Natalya Klevtsova

💫 ДЫШИТЕ 💫 Пранаяма - это искусств, и она содержит техники, заставляющие органы дыхания двигаться и расширяться намеренно, ритмично и интенсивно. 🫁 Она состоит из продолжительного, непрерывного, потока вдыхаемого воздуха, выдыхаемого воздуха и задержки дыхания. Посредством пранаямы организм обогащается кислородом за счет глубокого вдоха, что ведет к тонким химическим изменениям в теле. Практика пранаямы регулирует поток энергии через тела. Что помогает контролировать мысли, желания, приносит покой и дает огромную силу воли, необходимую для того, чтобы стать хозяином самого себя. Это контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться и достичь крепкого здоровья и долголетия.
Вам интересно узнать больше по праноямы? Напешите в коментарии. 🤗
#йога #осознаннаяжизнь #осознанноепитание #песковегетарианство #веганство #пранаяма #дыхание #здороваяеда #красотавнутри #мотивация #осознонность #живаяеда #искуствобытьженщиной #любовьксебе #всевтвоейголове

Fort Galle - многовековая история Шри-Ланки под открытым небом основан в 19 веке португальцами. Это наследство колониального прошлого. Сейчас является один из 5 объектов всемирного наследия, попавший под охрану ЮНЕСКО. В его судьбу и в изменение португальцы также внесли своё преображения. Прогулка по Галле доставляет мне удивительное удовольствия. Пройтись по каменной кладке старинных стен вдоль океана. По маленьким комфортным улочкам. Сейчас здесь много уютных ресторанчиков, кафе и множество красивых торговых лавочек которые иной раз являются настоящим арт-обьектом. Здесь можно неспешно бродить хоть весь день, но я предпочитаю ранее утро, так как после полудня становится жарковато. ❤️

________________________________________________

#красота #счастье #красотавокругнас #солнце

☀️Катарсис!

🧘‍♀️У медитации есть только одна цель — полное освобождение ума. Медитация позволяет без усилий покоиться в настоящем моменте и все видеть таким, каким оно является. ❤️

________________________________________________

#катарсис #медитация #раслабление #красота #океан #любовьксебе

☀️Взлетают морские качели,
То вверх, то вниз, то — в облака,
Цейлон дарит акварели,
Душа свободна и легка!

И ветер яростный навстречу,
И ярко-синий небосвод,
Все хорошо, почти уж вечер,
И сердце в радости живет!

_______________________________________________

#качели #океан #индийскийокеан #солнце #вечноелето #счастьеесть #одналюбовь

Жаришка 🏄‍♀️🤙🔥

Be wise! Получай удовольствие от жизни каждый день ♾💋

Mood ☀️😉

#лучидобра #едаялюблютебя #стиль #спортэтожизнь #спортлайф #здоровье #гибкоетело #фитнес #медитация #здоровыйобразжизни #пробежки #бегизамной weekend #выходные #красотавокругнас

🍁Осенью есть своя уникальная красота!

🍂Гуляйте, наслаждайтесь природой Осень просто красивая пора, которая еще дарит тепло и свет, дает возможность для прогулок пешком. Не пеняйте на осень, сидя дома. Все же лучше наслаждаться ее щедростью и величественной красотой .

# #здоровыйобразжизни #пробежки #бегизамной weekend #выходные #красотавокругнас #летоооо #природалучшийхудожник #лучидобра #едаялюблютебя #стиль #спортэтожизнь #спортлайф #фитнесхаус #здоровье #пауэрлифтинг #пресс #бегом #беги #калланетика #мотивация #танцуютвсе #инстафитнес

Вечернюю прогулку никто не отменял ⛅️


#прогулка #прогулкавпарке #красота #здаровыйобразжизни #зож #тольковперед💪 #жизньвкайф #красотавлкругнас #любитежизнь #онапрекрасна❤️❤️❤️ #онапрекрасна😍 #онапрекрасна #😘😘😘

☀️Just summer 😎


#простолето
#аптекарьскийогород