Olga_ivanova_kazan

Olga_ivanova_kazan

Share

Фитнес(здоровый и разумный подход к тренировкам и Пита

01/12/2025

Если ваша задача сегодня:

✅укрепить спину, пресс, ягодицы
✅создать красивые руки
✅создать сексуальный рельеф тела
✅оздоровить женское здоровье (тазовое дно)
✅влезть в любимые джинсы
✅поддержать мотивационную составляющую процесса стройности

Буду рада видеть вас на занятиях🤝
…………………………
Вечер с 19:00-20:00➡️студия «ЕЖ» проспект Альберта Камалеева, д.34а

Утро с 9:00-10:00➡️студия «Шаг» Тулпар,5

23/09/2022

Часть 5

Я не раз создавала ситуации, где требовалось проявить силу и упорство, отстоять свое мнение, защитить себя.

То, во что мы верим, то и получаем.

Где-то неосознанно я верила, что жизнь – это противостояние, и она не может быть легкой.
И это не про «правильно» и «неправильно», это про наши точки зрения, исходя из которых, мы делаем свой выбор.

Осознать свои базовые точки зрения можно, если пристально «посмотреть» на эти ситуации.
Как правило, мы начинаем это делать, когда ситуация нас не устраивает, когда начинаешь сомневаться в «правильности» своих выборов.

Когда же ты получаешь то, за что «сражаешься», чувствуешь себя здесь правой, победителем, это не подвигает «нырять» в эти истории с исследовательским интересом, и выбрать другую стратегию.

Увидеть свои базовые стратегии,
базовые программы, из которых вы функционируете можно на личной сессии в разборе ваших жизненных ситуаций.

Запись на первую безоплатную сессию
В Директ

22/09/2022

Часть 4

Он пристально смотрел на меня, будто оценивая, насколько далеко я готова зайти в своем противодействии, в своей одной лишь мне понятной борьбе.

Словно ощутив мою внутреннюю непоколебимость и готовность умереть прямо здесь, если потребуется, он махнул на меня рукой и как можно пренебрежительнее сказал своим «вассалам»: «Пошли отсюда, что с этой дурой связываться»…

Подобные истории вселяют в нас веру в себя, вдохновляют нас на следующие свершения.
И при этом из таких историй можно проследить и выявить наши основные убеждения.

15/09/2022

Часть 3

«Умру, но с места не сдвинусь», промелькнуло вдруг у меня в голове…

я ощущала дрожь в коленях, мне было так страшно, как страшно тому, кто смотрит в лицо хищника, готового тебя разорвать.

Но этот страх пугал и наполнял огромной силой одновременно.
Это не было глупым порывом, бравадой или сумасбродством. Это был мой осознанный выбор, и я была в позволении развернуться ситуации так, как она могла бы развернуться…
Я следовала за энергией момента …

«Что ты сказала?», - вдруг слышу я слегка оторопелый вопрос «деревенского вояки».

«Что слышал!», - с вызовом смотрю я на него.

«Пошла вон, дура, пошла вон, а то…!».

Вся спесь моментом слетела с его красивого лица, от самодовольства не осталось и следа.

Зато я увидела сомнение…Все пошло не по его плану, ему оказали сопротивление оттуда, откуда он никак не ожидал, и теперь он боялся потерять свой авторитет и свою безграничную власть.

«А то что?»,-с вызовом спросила я, немигающе глядя ему в глаза.

14/09/2022

Часть 2

Разочарованные, ребята уныло стали сворачиваться
дух игры был безвозвратно утерян.

Мне тогда было лет 13…

Я встала, как вкопанная, похожая ситуация уже где-то была…

я не могу вспомнить, когда и где..

Но то, что сейчас происходило, не укладывается в моем миропонимании.

Как это так?
Мирный оазис разрушен налетом темных сил.
Несправедливость торжествует…

Перед моими глазами возникла вдруг бабушка…ее неумолимая мощь…

«Она бы сейчас не промолчала», мелькнуло у меня в голове…»она бы не позволила с собой так поступать»..
Я вдруг ощутила незримую силу и поддержку, невидимый лик бабушки за моей спиной.

