coach.reham1
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from coach.reham1, Health/Beauty, Jeddah.
28/07/2026
العادات الصغيرة اللي نكررها كل يوم… هي اللي تصنع الفرق 💖
Optimum Nutrition Arabia
SalūS | سالُس
19/07/2026
🇪🇸♥️💙 Well deserved!
سكوب كوكيز بروتين… طعمها رهيب 🤯 احفظوها و جربوها 😍
🍪 المكونات
* موزة متوسطة ناضجة
* 30 غ طحينية
* 30 غ زبدة فول سوداني طبيعية
* 1 سكوب بروتين هيدرو واي بالفانيليا
* 15 غ شوكليت تشيبس
* رشة ملح
* فانيلا
:
في الفرن :
* 170ْ درجه
* فوق + تحت (بدون مروحة)
⏱️ الوقت:
* 8 إلى 10 دقائق
👌 أهم نقطة:
* طلعيها وهي لسه طرية شوي من النص
لأنها بتتماسك بعد ما تطلع من الفرن (مو تستوي زيادة)
المجموع ≈ 650–700 كالوري للوصفة كاملة
#صحة
٤ تمارين حتساعدك في اغلاق الإنفصال العضلي لو الإنفصال العضلي خفيف او متوسط ..
لكن لو الإنفصال العضلي شديد أو معاه فتق ، الأفضل مراجعة مختص 🤍
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Jeddah