Sensual Ocean

Практика «Мой путь в 2023 году»🚀

запустили вместе с Олей
НЕмарафон “Пробуди жизнь”

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, участие бесплатное.

Каждый день мы с вами будем двигаться вперед, чтобы 22 декабря встретиться на большом праздничном эфире-практике.

Первый шаг.

Мы вам предлагаем четыре задания, почувствуйте, на какое задание ваше тело резонирует, идет приятный отклик (больше энергии, тепло в теле, мурашки, или спокойствие и расслабление).

🌟На уровне души
Почувствовать по фотографиям, что изменилось во мне за год,
"Я в декабре 2022" и "Я в декабре 2023".
Записать из чувствования историю своей трансформации от руки, голосовое или в заметках в телефоне. Добавляйте в свою историю и образы, и послания, и все то, что вам приходит из потока.

🧠На уровне ума
Вспомните, каким вы были человеком в декабре 2022 года, и что в вас изменилось за этот год. На какие важные вопросы вы нашли ответы?
Выписать списком все свои достижения и знаковые события за этот год, поблагодарить себя и окружение за проделанный путь.

🧘🏻‍♀️На уровне тела
1 вариант:
Закройте глаза, начните вспоминать события и людей, к которым вы испытываете благодарность за то, что они случились в вашей жизни в этом году.
Почувствуйте в теле усиление этой энергии благодарности. И мысленно, про себя, поблагодарите их. Можно записать в дневник то, что вам пришло в этой практике.
2 вариант:
Создайте фотоколлаж, одна-две фотографии каждого месяца, которые передают его настроение. Пусть это будет визуальным дневником и итогами 12 месяцев.

Какое задание вы выбрали из чувств? Поделитесь, как прошла практика и что взяли для себя? 😘

Если хотите еще больше чувствования и контакта с собой на всех уровнях, вы можете прийти на нашу годовую программу «Пробуди жизнь»

Годовая программа "ПРОБУДИ ЖИЗНЬ" Открой свою уникальность и чувственность в 2024 году и перейди на другой уровень качества жизни

Наконец-то рассказываю вам о том, что же за гаджет такой Satisfyer Pro Penguin (я его ещё называю «пингвинчиком»).
⠀
Это вакуумно-волновой стимулятор для клитора.
Он имеет 11 режимов, а также подсветку, поэтому его можно легко использовать в темноте. А, ещё он водонепроницаемый, так что его можно взять с собой в ванну.
⠀
Для чего вообще пингвинчик?
⠀
• его можно использовать как с**с-игрушку соло или с партнёром.
• как с**солог, я рекомендую вакуумники в качестве тренажёра чувствительности. Да, нашим нервным окончаниям тоже нужны тренировки, это работает так же, как и с мышцами. И есть целые схемы практик для того, чтобы вообще начать испытывать оргазмы или поднять их на другой уровень.
• Сатисфайер может быть хорошим помощником для того, чтобы изучить своё тело, узнать про себя, как тебе приятно. Если мы сами не знаем, как с собой обращаться, то как об этом может узнать партнёр?
• Ну и вообще, посмотрите, какой он милаш☺️ правда ведь?
⠀
Если говорить про себя, то мне он очень понравился, нужно было только немного времени, чтобы привыкнуть.
⠀
Кстати, рекомендую использовать смазку на ВОДНОЙ основе (она не вредит игрушке) для лучшего контакта.
⠀
На tizzi.ru его можно заказать со скидкой 15% по промокоду KATIAGOVERT
⠀
Чем мне нравится этот с**сшоп, это гарантией на оргазм. Если игрушка не подойдёт, то ее можно обменять. Круто же?
⠀
Ну а если будет реакция в комментах, то я поделюсь одной техникой, которая помогает прокачать свою чувствительность🖤
⠀
За коллаж спасибо

