Facefitness_korolev

Девочки, вы мне часто задаёте вопросы:
"А если есть грыжи под глазами, можно ли их подтянуть?"
⠀
Грыжи, мешки, отёки под глазами сильно омрачают нам девочкам жизнь🙈
Давайте разберёмся с чем боремся?
Но сначала мне ❤️
⠀
ГРЫЖИ или мешки под глазами – это смещение жировой ткани.
Избавиться от них самостоятельно не получится. И тем не менее, регулярные упражнения и элементарные массажи помогут сделать грыжи менее выраженными.
Поскольку мышцы и связки станут БОЛЕЕ ЭЛАСТИЧНЫМИ, УЛУЧШИТСЯ КРОВОТОК.
⠀
СУФЫ (малярные мешки) – жировые пакеты под нижним веком, выделенные скуловой связкой. Связка с возрастом укорачивается, теряет эластичность, а малярный жир притягивает воду.
👉Увеличивается отёчность и из-за жесткой связки «мешочек» вываливается.
С этой проблемой вполне можно справиться.
⠀
🔥Во-первых и в главных ДЕРЖИМ ОСАНКУ.
Спазмированные мышцы шеи всегда приводят к отёкам на лице.
🔥Регулярно РАССЛАБЛЯЕМ АПОНЕВРОЗ головы. Я практически во всех своих эфирах показываю массаж головы.
🔥Расслабляем височные и жевательные мышцы.
🔥Укрепляем и расслабляем, снимаем спазм с круговой мышцы глаза, упражнениями фейсфитнеса, лёгким самомассажем, массажем ложками.
👉Всё это сделает и связки более эластичными.
🔥 Помним о питании. Обилие солёного, сладкого, алкоголь, недостаток жидкости (вода) может привести к излишней отёчности.
⠀
Там, где есть мышечные зажимы - нарушается кровоток и начинаются эстетические и не только проблемы.
⠀
🙌Поэтому, нет рук заботливее и нежнее ваших.
Учитесь и делайте каждый день. Бережно, нежно, без фанатизма.
В теле нет ничего лишнего. Не торопитесь резать и кроить.
⠀
📌Помните, что за день проблемы на лице не появляются. Они всегда следствие нелюбви к себе и неразумного обращения с телом. Завуалировать их за час можно у косметолога и хирурга. Но они снова вернутся.
🤗А регулярная забота и внимание к себе сделает чудеса . Правда на это потребуется время и любовь.

Хотите эфир с упражнениями для зоны вокруг глаз?

Ставьте ➕ в комментариях

Прошлым летом я задумала большой ремонт. Хотелось глобальных перемен.
Помогала мне осуществить все мои задумки моя подруга, талантливый дизайнер .
👏Всё получилось именно так, как я хотела, мечтала, ждала.
⠀
Самым трудным было сделать ванную комнату🛀. Туда переехал большой аквариум, разместилось зеркало почти во всю стену и главное во всём этом проекте душевая, совмещенная с ванной. Между ними нет границы, это единое пространство. Вот тут пришлось попотеть и понервничать всем.
⠀
Вроде всё реально, да только никто не может сделать такую высокую и широкую стеклянную перегородку, ванна нужна ни большая, ни маленькая и красивой формы.
Плитка, та, что прямо «Ах!» как на зло, только в остатках🙈.
Как известно, кто хочет – ищет возможности.
💥Всё получилось супер!
⠀
Теперь я регулярно сначала смываю с себя дневные заботы и борюсь с целлюлитом в душе, а потом ПРИНИМАЮ ВАННУ.
И не просто ванну. 👉А ВАННУ С АНГЛИЙСКОЙ МАГНИЕВОЙ СОЛЬЮ.
⠀
Тут хочу остановиться подробнее🙌
Солевые ванны с английской солью обладают целительными свойствами:
• Восстанавливают проблемную кожу
• Придают коже мягкость и гладкость
• Уменьшают целлюлит
• Снимают отёки
• Расслабляют мышцы
• Снимают стресс и успокаивают
• Укрепляют иммунитет
• Способствуют снижению веса
• Оказывают омолаживающий эффект
• Имеет антибактериальные свойства
• Улучшает сон и концентрацию внимания.
⠀
👉Английская соль на 99% состоит из магния, содержит сероводород и кислород.
📌МАГНИЙ ОЧИЩАЕТ ОРГАНИЗМ, потому что способствует поглощению углерода, который содержится в токсинах.
📌СЕРА УКРЕПЛЯЕТ НОГТИ И ВОЛОСЫ, УЛУЧШАЕТ СОСТОЯНИЕ СУСТАВОВ, СВЯЗЫВАЕТ ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ И ВОВОДИТ ИХ ИЗ ОРГАНИЗМА.
⠀
Впечатляет?
Тогда готовим себе такую ванну:
* На ванну 250 г соли.
* Температура воды не более 38 градусов.
⠀
Наслаждаться ванной лучше не более 10-20 минут и делать это перед сном. Поскольку после такой процедуры необходимо полежать в тепле хотя бы 30 минут.
После ванны принимать душ с мылом не следует, это нужно сделать до 😉
⠀
💥И главный вопрос, где взять такую соль?
Совершенно спокойно могу рекомендовать магазин EPSOM.PRO.
Побалуйте себя. А лучше балуйте себя регулярно!

