LPG & SPA
Share
Студия эстетики тела LPG & SPA LPG�УФА �Вакуумно-роликовый
13/09/2026
Результат комплексной работы 🔥
−3 кг и −20,5 см в объёмах.
И это тот случай, когда фотографии ДО/ПОСЛЕ говорят даже больше, чем цифры.
С клиенткой мы работали комплексно и сочетали разные методики, исходя из её задач и исходных данных.
В курс вошли:
— 3 процедуры LPG
— 3 процедуры R-Sleek
— 4 кавитации
— 3 комбинированные процедуры: аппаратные + ручные методики
— рекомендации по питанию
Всего 13 процедур. Стоимость курса — 32 000 ₽.
Результат: вес 78,2 → 75,3 кг, заметное уменьшение объёмов и совершенно другой визуальный контур тела. Особенно хорошо изменения видны в области живота, талии, спины и бёдер.
Именно поэтому в Estetica Body мы не работаем по принципу «всем один аппарат». Подбираем сочетание методик под конкретного человека, его тело и задачу.
Хотите понять, какой курс подойдёт именно вам?
Напишите нам в Direct «КУРС» — подберём программу и рассчитаем стоимость 🤍
Результат индивидуален и зависит в том числе от исходных данных, образа жизни и соблюдения рекомендаций.
07/09/2026
Сегодня у нас сразу два повода для праздника. 🤍
Сегодня день рождения основательницы Estetica Body — Анны Некрасовой.
А в этом году самой студии исполняется 10 лет.
10 лет назад всё начиналось с одного небольшого кабинета, первого аппарата и основательницы, которая сама принимала каждого клиента.
За это время Estetica Body росла и менялась: появлялись новые специалисты и технологии, мы переезжали, расширялись, учились, экспериментировали и становились тем пространством, которое вы знаете сегодня.
Но главное, что появилось за эти годы, — вы.
Клиенты, которые доверяли нам своё тело, рекомендовали нас близким, возвращались после перерывов и оставались с нами годами.
Поэтому два дня рождения мы решили отметить вместе с вами.
НАМ 10 — ВАМ –10% 🎁
До 9 сентября включительно:
–10% на абонементы Estetica Body
–10% на сертификаты
Сертификат можно приобрести сейчас, а воспользоваться им позже:
10 000 ₽ → 9 000 ₽
20 000 ₽ → 18 000 ₽
30 000 ₽ → 27 000 ₽
Если не знаете, какой курс выбрать, напишите нам — подберём программу под вашу задачу и рассчитаем стоимость.
Праздничные условия действуют до 23:59 9 сентября.
Для оформления напишите в Direct «10 ЛЕТ» 🤍
Спасибо, что все эти годы выбираете Estetica Body.
Яблочно-щавелевый пирог 🍏🌿
Последнее воскресенье августа — кажется, идеальное время для сезонной выпечки.
И нет, если вы следите за питанием, от пирогов отказываться совершенно не обязательно.
Я давно за баланс, а не за деление еды на «можно» и «нельзя». Поэтому сегодня готовим обычный вкусный пирог, просто немного меняем состав.
Для теста:
— цельнозерновая мука — 350 г
— сливочное масло — 100 г
— сметана — 200 г
— сахар — 100 г или сахарозаменитель по вкусу
— разрыхлитель — 1 ч. л.
Для начинки:
— щавель — 250–300 г
— яблоко — 1 крупное
— сахар — 80–100 г или сахарозаменитель по вкусу
— кукурузный крахмал — 2 ч. л. с горкой
— ваниль — по желанию.
Муку соединяем с маслом до состояния крошки. Добавляем сметану, сахар или сахарозаменитель и разрыхлитель. Замешиваем тесто и отправляем примерно на 20 минут в холодильник.
Щавель нарезаем и немного припускаем, чтобы он уменьшился в объёме. Добавляем яблоко, сахар/сахзам и крахмал.
Большую часть теста распределяем по форме, формируем бортики, выкладываем начинку и закрываем оставшимся тестом.
Выпекаем при 180–190 °C около 50–60 минут до румяной корочки.
И самое главное: не обязательно превращать каждый десерт в максимально «ПП-версию». Хотите сахар — �
25/08/2026
Мы часто думаем: «Я отекаю, значит, съела слишком много соли».
Но отёчность намного сложнее.
На неё могут влиять образ жизни, длительное сидение, недосып, питание, алкоголь, цикл, жара, перелёты и другие факторы.
Именно поэтому я не люблю универсальный совет «просто пейте больше воды».
Сначала нужно понять контекст.
А если отёки выраженные, внезапные, односторонние или сопровождаются другими симптомами — это уже не вопрос массажа, а повод обратиться к врачу.
В остальных случаях хороший комплекс — движение, восстановление, питание и конечно же лимфодренажные процедуры нашей студии 🩷
Иногда после заметного снижения веса лицо действительно может выглядеть более худым, уставшим или возрастным.
Это не означает, что «худеть вредно».
Но скорость снижения веса, достаточное питание, белок, силовые нагрузки, сон и восстановление имеют значение.
Если цель — не просто уменьшить цифру на весах, а сохранить качество тела и внешний вид, лучше выбирать умеренный, устойчивый путь.
Когда пришла на массаж тела, а лицо решило сегодня остаться без внимания 😂
Ну что ж… у каждой свои приоритеты.
А вы бы выбрали: тело или лицо? 😏
17/08/2026
Пожалуй, один из самых частых запросов, который я слышу:
«Меня всё устраивает. Хочу убрать только живот».
И здесь важно понимать одну вещь.
Мы не можем «заказать» организму, из какой зоны он должен убирать жировую ткань в первую очередь.
У каждого человека свои особенности распределения жира. У кого-то больше объём в области живота, у кого-то — в области бёдер и ягодиц.
Кроме того, визуальный объём живота не всегда связан только с количеством жира. На него могут влиять отёчность, особенности пищеварения, осанка и другие факторы.
Поэтому хороший специалист сначала отвечает на вопрос:
«Почему именно у вас живот выглядит так?»
И только потом подбирает рекомендации по питанию, физической активности и, при необходимости, программу аппаратных и ручных методик.
Именно поэтому мы никогда не назначаем одинаковые курсы всем подряд.
Клиентоориентированность — это когда знаешь не только, какой режим поставить на аппарате, но и чем закончилась история, которую обсуждали на прошлом сеансе 😂
За годы работы многие клиентки становятся уже совсем своими ❤️
У нас всё по любви.
«Она ест больше меня и худеет. А у меня вес стоит».
Знакомо?
Сравнивать себя с подругой практически бессмысленно, даже если кажется, что вы ведёте одинаковый образ жизни.
У вас могут различаться мышечная масса, общая активность в течение дня, сон, аппетит, фактическая калорийность рациона, стресс, фаза цикла и количество задержанной жидкости.
И даже прогресс может выглядеть по-разному: у одного человека первой меняется цифра на весах, у другого — объёмы и визуальное качество тела.
Поэтому мы не подбираем клиентке курс по принципу: «Моей подруге помогло вот это — сделайте мне то же самое».
Сначала разбираемся в исходной точке, образе жизни и задаче. И только после этого подбираем питание, рекомендации по активности и программу ручных и аппаратных методик.
Сравнивать стоит не себя с другим человеком, а себя сегодняшнюю с собой несколько недель назад.
Сохраняйте, если тоже хоть раз думали: «Почему у неё получается, а у меня нет?»
Category
Telephone
Website
Address
Уфа, Улица Карла Маркса, 33
Ufa
45000