dr.aisulu

От меня дождаться фото еды сложно

Сейчас, а именно после прочтения книги о том, насколько глютен сложен и непрост для организма современного человека - я так сильно его захотела…словно это мой протест..

Я делюсь с вами тем, что я тоже попадаю в такие же ловушки желаний, информации и многого другого, но всё же остаюсь при своем многолетнем отношении к еде и спорту: активный фитнес 4 раза в неделю минимум и разумное питание = здоровая психика и отсутствие зацикленности на запретных продуктах.

Я свои вкусности для себя заслуживаю, у меня с собой так: сначала физические нагрузки, а потом я могу чем-то побаловать себя. А как у вас с вкусняшками?

С возрастом начинаешь особенно ценить не громкие события, а своё состояние.

Когда есть силы.
Когда отражение в зеркале радует.
Когда внутри — спокойно, а не «ещё немного, и я выгорю».

Ко мне часто приходят женщины, которые привыкли справляться со всем. Работа, семья, ответственность, бесконечные задачи. И где‑то между заботой о близких и списком дел они незаметно ставят себя «на потом».

Но красота очень тонко связана с внутренним состоянием.
Стресс, усталость, недосып — кожа всегда честно это показывает.

Именно поэтому для меня косметология — не только про процедуры.
Это про ощущение заботы. Про возможность остановиться среди постоянной спешки. Про то самое чувство, когда о вас тоже подумали.

Иногда достаточно одного часа тишины, бережного ухода и внимательного отношения, чтобы женщина снова вспомнила себя настоящую — лёгкую, красивую, наполненную.

Мы слишком долго живём в режиме многозадачности.
А ведь зрелая женская красота раскрывается совсем в другом состоянии — в спокойствии, уверенности и любви к себе.

Пусть в вашей жизни будет больше поводов выбирать себя без чувства вины.
Больше лёгкости. Больше отдыха. Больше маленьких радостей и красивых моментов — просто потому, что вы этого достойны 🤍

С теплом,
Доктор Айсулу

Солнцезащитный крем — это часть медицинского протокола.

Я подбираю SPF по трём критериям:

1. Корректная, фотостабильная формула.
2. Совместимость с процедурами и активной терапией.
3. Комфортная текстура, которую хочется использовать ежедневно.

В работе — Monnali и Teoxane.
Профессиональные формулы, которые поддерживают результат процедур и сохраняют качество кожи.

Для пациентов клиники сейчас предусмотрены специальные условия на эти линии.

Я не делаю публичных распродаж — только персональный подбор в рамках приёма.

Если вам актуален SPF или вы проходите курс процедур —
напишите «SPF» в директ. Подготовлю средство для вас.

Профессиональный уход — это всегда индивидуально.
ru

Мой любимый дедушка воевал. Дошёл до Берлина. Наград много. Дед и ещё два ветерана ВОВ принимали меня и других учеников в Октябрята и в Пионеры.
Я с дедом ходила на Парад каждый год.
Наблюдая Парады за последние 25 лет, в мыслях не укладывается что-то. Поделюсь...
Дед родился в 1912 г. Войну встретил 29-летним. Умер в 86 лет в 1998 году.
Посчитаем, ветераны, которым было в 1941 году хотя бы по 18-20 лет должны были родиться около 1920 года. В 2010 году тем, кто дожил, было около 90 лет. Были и те, кто был намного младше и приписал себе возраст, чтобы на фронт попасть.
Суть: может важнее сделать лучше жизнь этих ещё оставшихся в живых ветеранов, чем праздновать 1 день?
Например, позаботиться о том, чтобы все они получали полную компенсацию за все назначенные медицинские обследования и лечение? Может совсем по-бытовому нужно обеспечить стиральной машиной? Бесплатным такси? Можно подумать и о продуктовой корзине. Ее и так такую составили, что на ней не зажиреешь.
Я за то, чтобы делалось что-то очень конкретное для тех людей, которые внесли свой вклад. Их почти не осталось.
Им нужен не один день в виде Парада, а каждый день более счастливый, более комфортный, с бОльшей заботой от горячо любимого государства. Дни этих людей на исходе.

А теперь по поводу Парада.
Было бы замечательно провести Парад Великих людей, наших с вами современников. В каждой профессии есть такие люди. Например, кардиохирурги. Сколько жизней они спасли?
А шахтеры? Там встречаются такие родословные...шахтеры в третьем поколении. Разве не достойны люди?
А художники, танцоры балета, спасатели, подводники, режиссеры, физики, спортсмены, альпинисты, работники музеев, капитаны авиалайнеров, врачи, актеры, пожарные и т.д. всех не перечислить. Их много... Необыкновенных и одаренных людей надо уметь видеть и славить Сегодня, при их жизни.

Вам не нужен ещё один “лайфхак”.
Вам нужна стратегия.

Чтобы понять, есть ли она у вас, сохраните этот пост и ответьте себе на 3 вопроса:

1️⃣ Вы знаете свой тип старения?
2️⃣ У вас есть план процедур минимум на год вперёд?
3️⃣ Вы понимаете, зачем вам каждая инъекция?

Если хотя бы на один вопрос ответ «нет» —
вы действуете без системы.

На лекции «Лайфхаки красоты» я говорила о том,
что молодость — это не набор процедур,
а архитектура лица и грамотная последовательность действий.

Сохраните, чтобы не потерять чек‑лист.
А если давно хотели задать вопрос, но не писали —
сделайте это сейчас. Напишите в директ. ✨

Главный врач Aesthetica : «Спорт — это история не только про хорошую фигуру и тонус»

«Героини The Symbol рассказывают, как им удается оставаться в форме без жертв. На этот раз своими секретами делится Айсулу Токаева».

Ссылка на статью в шапке профиля.