«Ребята, стойте!», - вдруг слышу я чей-то голос, не сразу понимая, что этот голос – мой собственный.

«Стойте! Мы никуда не пойдем!», - еще раз повторяю я, обращаясь к ним.

09/09/2022

часть 1

Темная деревня, освещаемая редким светом фонарей…взрывы хохота, шутки, песни, кто-то захватил гитару.

Деревенские и приезжие городские ребята, словно озорная стайка воробьев.… в нашем распоряжении вся ночь мира …

В такие дни проживаешь незабываемые приключения в стиле Тома Сойера и Ге́кльберри Финна…

Это были самые светлые и чистые моменты детства, когда мы не пытались подражать взрослым, а были собой, были еще детьми.

Были местные ребята, по какой-то причине считавшие, что они - хозяева деревни.
Таким был и этот парень, наглый, развязный, только что вернувшийся из армии.
Его сбитое накаченное тело сводило с ума девчонок, чем он пользовался без зазрения совести, на правах хозяина.

Однажды он появился в разгар нашей игры со своей «свитой» – девчонок с пустыми глазами, одурманенные его чарами, и парой пустоголовых парней без своего мнения:

«Э, мелюзга, пошли все вон отсюда, это наше место..».

Ребята не хотели с ним связываться - добром бы это это не закончилось, а тому только и надо было, что развязать драку или словесную перепалку.

Тем более, он был значительно старше всех нас, и этот факт для многих был неоспоримым доказательством его правоты.

03/08/2022

Как я могу с этим повеселиться?

Этот вопрос снимает «важность» даже с самых важных и жизненно-значимых тем:

Предназначение
Семья
Дети
финансы
Здоровье
отношения (с родителями, с партнёром, на работе)
построение карьеры
Бытовые задачи

👉Приведу пример.
Квартиру моей клиентки залили соседи.

Она в слезах написала мне об этом с просьбой, какой вопрос ей сейчас требуется задавать, чтобы справиться со своим состоянием и решать вопрос без эмоций.

Я порекомендовала ей задавать
Вопрос: Как я могу с этим повеселиться?

Она сначала даже не поняла его и даже чуть возмутилась. Шутка ли, какое вообще тут может быть веселье?

Однако, вечером мы созвонились, и она радостно рассказала мне о том, что постепенно ее состояние из гнева, негодования, возмущения, бессилия с этой ситуацией переросло в нейтральное, в состояние «беспристрастного наблюдателя», а потом в состояние воодушевления и большого количества осознаний.

Оказалось , что все не так и страшно, нашлось тут же решение, появились новые знания и знакомства.

Более того, клиентка увидела себя в новом свете.
Оказалось, что не так уж она и беспомощна, и что «правильное» состояние , доброжелательный настрой и веселье способны сотворять чудеса даже там, где и не думал.

👉Если у вас есть ситуация, которая требует для вас дополнительных инструментов и знаний, приглашаю вас на на коуч-сессию с вашим жизненным запросом 👉 пишите в Директ

26/05/2022

Бег, как сама жизнь.

Бежишь по шершавому полотну стадиона, то ровно, то попадаются мелкие камушки.
Дует ветер в лицо, умаляя твой первоначальный порыв в тренировке.
Идёт дождь, пытаясь загнать тебя под крышу.

А ты продолжаешь свой путь, не обращая на это внимание:
У тебя свой путь, свой выбор выбрать легкость со своим телом.
Погода меняется постоянно.
Солнце просто светит, дождь просто идёт.

И у тебя есть этот выбор-продолжить или остановиться.

И в остановке или продолжении тренировки нет важности, нет «правильного» и «не правильного».
Все есть выбор.

И вся наша жизнь-череда и смена выборов.
Каждый 10 секунд.
Сейчас выбираю бежать.
Через 10 секунд выберу ли?
И в жизни также:
Сейчас выбираю улыбаться,
Через 10 секунд могу погрустить.

Жизнь-это процесс, и все в нем «правильно».
И в тебе все «правильно».

Category

Website

Address


Kazan, Russland, 420014
Kazan

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olga_ivanova_kazan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Subscribe

We will notify you when anything happens in Kazan.