska gå det med. 😁 Ombyte förnöjer som de säger även om jag lätt kan vänja mig vid det här varmare alternativet...

Har du svårt med vintern eller älskar du det kanske? 😀