ATEQ Friskvård

Du behöver få omvårdnad innan du blir sjuk eller utsliten - det är därför det heter Friskvård.
Att ta hand om dig är inte en lyx, det är en nödvändighet. Ändå kommer det så långt ner på listan. Oavsett om du sliter fysiskt eller har ett jobb som är tungt psykiskt så krävs det återhämtning och uppbyggnad för att du ska hålla. Målet är inte att få hjälpa er först när något gått sönder utan hjälpa er att inte hamnar där! Låt inte friskvården brinna inne 🤎 Du hittar mig här 👇
Epassi: Sök på ATEQ Friskvård i appen och gör ditt köp för att ha summan till godo, det går även bra att betala med appen på plats. Du bokar behandling via Bokadirekt eller hör av dig.
Bokadirekt: Använd Friskvårdskort, Klippkort eller välj betala på plats. https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-4077
📞0703970919
✉️[email protected]
OBS: Du får alltid ett utförligt kvitto att lämna in för friskvård. Jag hjälper dig gärna att bygga ett individuellt paket utefter dina behov. Välkommen 🤗

Vem bör INTE gå på lymfmassage?
Det är skillnad på att stötta sitt lymfsystem och pressa det. Lymfsystemet är en stor del av vårt immunförsvar och därför vill vi ta hand om det. I vissa fall behövs stöttning, i andra aktivering. I andra fall kan det bli för mycket och få motsatt effekt. Det finns få fall när en person aldrig ska gå på lymfmassage, däremot tillfällen då du ska avvakta och anpassa.

Om du just nu är sjuk, har infektion, akut inflammation eller genomgår vissa medicinska behandlingar bör du låta bli att pressa kroppen. Det är dock otroligt viktigt att stötta extra när kroppen återhämtar sig efter akut skede.

Allt detta är individuellt, och just därför gör vi alltid en hälsodeklaration. Om du själv är tveksam så hör gärna av dig till mig innan du bokar så hjälper jag dig med vad som passar dig där du är just nu. Självklart tar vi hänsyn till din medicinska situation och du pratar med vårdgivare när detta behövs. Din hälsa är det viktigaste 🤎 Alla kontaktuppgifter finns i bion, högst upp i min profil 🤗

Nyfiken på hur det funkar? Testa en 30 minuters Friskvårdsmassage och se om jag är rätt terapeut för dig! Hoppas vi ses 👋
Välkommen att boka din tid på Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776
Du nåt mig även via sms/samtal och mejl:
📞0703970919
✉️[email protected]

NERVSYSTEMET & MASSAGE
Just nu pratas det mycket om nervsystemet och flödet dignar av olika övningar och verktyg för att lugna stressade kroppar. Bra att det lyfts, men den stressade behöver sällan MER press och saker att göra… Det är här vi terapeuter kommer in i bilden 👇

Nervsystemet är lite som datachippet i vår maskin med koppling mellan psyke och kropp. Har du stressat länge, varit sjuk eller varit med om något omvälvande så kommer kroppen bära spåren. Då behöver vi hjälpa nervsystemet att se att det inte finns ett hot, sluta vara i ”fight or flight”. Detta behöver vi i regel hjälp med till en början.

Massage är en effektiv väg för detta. En mycket viktig sak är att inte stressa kroppen mer under en behandling. För vissa innebär det djupgående massage för att släppa smärta och för andra fjäderlätt tryck med sakta tempo. Poängen är att du är närvarande i din kropp, du behöver inte vara någon annanstans. Dessutom släpper vi på spänningen som du burit på och kanske skapat just under stress. För väldigt många ör detta den enda stunden då du tar emot istället för att ge, och kan släppa kontrollen. Känns det som något du skulle behöva? Välkommen att boka din tid: Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776
📞0703970919
✉️[email protected]