Еще о Тантре
⠀
Знаете, многие ошибочно думают, что основная цель Тантры - это стать лучшим любовником или любовницей (это тоже приходит, но как бонус), женщин или найти себе такого партнера, с которым и сekс, и отношения в кайф, или переписать свою файловую систему (и это тоже идёт как бонус, но не основное).
⠀
Основная, базовая цель Современной Сeксуальной Тантры, той которой меня обучали, и которую я передаю дальше - это переехать на ПМЖ с того уровня, где мы сейчас (минусовой уровень - уровень страдания и боли) на нулевой уровень, или другими словами на уровень центральной части, где «Шива и Шакти в любовном союзе излучают во Вселенную оргазмические волны, и от этих волн рождается вся тьма вещей».
⠀
А это уже про удовольствие и наслаждение от жизни.
⠀
И при этом мы остаёмся очень земными людьми, не улетаем в какую-то волшебную страну с единорогами. Мы остаёмся в контакте с реальностью, но живем на другом уровне. Это важно осознать.
⠀
Мировоззрение западного человека, а это наше с вами, часто сводится к тому, что любой ресурс ограничен, жизненный в том числе.
Нам навязывают идею, что надо сражаться, добиваться, а потом охранять и чахнуть как Кощей над добытыми в боях крохами.
Не делиться, все себе, себе - вот западный подход.
⠀
В Тантре нет такого, что надо удержать ресурс, не поделиться с партнёром или даже отжать что-то у него.
⠀
В Тантре ты разделяешь, обмениваешься, делишься ресурсом и наполняешься.
⠀
В Тантре нет идеи ограниченности энергии.
⠀
Энергия бесконечна, ресурс вдохновения, жизненности безграничен.
⠀
И получается, что Тантра не разделяет «нищенскую психологию» Запада, где вера в «сейчас я поделюсь немного энергией и потеряю все» очень сильна.
⠀
В Тантре действует закон: потеряешь каплю, приобретёшь океан...
⠀
Продолжение следует...
⠀
Как вам такие идеи? Откликаются?
⠀
Обняла ❤️

РЕФЛЕКС ОРГАЗМА
⠀
Друзья, рассказываю про супер технику Рефлекс оргазма.
⠀
Это одно из упражнений телесно-ориентированной терапии.
⠀
Вильгейм Райх, основоположник этого направления в терапии, очень много работал с темой секcуальности и с течением энергии в теле человека.
⠀
Табуированность секcуальности, и как следствие, множество внутренних конфликтов приводят к застоям жизненной энергии в организме, и это все проявляется в виде неврозов.
⠀
Основная формула В. Райха свободной циркуляции энергии: «Напряжение – Нарастание напряжения - Разрядка – Расслабление». Именно эти четыре стадии проживаются при выполнении Рефлекс оргазма.
⠀
Что дает практика «Рефлекс оргазма»?
⠀
✅Разблокировка таза, бедер, живота, крестца, интимных мышц, что открывает путь к с**суальному удовольствию, телесно освобождает от травм и напряжений;
⠀
✅Выход из зажимов «хорошей девочки»;
⠀
А это одна из важных проблем, которые мешают раскрепоститься. Нам постоянно твердили: Хорошие девочки так себя не ведут, веди себя прилично, сиди тихо, не будь вызывающей, перестань кривляться– так живые, счастливые девочки превращаются в зажатых, «тяжелых», унылых и тревожных;
⠀
✅Практика позволяет прожить и выпустить зажатые эмоции (гнев, обиду, страх, радость, стыд, вину, удовольствие, смех);
⠀
✅Наполнение энергией;
⠀
✅Позволяет ощутить оргaзм и освободиться от с**суaльного напряжения;
⠀
✅Улучшить самочувствие, наладить менструальный цикл;
⠀
✅Восставить энергетическую целостность организма.
⠀
И это только часть плюсов.
⠀
В следующем посте расскажу, как ее выполнять.
⠀
Я хочу вести эту практику регулярно, чтобы у участниц была возможность прочувствовать всю ее прелесть 🧡 да и в группе проще делать, чем одной. Согласны?
⠀
Кстати, в моем онлайн-клубе «Сакральная Женственность» я ее тоже переодически даю.
⠀
А пока поделитесь, знакомы с этой практикой? Есть опыт?

НОВЫЙ МЕСЯЦ🥳
Дорогие, старт нового месяца в онлайн-клубе «Сакральная женственность» уже в это воскресенье, 5 сентября!
⠀
Что будем делать?
⠀
В этом месяце поработаем над противозачаточным лицом (чтобы даже и намёка не было на его появление)😌
⠀
Глазной, челюстной и горловой блоки. Они проявляются могут так, например: напряженный взгляд, поджатые губы, сжатые челюсти и ком в горле😑
⠀
Я дам вам инструменты саморегуляции, телесной терапии, Тантры и медитации.
⠀
Стоимость участия 3500 руб.
⠀
В них входят:
4 онлайн-встречи в Zoom (запись потом тоже выкладываю).
⠀
Поддержка в закрытом чате Телеграм.
Дополнительные практики в чате.
⠀
А все вместе это более 6 ЧАСОВ в месяц НА СЕБЯ - на улучшения контакта с собой, своим Телом, Умом и Душой❤️
⠀
В этом вся прелесть группы, потому что часто самостоятельно выделить столько времени на практики бывает сложно, согласны?
⠀
Для записи пишите в Директ.
⠀
Обняла🤗

