alesia_pashko

Гипоксическая маска для тренировки выносливости

Миллионы людей приезжают в Версаль, чтобы посмотреть, как жили короли.

Два часа стоят в очередях, еще два — идут в толпе, делают фото и уезжают.

Мы решили попробовать какого это — жить в Версале.

Les Lumières Versailles стоит прямо напротив. Без показной роскоши. Потому что, когда за окном Версаль, конкурировать с ним — бессмысленно.

Он открылся после масштабной реставрации в 2024 году и сразу вошел в ассоциацию Relais & Châteaux, куда принимают отели с высоким уровнем сервиса и гастрономии.

Его назвали в честь эпохи Просвещения. Всего 31 номер. Каждый носит имя человека, который когда-то был уверен, что мир можно изменить не армией, а мыслью.

Кстати, номер 20 с видом на дворец (он в видео)

Митохондрии сами себя не разбудят. Для выработки энергии нужно ее ТРАТИТЬ!

Сидя на диване вы не копите энергию, а уменьшаете ее количество. Если ее не на что тратить, то зачем вырабатывать?

В бланке с результатам анализов важно соотношение биомаркеров между собой, а не отдельно выделяющиеся цифры.

История Гид Мишлен началась не с ресторанов.

В 1900 году братья Андре и Эдуар Мишлен, владельцы шинной компании Michelin, выпустили бесплатный путеводитель для автомобилистов.

Идея была очень прагматичной: в то время во всей Франции было менее 3000 автомобилей. Чем больше люди путешествовали на машине, тем быстрее изнашивались шины и тем чаще их покупали. Поэтому Michelin решила стимулировать автотуризм.

Первый гид содержал:

* карты дорог;
* адреса заправок;
* мастерские по ремонту автомобилей;
* гостиницы;
* места, где можно поесть.

Когда появились звезды?

В 1926 году Michelin начал отмечать особенно хорошие рестораны одной звездой.
В 1931 году появилась привычная система:
* ⭐ — очень хороший ресторан, стоит остановиться.
* ⭐⭐ — превосходная кухня, ради нее стоит сделать небольшой крюк.
* ⭐⭐⭐ — исключительная кухня, ради нее стоит специально отправиться в путешествие.

Почему гид стал настолько авторитетным?
Инспекторы Michelin:
* посещают рестораны анонимно;
* сами оплачивают счета;
* оценивают прежде всего качество кухни, а не интерьер или статус заведения.

Интересный факт
Легенда гласит, что однажды Андре Мишлен увидел, как бесплатный гид используют в мастерской, чтобы подпирать ножку верстака. Тогда он п

Если бы не одно преступление, сегодня Джоконда не была бы самой известной картиной в мире.

В 1911 году ее украли прямо из Лувра.

Похититель два года прятал картину у себя дома.

За это время имя Джоконды не сходило с первых полос газет по всему миру.

Скандал оказался лучшей рекламой, которую невозможно было купить.

Получается, мировую популярность Джоконде принес не Леонардо да Винчи… а ее похищение.

Референс — не равно оптимум.

Референс показывает диапазон значений, который встречается в популяции.

Оптимум — это диапазон, в котором организм, как правило, работает наиболее эффективно.

Именно поэтому в своей работе я не оцениваю каждый показатель отдельно.

Я анализирую:
• симптомы;
• анамнез;
• взаимосвязь биомаркеров между собой;
• и то, насколько эти показатели соответствуют клиническому оптимуму, а не просто укладываются в лабораторный референс.

Именно такой подход позволяет не просто «искать отклонения», а находить причины состояния и выстраивать стратегию, которая работает в долгосрочной перспективе.

А как у вас с ведением блога? 😹

Есть средства на постоянной основе в моем списке, а есть те, что пью курсами.