Nandi Yohab

Kunde inte låta bli att stanna lite och beundra 😍 Jag hör till dem som uppskattar Maskrosen lika mycket som Magnolian 💛💜 Med önskan att ni får en härlig påsk med ledighet och familjemys, eller annat mys ni uppskattar 💫🐣⭐️

Yogamattor 💜
Jag har en samling olika som jag använder utefter olika behov. Ibland vill jag ha en matta som jag kan köra ett svettigt pass på utan att halka. Vissa dagar vill jag ha en tjock ullmatta att lägga mig på för att stilla bruset och återhämta mig. De andra är lite olika tjocka beroende på vilka positioner jag vill utföra. Hjulet hjälper mig att hålla ryggen smidig, som någon klok person en gång sagt -”du blir inte äldre än din ryggrad är flexibel”.
Yoga i mitt ❤️

En stund själv på ullmattan - här och nu i stunden. Stärka mig själv är viktigt för att hjälpa andra 🙏

Det bästa jag vet är att hjälpa andra att må bra 💜🙏💫

Igår startade jag upp en helt ny yogaklass för nybörjare 💜
Det är en ynnest att få lära ut yoga till nyfikna, modiga, utforskande elever. Det ger mig så mycket tillbaks av att se/höra deras mmm och aha när de hittar in i tekniker och upptäcker samspel i kropp, sinne och andetag. Det kommer bli en rolig vår!
Namasté 🧘🤸‍♂️

Gott nytt yogaår önskar jag och Nandi.
Vill du börja ditt år med att nyfiket lekfullt börja lära känna yogans positioner och tekniker kan du ta en plats på mattan, torsdagar kl 17.00 med start vecka 3, på Mandala Yogaskola Ringgatan 10.
Namasté
Gerd Panawennage

Schema för våren 2024 på Mandala Yogaskola, Ringgatan 10. Jag har platser kvar i nybörjarpasset på tordagar kl 17.00 men de börjar fyllas på så passa på att knipa din plats 🧘‍♂️💫