УБИЙЦА ТВОЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ
⠀
Сексуальность и обаяние уничтожает
зажатая челюсть, другими словами челюстной блок.
⠀
Помните, я рассказывала про семь уровней, которые образуют мышечный панцирь? Вот челюстной- один из них. Они все влияют, конечно, но начнём с самого явного.
⠀
Зажатая челюсть убивает с**суальность.
⠀
Энергия не течёт свободно, потоком, а блокируется в этом месте, создавая излишнее напряжение.
⠀
Как часто у вас сжаты челюсти? Вот сейчас, читая этот пост, челюсти в каком состоянии?
⠀
Зажатые челюсти - это и сжатый рот, напряженная куриная жопка, вместо красивых пухлых губ, неживое лицо. Маска. Противозачаточное лицо.
⠀
Обычно челюсти больше всего сжаты у махровых контролеров, которые не могут позволить, чтобы жизнь шла как идёт, у них есть мнимое ощущение необходимости контроля всего. Представляешь, какое давление и напряжение по жизни?
⠀
Блок в челюсти - это ещё и плохое качество сна, и отсутствие спонтанности, головные боли.
⠀
Могу долго продолжать.
⠀
Самое главное, у женщин челюсть связана с йони (женскими органами), поэтому напряжено наверху = напряжено внизу (см. иллюстрацию под фото).
⠀
Можно снять физическое напряжение, оно даст облегчение, но параллельно обязательно надо работать с психологическими причинами блока.
⠀
Про что ещё зажатая челюсть?
⠀
🤐Замалчивание чувств и эмоций, боишься сказать о своих ощущениях.
⠀
😶Особенно сдерживание агрессии.
⠀
😑Постоянно что-то терпишь, живёшь с мыслью, вот сейчас, ещё чуть-чуть и заживу.
⠀
😐Берёшь многое на себя, контролируешь, занимаешь позицию сильного в отношениях.
⠀
В онлайн-клубе «Сакральная женственность» (которому уже год, на секундочку!) мы обязательно работаем со всеми блоками, расслабляем тело и ум, выпускаем эмоции и разблокируем новые уровни своей с**суальности.
⠀
Ещё есть время присоединиться, старт нового месяца 5 сентября.
⠀
Пиши в Директ и расслабляйся🤤
⠀
Обняла 🤗
⠀
Art

Формула болезни
⠀
Африканский шаман спросил Джудит Делозье (американского психолога и этнографа):
⠀
⁃ Чем цивилизованный человек отличается от людей моего племени?
⠀
Джудит ответила:
⁃ Современный цивилизованный человек может чувствовать одно, думать другое, а делать третье.
⠀
Шаман долго не понимал, что она имеет ввиду. Внезапно выражение растерянности на его лице сменилось ужасом:
⠀
⁃ Джудит, никогда так не делай — сказал он — болеть будешь!
⠀
*
Моя задача как эксперта через психологию, с**сологию, Тантру и телесную терапию помочь каждому своему клиенту уйти от этой разобщённости и состояния «лебедь, рак и щука» и прийти к целостному состоянию личности.
⠀
Когда мы в состоянии целостности, мы можем по-настоящему получать удовольствие от жизни, минимизировать состояние стресса и тревоги и раскрыть весь свой потенциал.
⠀
Вообще, либидо - это не только с**суальное влечение, но и вообще влечение к жизни. Задумывались об этом?
⠀
Именно поэтому я считаю, что важно стремиться к целостности, разблокировке своей секcуальной энергии - энергии жизни.
⠀
Как часто замечаете у себя рассинхрон в состояниях чувствую-думаю-делаю?
Предлагаю понаблюдать.
⠀
Обняла ❤️
⠀
📸