Тейпы, тейпы, тейпы… Тейпов действительно много🙈
⠀
А знаете как их выбрать?
‼️При выборе следует обращать внимание на эластичность ленты, жесткая фиксация для лица не подходит🙅‍♀️
Расскажу о тех, которые использую я.
➡️ Это корейские тейпы премиум качества NASARA и CURE TAPE.
▪️Тейпы этих брендов изготовлены из эластичной хлопковой ткани.
▪️На них нанесено гипоаллергенное клеевое покрытие.
▪️Клеевая основа обладает водостойкими свойствами, не содержит латекса, поэтому с ними можно принимать ванну, душ, плавать.
Для меня клеевая основа тейпов Nasara оказалась менее комфортной. Поэтому использую их для тела.
⚡А вот CureTape ВНЕ конкуренции.
⠀
Любой правильно наложенный тейп должен быть НЕОЩУТИМ ПРИ НОСКЕ, особенно на лице. Т.е. НИКАКОГО дискомфорта, если тейп наложен правильно.
❗Есть ещё один важный момент. Тейп рано или поздно придётся снять, сам он не отвалится.
И тут все, кто делает восковую эпиляцию и шугаринг сразу меня поймут. Любое, даже самое лучшее клеевое покрытие при снятии — сродни эпиляции😲.
👏Но CureTape отделяется от лица легко и безболезненно. Поэтому для лица выбираю именно этот бренд.
⠀
А ещё мне нравятся расцветки🔥 У CureTape много дизайнерских принтов: Леопард, Зебра, Тигр, Тату – и вот вам тейп, как искусство😉
⠀
Оба бренда выпускают тейпы разные по ширине от 2 до 7,5 см (у CureTape).
🔥Длина ленты всегда 5 метров. Хватает на долго.
🔥Цены:
CureTape от 780 р. (2 cм) до 1400 р,
Nasara от 650 р. до 1100 р.
🔥Где купить. На Ozon или tape-tema.ru.
⠀
Девочки, я знаю что GOOGL может ответить сегодня на любой вопрос. Можно зубы вылечить дома по инструкции Googl. Вопрос только о качестве.
С тепами то же самое. Можно наклеить что угодно и куда угодно по среднестатистическим рекомендациям. Но как работает каждая аппликация, для чего она нужна и подойдёт ли конкретно для вашего лица можно узнать только на тренингах. Где тренер подберёт нужные параметры и схемы нанесения.
⠀
А вообще тейпы это легко, просто и всегда эффективно. ЕСЛИ ТОЧНО ЗНАТЬ КУДА И КАК. Красота и здоровье — это то к чему мы все с вами стремимся.
⠀
Обнимаю🤗

Если вы не уверены в том, что фейсфитнес работает (☝️а он действительно работает), то стоит попробовать вакуумную гимнастику.
­
✨Благодаря баночкам, можно достичь моментального эффекта:
­
🍎Улучшение цвета лица;
🍎Повышение эластичности сосудов;
🍎Уменьшение купероза и пигментации;
🍎Повышение упругости кожи;
🍎Сужение пор и нормализация работы сальных желёз;
🍎Общий лифтинговый эффект и подтяжка овала лица;
🍎Уменьшение отёчности лица.
­
❗️На фото эффект сразу же после массажа.
­
Чтобы освоить технику, приглашаю на оффлайн тренинг «Вакуумная гимнастика» 13 октября в г. Королев
­
✍️Запись через ссылку в шапке профиля или Директ @ Национальный парк "Лосиный Остров"

В этот прекрасный пятничный вечер хочу порадовать скептиков🤨. Да, у фейсфитнеса есть противопоказания.
­
Но☝️! Если вы целуетесь, пережевываете пищу, смеётесь, то минимальная нагрузка на лицевые мышцы вам точно разрешена.
­
🍏Итак, основные противопоказания к занятиям фейсфитнесом:
❌Онкологические заболевания;
❌Кожные заболевания любой этиологии (акне, гнойничковые высыпания, экземы, бородавки и т.д.);
❌Воспаление лицевого и тройничного нерва;
❌Нервопатия;
❌Вирусные инфекции;
❌Нарушение кровообращения, гипертония 3ей степени.
­
👩‍⚕️Проконсультируйтесь с врачом, если у вас имеются противопоказания для занятий спортом или массажа лица.
­
Если ставите инъекции, обязательно сообщите это тренеру, так как должны быть промежутки между инъекциями и занятиями.
­
Более подробные инструкции можете получить на индивидуальных/групповых тренингах и мастер-классах.🤗

Закончилось обучение. Немного грустно.😔
­
Я благодарна судьбе за моих прекрасных, учителей и потрясающих сокурсниц! Восхищаюсь каждой из вас!
­
📔Лекции по анатомии, косметологии, психологии, нутрициологии, дипломатии и многому другому безусловно пополнили багаж моих знаний.
­
Но это было не просто обучение на тренера по фейсфитнесу, это ещё и 25 реальных историй жизни и преображений, которые я наблюдала лично.
Мои границы мира глобально раздвинулись. 💫
­
Удачи всем моим однокурсницам!👏
Процветания Академии .academy, ее руководителям:
и учителям!
­
Пусть благодаря нам мир станет красивее и в нем будет больше счастливых женщин!🥰 @ Юбилейный (Королёв)

Какие милые, не правда ли? 👭 Трудно найти отличия в очень похожих милашках.
Современная индустрия красоты позволяет женщинам сохранить молодость и красоту надолго, но при этом они теряют свою индивидуальность.
Губки бантиком, бровки домиком, замороженные эмоции на лице...
­
Тренд сегодняшнего дня — естественность. Поддержать и сохранить естественную женскую красоту на долгие годы помогут занятия фейсфитнесом 🍎

Симпотичные, не правда-ли?🐱🐱 Сможете найти, чем они отличаются? Кто найдёт, ставьте + в комментариях!