Nu pågår jobbet med utveckling inför hösten för fullt, men lite till dröjer det innan allt är genomtänkt och klart ☺️ En förändring som kommer ske är längre behandlingar där jag kombinerar flera tekniker och moment. Dessa är baserade på vad jag sett fungerar men framförallt på era önskemål och resultat 🤎 För att sätta ihop rutiner som håller testkör jag nu några idéer och behöver såklart höra vad ni tycker! Vill du prova? Behandlingarna kommer ha reducerat pris just nu innan de finns för bokning i menyn. Hör av dig direkt till mig via mejl eller SMS/samtal så bokar vi en tid: 📞0703970919
✉️[email protected]

Hej fina kunder! Hoppas ni har en härlig sommar ☀️Vi på Garvaregatan är tillbaka på jobbet och redo att ta hand om er ☺️ Vi ser fram emot sensommaren och hösten med er!
Lite info om vad som händer under augusti: Huset kommer få framsidan målat, just detta har dröjt lite då tillstånd behövs för att bygga ställning. Detta innebär att det kommer bli lite ljud då och då några veckor framöver. Det kan även vara lite begränsat att parkera på uppfarten, har ni behov av detta så säg gärna till oss. För er som önskar säkra tyst massage - hör av er till mig så löser vi det! Snart är hela huset fint och målat 🖌️
Vi kommer snart lägga schema längre fram så ni kan boka upp flera tider. Det kommer även bli några tillfällen då butiken är öppen för att handla av mig, boka tider eller köpa presentkort. Även min meny kommer få en renovering men jag behåller så klart era favoriter 👍 Har ni frågor är ni alltid välkomna att höra av er 💛

Välkommen att boka din tid på Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776

📞0703970919
✉️[email protected]

MAGNESIUM- Hur väljer du rätt?
Magnesium är ett av våra viktigaste mineraler, delaktigt i över 300 processer i kroppen. Nervsystemet, musklerna, hormonerna, sömnen, orken - allt detta och mer påverkas om du har brist.

Det finns mängder av magnesium på marknaden och de olika typerna fyller olika funktioner. För den som tränar tufft och den som är utmattad är troligen inte samma tillskott lika effektivt. Här kan du få hjälp att välja rätt sort för just dig ☺️ Missa inte magnesiumet, det gör stor skillnad 🤎

Boka tid för att handla med kostnadsfri rådgivning eller handla i samband med behandling:
Bokadirekt: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskvård-40776
📞0703970919
✉️[email protected]

OBS: du som äter läkemedel eller genomgår medicinsk behandling bör alltid rådfråga din vårdgivare innan du startar på ett nytt kosttillskott.

Massage är till för alla! Boka din behandling så löser vi vad du behöver när du är här 😊 Du får självklart kvitto till friskvård. Jag är även ansluten till Epassi och du kan nyttja Bokadirekts friskvårdskort direkt vid bokning. Du bokar din tid här: https://bokadirekt.se/places/ateq-friskv%C3%A5rd-40776 eller genom att kontakta mig direkt: 📞0703970919
✉️[email protected]

ELEKTROLYTER: Vatten gör inte hela jobbet 👇
Att vätskebalansen är viktig vet de flesta av oss om. Däremot kan det vara svårt att få i sig de 2-3 liter per dag vi behöver, och dessutom behöver vi inte bara vätska utan också de mineraler som binder den. Många upplever att elektrolytpulvret hjälper dom få i sig vätskan dom behöver. Istället för eftermiddagskaffe är det extra effektivt, lagom till energin dippar och vi är uttorkade!
Du kan själv blanda ett bra salt (tex Celtic Salt) med vatten och ta som shot, eller lägga i din vattenflaska. Föredrar du smaksatta alternativ som är mycket bättre för din kropp än läsk eller mineralvatten hittar du flera alternativ hos mig i butiken: Citron/lime, vattenmelon, päron eller Cola/Citron! Passa på att smaka när du är hos mig nästa gång 🤗