Dalastugans Kroppsbehandlingar

Jag har tagit extra C-vitamin (2gram morgon och em) en längre tid för att stärka immunförsvaret och vid ett stort blodtest hade jag väldigt bra kolesterolvärden mm. Läste mer om C vitamin och ser detta i en artikel.
”C-vitamin
• spelar en avgörande roll vid reglering av blodets kolesterolhalt. Kolesterol är ett livsnödvändigt ämne, som tillverkas i lever och tarmvägg i betydligt större mängder än vad man får via födan, även om man äter en kost rik på animaliskt fett. Kolesterol används för uppbyggnad av cellmembran, hormoner, D-vitamin samt för kroppens interna transport av fettsyror.
• motarbetar oxidering av LDL-kolesterolet och plackbildning i artärerna. C-vitamin gynnar
HDL-kolesterolet.
• medverkar till syresättning av blodkärlen.”
https://www.facebook.com/share/1En8X4ppEC/?mibextid=wwXIfr

Vitamin C, askorbinsyra C-vitamin är essentiell för bildning av kollagen som är nödvändig för att binda ihop celler av bindväv. C-vitamin är vitaminet som lättast förstörs av ljus, värme, matberedning. C-vitamin i apelsiner pressade till apelsinjuice försvinner successivt i tillbringaren i kylskåpet.

Viktig läsning för alla kvinnor! 🧠 Östrogen påverkar allt från skelettets styrka till hjärnans kognitiva funktioner. Men balansen är känslig. Under livets olika skeden svänger nivåerna naturligt, och vid vissa tidpunkter kan både för höga och för låga värden påverka måendet på sätt som sällan diskuteras öppet.

Vi går igenom vad vetenskapen faktiskt säger om de senaste årens omtalade behandlingar och varför de nya nationella riktlinjerna förändrar spelplanen för många. Dessutom förklarar experten varför populära självtester kan vara problematiska och vad du bör titta efter i stället om du misstänker hormonell obalans.

Mer finns här: ⬇️

Här nedan är en länk till ett mycket bra D vitamin med K2 och det räcker till nästa år för två personer och ett helt år för en person. Jo man kan behöva D även på sommaren om man är inomhus mycket eller att det är mulet väder. ☀️
https://www.weightworld.se/products/vegan-vitamin-d3-k2

Tipsar om denna podd med hälsa som tema.Även bra rabatter på bl.a Trend Rehab. Senaste avsnittet tar upp problemet med mikroplast. 269.000 ton går ut i havet och finns i fisken vi äter samt överallt numera. I våra kroppar samlas det. Vad kan hända och kan vi rensa ut det? 4Health

https://podcasts.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?i=1000785638858

389: MIKROPLAST – hur påverkas kroppen & så minskar du din exponering Poddavsnitt · 4Health med Anna Sparre · 25 augusti · 1 sek

Bästa boken om man vill veta mer om lymfsystemet. Omstart, av Karin Björkegren Jones
Finns idag bara som e-bok men jag lyckades få tag i två exemplar på Bokbörsen. Jag har haft boken tidigare men lånat ut den till en besökare och slarvade med att notera vem som lånat. Men det gör inget för nu har jag två ”nya”. Karin Björkegren Jones har haft bröstcancer och då är det extra viktigt att få igång lymfsystemet eftersom man ofta opererar bort lymfnoder i armhålan. Det innebär att armen kan svullna upp då lymfvätskan inte hittar ut så att säga. Idag försöker man lämna så många som möjligt men är de fulla av cancer så måste man ta bort dem. Det går att aktivera lymfsystemet som då kan hitta nya vägar men det krävs behandlingar/lymfmassage och man behöver ofta gå regelbundet till en lymfmassör under en längre tid. Egenvård är viktigt. I boken finns många fina tips på egenvård och mycket bra information om hur allt fungerar.
En bok alla kvinnor borde äga.
Hos Dalastugans kroppsbehandlingar finns nu ett låne exemplar som du får ha i tre veckor, sedan kommer ett sms som påminner om ditt lån eftersom andra kan behöva läsa boken.
Må gott och varmt välkommen på Lymfmassage hälsar Kerstin 🌺
(Pensionär men kör på ett tag till 😇)

Klimakteriet påverkar hela kroppen
Svängande östrogen och progesteron i klimakteriet kan bland annat påverka hjärna, muskler, blodkärl och skelett eftersom hormonreceptorer finns i nästan alla kroppens vävnader. När östrogenet minskar ökar risken för flera sjukdomar:
Hjärt-kärlsjukdom.
Högt blodtryck.
Höga blodfetter.
Insulinresistens och diabetes.
Benskörhet.
Depression och kognitiva besvär.

Hormonbehandling kan ha effekt på åldrande och sjukdom – då är bästa tiden att börja Klimakteriets hormonsvängningar påverkar hjärta, hjärna och ämnesomsättning. När menopaus sker har även betydelse för vår livslängd.

Det går att bli av med sjukdomar med en livsstilsförändring ♥️

Kjell, 64, ändrade livsstilen – blev av med sin typ 2-diabetes Efter att ha fått diagnosen typ 2-diabetes förändrade Kjell Westlund sin kost, började motionera och tog kontroll över sitt blodsocker.

Hälsoresan, om att bli frisk och fri från mediciner. Endast med kostomläggning. Ett nytt liv. Det är aldrig försent.
https://open.spotify.com/episode/6aQ3MIb65cGEZkYyh4Qs6w?si=iGXcuayLREaB9shKHd8LNQ&utm_source=copy-link

#21: Nyfiken på livet – Agneta och Ulf om åldrandets gåta Hälsoresan · Episode

Det handlar inte bara om att bromsa åldrandet. Det handlar om att få Må Bra när man blir äldre.
https://www.mabra.com/medicin/da-bor-du-borja-med-hormonbehandling-for-minskad-sjukdomsrisk/11477080?utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwZnRzaATa2xpwZG9mBWZkaWQWULouddkH8TufP6hYZu-z1keLS6M2ZWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR7guZOBNgx9TJW42-kFIKCQzOoGUGFlimBvzLYVfE9M2GmuBQmJmI2hl8LAkA_aem_Q9_wbzQQ1AgVFmspl9wmEA =1784281235

Hormonbehandling kan ha effekt på åldrande och sjukdom – då är bästa tiden att börja Klimakteriets hormonsvängningar påverkar hjärta, hjärna och ämnesomsättning. När menopaus sker har även betydelse för vår livslängd.