ТЕЛО и НАПРЯЖЕНИЕ
⠀
В телесной терапии выделяют 7 основных сегментов в теле, где застаивается энергия, и которые в свою очередь формируют мышечный панцирь. И вот в этом панцире живут очень многие из нас.
⠀
7 сегментов:
⠀
Глазной
Челюстной
Горловой
Грудной
Диафрагмальный
Брюшной
Тазовый
⠀
В свободном теле свободно течёт энергия, там же, где есть зажимы и мышечное напряжение, она застаивается, а это соответственно приводит к болезням.
⠀
Проблема в том, что мы настолько привыкли жить в зажатом теле, что даже не замечаем этого.
⠀
Ну и что, что челюсти постоянно напряжённо сжаты, ну и что, что горло как будто в тисках, голова болит часто, напряжение в животе, а таз так сжат, что им даже и не знаешь, как свободно двигать. Колючий, напряженный взгляд, и нахмуренные брови. И деревянные руки-ноги.
⠀
Ты можешь даже этого не замечать, насколько это привычно.
Но знаю по себе, что как только ты начнёшь снимать это излишнее напряжение, ты почувствуешь колоссальную разницу в своём теле. Прилив энергии и сил. И покой.
⠀
Больше комфорта, больший контакт со своим телом и ощущение свободы.
⠀
РАСКРЕПОЩЕНИЕ.
⠀
Это как раз процесс снятия этого панциря.
⠀
Возможно вы встречали таких людей, по ним видно, что они ЖИВЫЕ.
⠀
Начать предлагаю с самодиагностики.
⠀
Закрой глаза, сделай несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов, и внутренним взглядом просканируй своё тело, от самой макушки до кончиков пальцев на ногах.
⠀
Отметь для себя, где чувствуешь напряжение, где есть боль, где мышца сжата и доставляет дискомфорт.
⠀
Можешь нарисовать силуэт человека и на нем отметить эти места. Получится личная Карта эмоционального напряжения.
⠀
Возможно, с непривычки будет сложно сосредоточиться, большинство из нас редко уделяет столько внимания своему телу.
⠀
Следующий шаг, попробуй расслабить то, что в напряжении. Самое простое, это осознанно подышать, представляя, как с каждым выдохом все напряжение покидает тело.
⠀
Шпаргалка по локациям блоков под фото.
⠀
Делись ощущениями. Что получилось отследить? Где больше всего напряжения?
⠀
А я буду делиться упражнениями, которые помогают расслаблять каждый из сегментов.
⠀
Обняла♥️

❓С какими запросами работает психолог-ceксолог?
⠀
Когда я делюсь тем, что получаю сейчас образование психолога-с**солога, меня начинают спрашивать про то, с какими проблемами могут приходить клиентки к такому специалисту.
⠀
Это меня натолкнуло на мысль привести примеры проблем/запросов, с которыми работает психолог-сeксолог (список не исчерпывающий):
⠀
•Я не принимаю себя такой, какая я есть. Я самокритична и слишком требовательна к себе. Я страдаю от чувства собственной неполноценности. Я обесцениваю себя. Я не уважаю и не люблю себя. Я не уверена в себе, не доверяю себе.
⠀
•Мне тревожно и страшно.
⠀
•Я несчастна.
⠀
•Боязнь проявления своей женственности и секcуальности.
⠀
•Недостаток энергии.
⠀
•Зажатость, стеснительность, закрепощённость во время с**сyальной близости.
⠀
•Проблема с границами.
⠀
•Не испытываю оpгазм при половом акте с мужчиной.
⠀
•Обесценивание себя как женщины, убеждение, что партнёру нужен от меня лишь с**с.
⠀
•Во время оpгазма я сосредоточена только на своих ощущениях.
⠀
•Морально-этические ограничения и запреты: что можно и что нельзя.
⠀
•Секc – это сложная работа. Секc не доставляет мне удовольствия.
⠀
•Не удаётся психологически расслабиться и выключить ум – в голове крутятся мысли.
⠀
•Низкая реализованность в с**сe. Мой с**сyальный потенциал не раскрыт.
⠀
Это только часть запросов, с которыми работает психолог-сeксолог.
Основная идея - это работа с с**суальностью, и тут не про трение тел и гениталии, а про взаимоотношения с собой, другими и миром вообще.
⠀
Обняла ♥️

Новости
⠀
Последние две недели я словила восхитительный поток!✨
⠀
Идеи приходят в голову зажигательные и будоражащие.
Я когда о них говорю и думаю, у меня мурашки по всему телу и такой подъём энергии, что просто не стойте на моем пути! (привет, дизайн человека, манифестор в действии).
⠀
И сегодня наконец-то началось моё обучение на психолога-с**солога в Московском институте с**сологии.
⠀
Это, видимо, было неизбежно.
⠀
Телесная терапия, Тантра, ценностно-ориентированный коучинг и осознание, как важен контакт с телом и с**суальностью в этой жизни (не зря её целенаправленно подавляли веками и расщепляли Ум и Тело) для здоровья и самореализации, не могли не привести в психологию и с**сологию.
⠀
Вот такими вот путями. И всегда вовремя.
⠀
Зато с мощной базой, можно сказать, с детства: когда у тебя мама талантливый врач-гинеколог и умеет заодно и сердце исцелить, сложно это не перенять. Ну и плюс уже имеющиеся знания.
⠀
Мама смеётся, говорит, что так и до медицинского дойду. А я уже и не исключаю.
⠀
Вот такие новости.
⠀
Ещё новости.
Планирую мероприятия на осень: групповые занятия на снятие телесных зажимов и блоков, тантрический практики, медитации и много всего вкусного.
⠀
Все будет в рамках проекта Sensual Ocean.
Столько планов и идей, иду в расширение.
Скоро.
⠀
Обняла🧡
⠀
📸
👗
💄